Како јести бели лук да бисте излечили грип и прехладу?

Како јести бели лук да бисте излечили грип и прехладу? По могућности сваки дан. Редовна конзумација белог лука јача имунолошки систем, а самим тим и убрзава процес уклањања патогених микроорганизама из тела. Међутим, колико чена белог лука можете појести дневно да бисте се излечили? Какав је бели лук најбољи за грип и прехладу? Читајте или слушајте и научите како да излечите грип белим луком.

Да бисте погледали овај видео, омогућите ЈаваСцрипт и размислите о надоградњи на веб прегледач који подржава ХТМЛ5 видео

Да бисте излечили грип и прехладу, бели лук треба редовно јести. Тада ће се сумпорна једињења присутна у белом луку систематски борити против микроорганизама и мобилизовати беле крвне ћелије да би одбранили тело од других вируса и бактерија. Међутим, немојте претерати са његовом количином, јер се тада могу појавити нежељени ефекти. Конзумирање белог лука у великим количинама може проузроковати гасове или надимање. Штавише, може изазвати иритацију јетре и слузнице гастроинтестиналног тракта.

Препоручујемо: Црни бели лук - својства, примена. Природни антибиотик и суперхрана

Како јести бели лук да бисте излечили грип и прехладу?

2-3 каранфилића сировог белог лука дневно су довољне да помогну телу у борби против инфекције. Да бисте извукли максимум из здравствених благодати белог лука, који има слична својства као пеницилин, згњечите га 10 минута пре него што га поједете. Током дробљења отварају се ћелијске мембране које ослобађају аллиназу - ензим под чијим утицајем настају једињења са антибиотском активношћу. Од њих су најактивнији алицин и тиосулфинат. Управо ове супстанце ослабљују вирусе одговорне за прехладу, тј. риновируси и коронавируси као и вируси грипа. Када дробите бели лук, ослобађа се још једна активна супстанца - ајоен, која помаже лимфоцитима у борби против вируса који узрокују инфекцију.

После топлотне обраде, бели лук губи бактерицидна својства (задржава само свој антифунгални ефекат), па избегавајте да га кувате. Не препоручује се пржење белог лука јер такође губи већину лековитих својстава.

Какав бели лук је ефикасан у борби против грипа и прехладе?

Најбоље је посегнути за белим луком, који се у Пољској налази у дивљини, односно медведим, зеленим, змијским и сибирским белим луком. Сумња се да је бели лук који се увози, на пример, из Кине, можда мање ефикасан.

Да бисте неутралисали непријатан мирис белог лука, можете га жвакати са зеленим першуном, свежом ментом, целером, мајчином душицом или јести уз чашу црног вина.

Ко не би требало да једе бели лук?

Дојиље које нису јеле бели лук током трудноће, а њихове бебе у материци нису се навикле на његову арому, треба да је избегавају, јер мирис може продрети у млеко и обесхрабрити бебу да сиса дојке. Бели лук се такође не препоручује особама са акутним и хроничним гастроентеритисом.

Дијабетес, посебно људи склони хипогликемији (пренизак ниво шећера) треба бити на опрезу. Људи који користе ињекције инсулина треба да се консултују са дијабетологом пре употребе белог лука.

Труднице треба да је конзумирају у ограниченој количини.

Сируп од белог лука против прехладе - РЕЦЕПТ

Савремена фитотерапија препоручује употребу сирупа од белог лука не само за одрасле већ и за децу. Каже се да је овај природни антибиотик ефикаснији од сирупа од лука који се обично користи код прехладе.

Како направити сируп од белог лука? Здробите неколико каранфилића белог лука и помешајте их са соком два лимуна. У добијену масу додајте пола чаше куване, хладне воде. Затим процедите кроз цедило. Готов сируп од белог лука детету треба дати три пута дневно, по једну кашичицу.