Кратки водич за оргазам сам и са својим партнером

Како постићи оргазам? У свету којим доминира секс, многе жене као и мушкарци и даље траже одговор на ово питање. Ако не можете да доживите оргазам са својим партнером, можда ће вам требати вежбе да бисте сами искусили оргазам. Када сазнате каква вас миловања укључују, биће вам лакше упутити партнера. Погледајте како да постигнете вагинални и клиторални оргазам сами и са партнером.

Како постићи оргазам? За неке је то дечија игра, али постоје жене које годинама имају проблема с тим и ... много губе. Јер успешан секс који се завршава задовољавајућим оргазмом значајно смањује ризик од срчаних болести, а окситоцин, хемикалија која се излучује у телу током врхунца, може заштитити од рака дојке. Оргазам је такође одлично ... помагало за спавање. Жене то врло добро знају, а откако су их почеле прозивати, много лакше заспу и не пробуде се усред ноћи. Поред тога, многа истраживања су потврдила да је оргазам ефикасно средство против болова.

Али како постићи вагинални или клиторални оргазам када наше тело не реагује на миловање онолико колико бисмо желели? Погледајте кратки водич о томе шта треба учинити да бисте постигли пуно задовољство сексом.

Да бисте погледали овај видео, омогућите ЈаваСцрипт и размислите о надоградњи на веб прегледач који подржава ХТМЛ5 видео

Како сами постићи оргазам?

Пре него што научите неколико савета о оргазму са партнером, покушајте то да урадите сами. Ако не знате у чему уживате, извођење друге половине на прави пут биће много теже.

Физиолошки недостатак оргазма је изузетно ретко. Свака жена је створена да искуси највише блаженство - само често јој недостаје вештина.

Сандра Цраин Бакос, ауторица многих водича о сексу, тврди да би свака жена, без обзира на то да ли је слободна, удата, задовољна или незадовољна својим сексуалним животом, требала сваки дан доживјети један оргазам. Било да се ради о ублажавању стреса, ублажавању болова, побољшању целокупног здравља или само побољшању изгледа и расположења. Стога, када не можете да се препустите забави са партнером, испробајте ове трикове да бисте сами постигли оргазам.

Како доживјети оргазам без партнера?

• Започните буђењем својих еротских фантазија. Гледајте секс филмове, читајте ове врсте књига и пуно размишљајте о сексу.
• Набавите вибратор. И верујте да нећете постати зависни од коришћења.

Такође прочитајте: Како користити вибратор и који одабрати?

• Упознајте своја осетљива места - тачка Ц, тј. Клиторис, тачка Г или спужвасто ткиво, смештено на предњем зиду вагине, испод отвора уретре, сфера АФЕ тачака, мали набор глатке коже на врху вагине, близу грлића материце, тачка У, мала подручје непосредно изнад отвора уретре и одмах испод клиториса. Додирните ова места на различите начине.
• Покушајте да се мастурбирате у кади - за то можете да користите благи млаз воде из слушалице. Усмерите га ка интимним зонама, прво бутинама, затим доњем делу стомака и клиторису. Можете да промените интензитет струје и температуру воде - то ће вам пружити још више сензација.
• Радите ову вежбу неколико пута дневно: стегните бутине док истовремено стежете мишиће карлице (пубо-цоццик).
• Ојачајте и развијајте мишиће карлице плешући: у ритму музике кружите куковима, гурајте их напред-назад, станите на прсте и спустите се на пете.
• Вежбајте јогу. Постоји низ посебних вежби посебно усмерених на постизање оргазма. Али чак и обичан цвет лотоса, у комбинацији са дубоким удисајима и спорим издисајима, погодује достизању раја.

Погледајте: Како постићи оргазам без односа?

Такође прочитајте: Женска сексуална дисфункција: нема оргазма, болни односи, одбојност према сексу Како мазити дојке тако да жена има оргазам у брадавицама? Женска ејакулација. Одакле долази женска ејакулација и може ли свака жена ...

Како доживјети оргазам са партнером?

Свака позиција може бити оргазмична, али неке јој могу бити повољније од других. Ако се осећате пријатно у каубојском положају (познат и као положај јахача), овај положај вас лако може довести до врха.

• Када вас питају који вам је положај најбољи, помоћи ће вам још једно питање: У ком положају сматрате да ће пубококе највише напињати и опуштати? Ако одаберете ову позицију, то значи да ћете у њој постићи невероватан оргазам. За многе жене ово је мисионарски положај, са ногама подигнутим високо до груди.
• Временом омиљена позиција може постати рутинска и пропасти. Затим покушајте са другима.

Прочитајте такође: 10 најбољих предмета из Камасутре

• Током односа, стимулишите се ручно (или замолите свог партнера да вам то учини. А ако оклевате да изразите своје жеље, ухватите га за руку и покажите му шта мислите).
• Користите трик који углавном не успева: када сте испреплетени, клизните два прста одвојена у В између тела. Поставите их на бочне стране клиториса и померајте их док се ваш партнер креће у вама.
• Користите све делове тела који се у ове сврхе могу користити за стимулацију и продор. Испреплетајте усмена миловања са другима.
• А ако стигнете, немојте се ту зауставити. Затворите очи и замислите како постижете свој следећи оргазам. И сигурно хоће.

Проверите шта не знате о женском оргазму

Како постићи вагинални оргазам?

Многе жене се брину да могу постићи само клиторални оргазам, али никада нису имале вагинални оргазам. На почетку, међутим, вреди објаснити да је вагинални оргазам такође повезан са стимулацијом клиториса, али са друге, „дубље“ стране. Све више сексолога тврди да овај орган није ограничен само на мало „дугме“ на врху усана, већ је и нервозно повезан са вагином. Упркос томе, уобичајено је раздвајати клиторални и вагинални оргазам јер дају различите сензације.Прва је интензивна, али брза и површна, друга - дужа, дубља, осећа се у готово свим крајевима тела.

Да бисте постигли вагинални оргазам, затежите и опустите Кегелове мишиће (оне које стежете држећи урин) током односа. Такође их вежбајте сваки дан. Проналажење Г тачке на предњој страни вагине такође може помоћи. Са партнером то можете учинити сами, прстима или помоћу вибратора. Такође је важно да вежбате машту. Мазећи клиторис, вреди замислити да имамо однос и да сви стимулуси које осећамо потичу из вагине. Фокусирање на сензације које теку из овог подручја помоћи ће развити нови начин доживљавања оргазма.

Препоручени чланак: