Знате да су УВ зраци штетни за кожу, али тешко је замислити лето без чак и мало препланулости. Због тога, да бисте умањили штетне ефекте сунчеве светлости, заштитите кожу подмазивањем кремом са високим кремама за сунчање. Како одабрати најбољу крему за сунчање?
Сви знају да је заштита од сунца важна. Али не знају сви који су креме за сунчање најбоље за њих. Међу нама долази и сунчева светлост у облику УВБ и УВА зрачења. Први делује углавном на епидермис, узрокује еритем и неопластичне промене. Други је још подмуклији док долази до дермиса. Уништава колагена и еластинска влакна, појачава штетно дејство УВБ зрака и главни је узрок фототоксичних реакција и алергија. Да бисте умањили штетне ефекте сунца, морате користити крему за сунчање.
Коју крему за сунчање треба да одаберете?
Пре свега, требало би да садржи довољно висок УВБ филтер - погледајте број након скраћенице СПФ. До недавно ознаке на амбалажи нису биле једнолике. За једног произвођача највећа вредност СПФ била је 60+, а за другог - 100. Како је изазвао информативни хаос, прошле године је Европска комисија објединила СПФ скалу - највећа вредност била је 50+. Према новим аранжманима, произвођачи неће моћи да на амбалажу ставе различите, не сасвим истините информације, нпр. Да производ пружа 100% блокаду, јер тако савршен систем не постоји. Комисија препоручује да паковање садржи информације о правилној примени производа и правилима сигурног излагања сунцу. Многи произвођачи још увек нису успели да се прилагоде новим препорукама Комисије, тако да ћемо ове сезоне наћи припреме означене и на нови и стари начин.
Такође прочитајте: Најбоља дијета за топло време УВ зрачења. Ефекти УВА и УВБ сунчевог зрачења на кожу Како смањити ризик од развоја меланома? [ИНТЕРВЈУ са проф. Пиотр Рутк ...Добро одаберите крему са СПВ филтером
Ускладите козметику са вашим фототипом коже. Што је нижа, већа вам је заштита потребна.
- фототип И - бледа кожа, пеге, плава или црвена коса, плаве или зелене очи; увек гори, тешко потамни - филтрирајте најмање 30
- фототип ИИ - светла пут, светла или тамно плава коса, плаве или зелене очи; кожа се лако сагорева, тешко је препланути - филтер 20
- фототип ИИИ - благо мутна пут, смеђе очи, смеђа или тамно плава коса; кожа поцрни након почетног опекотина
- фототип ИВ - тамна пут, врло тамна коса и очи, врло ретке опекотине; кожа брзо потамни - филтрирајте 10
Честа примена креме за сунчање
Средство за сунчање такође треба да заштити од УВА зрака. Време и начин примене препарата су такође од велике важности. Подмажите се неколико минута пре изласка на сунце и нанос понављајте свака 2-3 сата. Водите рачуна о томе посебно када се купате - чак и водоотпорни препарати губе нека својства након контакта са водом. И још нешто - козметику заиста не вреди штедети - кожа је правилно заштићена само када је на њој прилично дебео слој препарата.
Заштита од сунца за бебе
Дечија кожа је веома осетљива на УВ зраке, па деца млађа од три године не би требало да буду изложена сунцу. Касније је неопходна посебно пажљива заштита - капа са материјалом који покрива врат, мајица и ... добра крема. Филтрирајућу козметику наносимо на целу кожу, не заборављајући на уши и стопала. Прве четири године дететовог живота су најважније. Ако затим сагоре, касније се на кожи могу појавити опасне промене.
месечни "Здровие"
