Како се суочити са поновљеном повредом бицепса?

Недавно, током утакмице, вероватно сам истегнуо мишиће тетиве, покушавао сам да се вратим у игру сваке 2 недеље, али повреда се обнављала, сада не знам како да је излечим, јер се након интензивнијег спринта повреда наставља. Хоће ли базен нешто учинити? А ако у овом мишићу постоји ожиљак, може ли се уклонити и како? Трпим повреду од априла.

Проблем који описујете поновиће се ако га не решите темељно. Чини се да ће се сама пауза (време) у овом случају зацелити само као резултат смањеног рада овог мишића и додатно довести до везивања фасције (адхезије) у датом подручју - прећи ће у хронично стање, а затим ће се вратити сваки пут када покушате да уложите већи напор у активирање датог подручја. Предлажем да нађете терапеута који користи ФДМ терапију. Мислим да ће тада тај проблем бити решен. Друго питање је, међутим, зашто је дошло до ове повреде, да ли је реч о наглом покрету или ако је напетост мишића на нивоу карлице толико висока да се тело надокнађује кроз даље делове тела, последично их преоптерећујући, а тиме и ову врсту повреде. Стога је вредно да неко то посматра шире како би се такође уклонио узрок ове државе. Ово ће смањити ризик од повреда.

Имајте на уму да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.

Матеусз Идзиковски - специјализован је за ортопедску и спортску физиотерапију. Завршио је многе курсеве и обуке из области мануелне терапије, терапије меких ткива и моторичке обуке. Спроводи тренинг ударних таласа. Његов главни циљ је да пацијентима врати пуну кондицију и физичку активност.

Одговара на питања о рехабилитацији и физиотерапији.