Морате да бринете о здрављу детета што је дуже могуће и спречите га од хипертензије, срчаног или можданог удара. И по могућности од првих дана живота. Водите рачуна о јачању имунитета вашег детета, јер честе инфекције могу ослабити срце и зглобове.
Каква шкољка за младост ... Ова пословица садржи добро познату истину да се о здравственом капиталу детета мора водити рачуна од његовог рођења. Дојите своју бебу, то ће јој пружити природни имунитет дуги низ година. То, пак, штити од инфекција које могу наштетити срцу. Поред тога, код дојених беба ризик од кардиоваскуларних болести у одраслој доби смањује се за чак четвртину.
За здраво срце ...
- Не храните бебу. Ако правите мешавине, немојте у бочицу стављати више праха него што вам је потребно и не приморавајте вас да једете целу количину одједном.
- Навикните дете да пије незаслађену воду.
- Исхрана старијег детета мора бити богата поврћем и воћем. Слаткиши не могу наградити добро понашање нити се понашати као утеха, а брза храна не може заменити вечеру.
- Охрабрите дете да се игра на отвореном, бави спортом. Деца са мало вежбања често су гојазна и то оптерећује циркулаторни систем.
- Водите рачуна о јачању имунитета детета. Честе инфекције могу негативно утицати на циркулаторни систем, ослабити срце и зглобове.
- Не намећујте детету превише одговорности, додатне активности, не захтевајте да то увек буде најбоље. Људи под стресом, чак и млади људи, често развијају не само хипертензију, већ и хипертрофију леве коморе.
месечни "Здровие"
