Последице можданог удара могу бити врло озбиљне, па је боље спречити мождани удар него га лечити. Постоје фактори ризика због којих је већа вероватноћа да ћете доживети мождани удар. Проверите да ли сте у опасности.
Након срчаних болести и карцинома, мождани удар је трећи најчешћи узрок смрти. Сваке године мождани удар погађа чак 80.000 Пољака, свих старосних група. Од тога, више од трећине умре у року од месец дана. Зашто је мождани удар толико опасан?
Преглед садржаја
- Мождани удар - шта је то?
- Мождани удар - фактори ризика
- Фактори ризика од можданог удара - шта можете променити?
Мождани удар - шта је то?
Можемо разговарати о можданом удару када одједном крв престане да нам тече у мозак.Може бити узрокован крвним угрушком или атеросклеротичним плаком који зачепљује артерије које доводе крв у мозак - то је оно што називамо исхемијским можданим ударом.
Друга врста је хеморагични мождани удар изазван пукнућем крвне жиле која снабдева крв мозгу. Узрокује церебрално крварење. Ова врста можданог удара је много ређа, али је опаснија.
Мождани удар напредује врло брзо (као резултат исхемије, чак 1,8 милиона неурона умире сваког минута!), А његове последице могу бити врло озбиљне. Велики део људи након можданог удара остаје трајно онеспособљен, док се други до краја свог живота боре са различитим врстама когнитивних или емоционалних поремећаја.
Живот особе зависи од тога колико брзо добија специјалистичку помоћ. Зато је боље не ослањати се на судбину и спречити мождани удар пре него што се догоди.
Мождани удар - фактори ризика
У случају можданог удара можемо говорити о неколико фактора који су изузетно повољни за њега. Захваљујући њима можете предвидети да ли сте у опасности. Ево их:
1. Старост - иако се мождани удар може десити у било којој доби, ризик од можданог удара значајно се повећава након 55. године.
2. Пол - мождани удар је 19% чешћи код мушкараца него код жена.
3. Раса - Истраживања показују да су људи који су црнци чешће (приближно 2,5%) за можданим ударом од људи који су беле боје.
4. Генетика - присуство хроничних болести у ужој породици повећава ризик од њиховог настанка у следећим генерацијама.
5. Хипертензија - ово је један од најважнијих фактора ризика који можемо контролисати. Мождани удар можда се већ јавља код људи са систолном хипертензијом од 140 мм Хг.
6. Атеросклероза - осим високог крвног притиска, она игра кључну улогу у развоју можданог удара. Накупљање атеросклеротичног плака у посудама резултира њиховим сужавањем или потпуном блокадом крвотока. Процењује се да сужење лумена унутрашње каротидне артерије изазива 20% исхемијских можданих удара.
7. Дијабетес мелитус тип 2 - Доказано је да је код дијабетичара ризик од можданог удара три пута већи у остатку популације.
8. Болести срца - посебно су опасне атријална фибрилација, разне врсте срчаних мана, болест коронарних артерија и инфаркт миокарда - доказано је да је неколико дана или чак недеља након срчаног удара ризик од можданог удара много већи.
9. Повећани ниво лошег холестерола у крви (ЛДЛ) - када га има превише, он се накупља у зидовима артерија у облику тзв. наслаге, односно атеросклеротични плак.
10. Пушење - никотин има значајан утицај на индукцију можданог удара, јер погоршава атеросклерозу и неповратно оштећује ендотелне судове. Студије су показале да пушачи 1,5 пута чешће имају мождани удар од оних који никада нису пушили.
11. Прекомерна тежина и недостатак вежбања - задатак истраживача је да физички активни људи ређе пате од хипертензије, дијабетеса, атеросклерозе и имају повишени ниво холестерола, а самим тим и мање вероватно да ће доживети мождани удар.
12. Злоупотреба алкохола - као што знате, мале количине алкохола могу благотворно утицати на наше здравље, али превисоке дозе - управо супротно. Људи који редовно пију алкохол имају готово 1,8 пута већи ризик од можданог удара.
Фактори ризика од можданог удара - шта можете променити?
Вреди напоменути да су горе наведени фактори подељени на оне на које немамо утицај (тачке 1-4) и факторе који зависе од нас (5-12). Добра вест је да се мождани удар може спречити ако направите неке промене у свом животу.
1. Променићемо прехрамбене навике - увести ћемо више поврћа и воћа у исхрану за месо, посебно црвено, ограничићемо сол и прерађену храну.
2. Кретаћемо се редовно - препоручена количина физичке активности је 30 минута сваког дана.
3. Престаћемо са пушењем и нећемо злоупотребљавати алкохол.
4. Ако већ имамо хроничне болести, попут атеросклерозе, дијабетеса или хипертензије - требали бисмо бити под сталним медицинским надзором и редовно узимати лекове.
Ако се ове препоруке примене, можете знатно смањити или смањити ризик од можданог удара.
Такође прочитајте:
- Рехабилитација након можданог удара: принципи медицинске неге
- Дијета након можданог удара. Како хранити болесну особу?
Савремене методе лечења можданог удара
Нашу веб страницу развијамо приказивањем огласа.
Блокирањем огласа не дозвољавате нам да креирамо вредан садржај.
Онемогућите АдБлоцк и освежите страницу.
