Пушење цигарета пустоши зависника у плућима. Плућа многих четрдесетогодишњака који пуше цигарета су попут плућа старих људи. Само потпуни прекид зависности може им спасити живот.
Искрено одговорите на четири врло важна питања:
- Да ли пушите цигарете најмање 10 година?
- Кашљете ли ујутро да бисте „прочистили плућа“?
- Да ли остајете без даха док трчите или када се пењете на други спрат?
- Да ли се прехлађујете често зими?
Ако је ваш одговор на најмање три од ових питања био „да“, обратите се свом лекару што је пре могуће и затражите упутницу за спирометријски тест, који је процена функције плућа. Резултат ће или потврдити или искључити хроничну опструктивну болест плућа. (ХОБП).
$config[ads_text1] not found
Димљени бронхи - ефекат пушења цигарета
Плућа, иако су прекривена грудним кошем, изложена су околини. Све честице које у њих улазе ваздухом таложе се у слоју слузи који покрива респираторни тракт од душника кроз бронхије до најмањих бронхиола (на њиховим крајевима се налазе плућне алвеоле). Слуз заробљава остатке, а онда их милиони микроскопских трепавица ритмично померају назад у грло. Кашљањем или гунђањем уклањамо их пуно. У цигаретном диму има преко 4.000. штетна једињења чији молекули завршавају у плућима. Ови отрови мобилишу плућа да се одбране, односно да произведу више слузи. Али неке супстанце у диму блокирају кретање трепавица и уништавају их, спречавајући плућа да се сама очисте. Развија се хронични бронхитис. Последица зависности је и тзв емфизем. То је зато што дувански дим узрокује да акумулирају мноштво белих крвних зрнаца (леукоцита). Из крви улазе у алвеоле како би неутрализовали штетна једињења у диму. Неки леукоцити умиру и распадају се у плућима, ослобађајући тзв еластаза. Овај пробавни ензим уништава еластична влакна у плућима која нам омогућавају да дишемо и узрокује пуцање малих ваздушних врећица у плућима. И управо у њима се одвија размена гасова - кисеоник продире у крв, а угљен-диоксид из крви тече у мехуриће. Како се број алвеола смањује, постаје нам све теже да дишемо и све мање кисеоника долази до свих ћелија у телу. Када особа има и симптоме хроничног бронхитиса и емфизема, лекари кажу да имају хроничну опструктивну болест плућа. Обично је то узроковано дугогодишњим јаким пушењем.
$config[ads_text2] not found Такође прочитајте: Да ли знате колико вас кошта пушење? Израчунали смо трошкове зависности. Желите ли престати пушити? Положите тест мотивације Фагерстром Тест зависностиХронична опструктивна упала плућа
ХОБП је крајње подмукла. У ствари, почиње да смета када је половина плућа уништена. Прво, пацијент кашље и ствара спутум, углавном ујутру. Затим постоји отежано дисање; у почетку током вежбања, а током година и током спавања и одмора. Болести се често погоршавају зими. Како болест напредује, у грудима се могу осећати затегнуто, а дисање може пискати. У поодмаклој фази ХОБП, пацијент често губи на тежини и има симптоме срчане инсуфицијенције.
Научите 7 начина за престанак пушења
ПроблемГосподин Хенрик припада 7 милиона Пољака у четрдесетим годинама који пуше. Његова супруга га је наговарала да тестира јер више није могла да поднесе његов јутарњи кашаљ. Она је прва рекла да је то због цигарета. Међутим, господин Хенрик је веровао да је имао алергијски кашаљ. На крају крајева, добро се храни, празнике проводи пловећи, а зими иде на скијање. Сваки дан трчи 40 минута по имању ... У ствари, пловио је, јахао, трчао. Сад му је тешко да потрчи до аутобуса. У клиници су га питали да ли пуши на празан стомак. Шалио се: „Само један, јер други више не пости." Али сестре то нису забављале. Господину Хенрику је пало лице кад је специјалиста за плућа рекао: „Престаћете да пушите или ћете живети само неколико година." Али како одустати од балона који је пуштен 28 година?
$config[ads_text3] not found
Плућа - неопходно истраживање
Примарна је спирометрија. Овај тест треба да ради свако ко пуши најмање 10 година и кашља ујутро. Спирометрија вам омогућава да проверите да ли су ваша плућа старија од нашег календарског доба. У рачунар се уносе подаци: пол, старост, висина. Затим издахнемо, удахнемо максимално и на уста ставимо усник „цеви“ спојене на спирометар. Уређај мери витални капацитет плућа (ВЦ), што је највећа количина ваздуха коју човек може увући у плућа након најдубљег издисаја. Затим се мери брзина издисаја (ФЕВ1). ) - максимална запремина ваздуха који се издише у првој секунди брзог издисаја. Рачунар израчунава однос ВЦ и ФЕВ1 према нама предвиђеним нормама. Здрава особа старија од 25 година почиње да губи око 15 милилитара свог максималног ФЕВ1. Пацијент са емфиземом изазваним пушењем губи приближно. 50 милилитара ФЕВ 1. Као резултат, са 65 година ради само трећина плућа! Да би прецизирао дијагнозу, има и рендген грудног коша, засићеност кисеоником у крви, комплетну крвну слику, а понекад и ЕКГ и ултразвук срца.
Хроничну опструктивну болест плућа можемо спречити тако што ћемо, на пример, не пушити, узимајући вакцину против грипа. Пацијенти са ХОБП такође треба да се вакцинишу. Када вам се рано дијагностикује, морате престати да пушите, правилно се хранити и почети да вежбате. У напредним стадијумима ХОБП, шансе за опоравак су мале. Међутим, бронходилататори, физичка рехабилитација, терапија кисеоником и заустављање зависности доносе олакшање.
Где да се обратим за помоћОвде ћете наћи помоћ, информације и подршку:
- Институт за туберкулозу и плућне болести у Варшави тел. (22) 431 21 00
- Клиника за помоћ пушачима у Центру за рак у Варшави, тел. (22) 643 92 34
- Национална линија за помоћ онима који се боре против зависности 0 801 108 108
- Светска иницијатива за борбу против хроничне опструктивне болести плућа: ввв.голд.мп.пл
- Фондација за промоцију здравља ввв.промоцјаздровиа.пл
Откријте старост плућа
$config[ads_text4] not foundСпирометрија се може изводити бесплатно у оквиру Националног програма за рану дијагнозу и превенцију ХОБП.
месечни "Здровие"
