Болне менструације проблем су многих жена. Болови у трбуху током менструације могу бити мучни. Само свака четврта млада жена има безболну менструацију. Осталима патња одузима вољу за живот неколико дана. Одакле долазе болни периоди?
Болне менструације су права ноћна мора за многе жене. Бол у стомаку сигнал је да је крварење на путу. Током прва 24 сата менструација достиже свој врхунац, а током наредна 2 дана се смањује. Понекад је потребно и неколико дана. Неће помоћи надати се да ће се његови напади с годинама и након прве трудноће смањити. Бол исијава у леђа, препоне, бутине, помера се у доњи део леђа, напада главу. Може бити досадно и континуирано или се може враћати у редовним интервалима.
Слушајте одакле потичу болни периоди и који су ефикасни начини за ублажавање ваших болести. Ово је материјал из циклуса СЛУШАЊЕ ДОБРА. ПодкастовиДа бисте погледали овај видео, омогућите ЈаваСцрипт и размислите о надоградњи на веб прегледач који подржава ХТМЛ5 видео
Болни периоди: не само болови у стомаку
Менструална патња делује попут домине: узрокује више тегоба. Дугачка листа укључује мучнину, повраћање, дијареју, потребу за честим мокрењем, умор или раздражљивост која прелази у гневе и сузе, нападе без даха, повећани пулс, смањену концентрацију и спорије реакције. Током ових критичних дана имунитет пада, коса и нокти постају ломљиви. Постоје чак и симптоми несвестице, а цела ствар је описана као потпуно развијен болни менструални синдром. Понекад се бол погоршава због употребе контрацепције ИУД.
Такође прочитајте: Тешки периоди. Како знати да ли имате обилне менструације? Како да измерим губитак ... Дијета за ублажавање симптома ПМС-а (ПМС) Зашто ми недостаје менструација? Постоје разлози за одсуство менструацијеБолни примарни или хормонални периоди
- Болне менструације се деле на примарне и секундарне - каже др Марек Марциниак са Одељења за гинекологију и акушерство Медицинског универзитета у Варшави. Примарна појава се обично јавља 2-3 године након првог крварења, након што се стабилизује редовна месечна овулација. Стога је типично за девојке узраста од 15–20 година. Болна менструација је најтежа за жене у доби од 23 до 27 година. Тада се може сматрати да је то уобичајена појава, јер проблем погађа чак 75% људи. тинејџерке и младе жене - ово је резултат истраживања које је пре 2 године спровео Институт СМГ / КРЦ.
- Бол је узрокован ефектима хормоналне олује, прекомерном производњом простагландина, односно супстанци које у материци ствара прогестерон. Њихов вишак изазива пилинг слузнице материце и њене интензивне, болне контракције - каже др Марциниак. Поред тога, високи нивои простагландина значе повећану осетљивост на бол. Важан узрок бола је такође неравнотежа у пропорцијама између различитих врста простагландина, као и поремећаји у метаболизму.
Болна секундарна или органска менструација
Болне менструације могу бити узроковане болестима, не само унутар материце. Тада говоримо о тзв секундарна дисменореја. Често је резултат упале (нарочито хроничне упале) која узрокује абнормално прираслице између органа у карлици.
Бол може изазвати и ендометриоза - када је слузница (латински ендометријум) материце изван ње, унутар трбушне дупље. На хормоне реагује на исти начин као и слузница материце, па се током менструације љушти и крвари. Можда су и миоми криви. Присуство ових бенигних чворова мења контрактилност појединих делова материце, а то може да изазове бол.
- Треба поменути и развојне аномалије материце - ретрофлексија, прекомерна анте-флексија или неразвијеност материце, када је осовина мања од грлића материце - каже др Марциниак. Такве секундарне проблеме има свака четврта жена која се жали на болне менструације.
Болне менструације такође могу бити знак хипотироидизма, јер слаба активност штитне жлезде може проузроковати менструалне неправилности и поремећаје, као и бол. У случају недостатка тироидних хормона, хипофиза повећава своју активност на основу повратних информација. Његов интензивнији рад је, пак, повезан са већом производњом естрогена.
Ако жена има болне, нередовне менструације након 45. године, то би могао бити сигнал за предстојећу менопаузу.
ВажноИдите код гинеколога када:
- менструација се јавља чешће него сваких 21 дан;
- имате изненадни бол у доњем делу стомака, који није повезан са менструацијом;
- крварење прати дијареја, осип или мучнина;
- бол се јавља 5-7 дана пре менструалног периода и не пролази након завршетка;
- постоји талас крварења који траје неколико сати (приближно 6 сати) (у ствари, то може значити мењање макси јастучића сваког сата);
- менструација траје више од 10 дана;
- бол узрокује да одустанете од уобичајеног начина живота;
- бол се јавља изненада, након претходних, готово безболних периода.
Болне менструације - доказани начини за преживљавање
Постоји много метода за ублажавање спазма изазваних простагландинима. - Срећом, доступни лекови против болова помажу чак 70 одсто. случајева. Могу се користити профилактички већ неколико дана пре очекиване менструације, како би се смањио интензитет контракција материце, каже др Марциниак. Појава бола је последњи тренутак за узимање таквог лека, јер су на свом врхунцу лекови за ублажавање мање ефикасни. У случају жена са чирима желуца и дванаестопалачног црева, препоручује се парацетамол, који најмање иритира слузницу.
Током менструације можете додатно користити биљне седативе и спазмолитике - екстракт корена валеријане, смеше које садрже матичњак, кантарион, корен медвеђег грожђа, камилице, шишарке хмеља.
Понекад бол ублажавају локални облози (загревање или хлађење), нежна масажа доњег дела стомака (уз употребу уља лаванде које делује опуштајуће). Можете испробати не преинтензивне физичке вежбе (нпр. Нежни трбушни плес) јер јачају и тонирају мишиће фундуса материце. Кафу и колу морате избацити из исхране, јер кофеин повећава контракције материце. Не препоручују се тешко сварљива, слана и зачињена јела, јер ће надимање додатно оптеретити болан стомак. Сауна, сунчање и соларијум су забрањени, јер висока температура може довести до крварења.
Гинеколог такође може предложити употребу ниско-хормонских контрацептива. Под утицајем хормона, синтеза простагландина у материци, а самим тим и снага њених контракција, опада, па бол попушта или постаје врло благ.
месечни "Здровие"
