27 милиона Пољака жели да то чини чешће након завршетка пандемије. Да ли и ти?

Чак 85 одсто Пољаци планирају да вежбају више након завршетка пандемије, а 9,5 милиона Пољака намерава да се врати на вежбе одмах након поновног отварања спортских и рекреативних објеката. Чак 43 одсто. од нас признају да је током епидемије било много мање кретања, а најчешћи разлог ове промене било је затварање спортских објеката.

Ово су закључци студије МултиСпорт Индек Пандемиа коју је Кантар извео на захтев Бенефит Системс-а (творца програма МултиСпорт) на репрезентативном, случајном узорку од 1.000 Пољака старијих од 18 година. Они су спроведени техником телефонског интервјуа (ЦАТИ) помоћу рачунара, 23. и 30. априла 2020.

- Пољаци пропуштају физичку активност. Према посебном издању истраживања МултиСпорт Индек, чак 57% људи током социјалне изолације. осећа већу потребу за кретањем. Пре епидемије, око 40% спортских објеката користили су различити типови спортских објеката. Грађани. Данас чак 75 одсто. од њих најављује да ће их поново посетити чим се поново отворе.

Иако је у Пољској наставак рада затворених спортских објеката планиран тек у четвртој фази одмрзавања економије, њихови власници се интензивно припремају и примењују посебне поступке како би осигурали сигурне и угодне услове за вежбање - каже Адам Радзки, члан Управног одбора Бенефит Системс, компаније која је креирала МултиСпорт програм .

Ограничавање физичке активности Пољака током пандемије коронавируса, осим затварања спортских објеката (што је признало 35% испитаника), резултирало је и ограничењима везаним за бављење спортом на отвореном (20%) и изолацијом (14%). Иако закључавање траје мање од два месеца, већина људи који су смањили активност већ осећа негативан утицај промене спортских навика, пре свега на своје добро (74%) и здравље (65%), као и на цифру (61% ).

Према препоруци Светске здравствене организације (СЗО), одрасли за сопствено здравље и добробит треба да узимају најмање 150 минута умерене или 75 минута снажне физичке активности недељно. Међутим, у многим случајевима пандемија нам је ограничила могућности у том погледу.

Међутим, постоје и они који су ово време искористили у спортском смислу - сваки 10. Пољак изјављује да током епидемије више вежба. Повећање укључености видљиво је посебно међу људима који саобраћај највише користе. Већ 24 посто. Пољаци који су физички активни баве се спортом најмање 5 пута недељно, што је за 4 процентна поена више него у јануару ове године.

- Током епидемије, када је 30 одсто. Пољаци проводе више од 7 сати дневно седећи, и готово 40 процената. није се бавио физичком активношћу у последњих 30 дана, било који облик вежбања је бољи и сигурнији за здравље него ако га нема. - наглашава др хаб. Ернест Куцхар, специјалиста за заразне болести и истовремено специјалиста спортске медицине са Медицинског универзитета у Варшави.

- Због тога је толико важно моћи наставити са вежбањем у прилагођеним спортским објектима, јер редовна физичка активност подржава наше здравље, побољшава благостање, имунитет, менталне перформансе, а пре свега смањује ризик од цивилизацијских болести, попут дијабетеса типа ИИ, кардиоваскуларних болести или депресија, који су и даље главни узроци смрти у Пољској. Само 20 минута брзог ходања дневно може смањити ризик од депресије за 22%. Заузврат, недостатак физичке активности повећава вероватноћу хипертензије за 50%. - он додаје.

Током пандемије, физички активни Пољаци најчешће возе бицикл (36%).Општи развојни тренинзи који се могу изводити код куће, попут гимнастике или аеробика, уживају у великом порасту популарности. Тренутно их користи 28 одсто. заљубљеници у спорт - то је око 17 одсто. више него у јануару ове године. Остале активности на листи склоности Пољака су трчање (27%) и ходање (26%).

- У тренутној ситуацији, мрежна решења која подржавају активан и здрав животни стил код куће су од посебне важности. Тренутно 32 процента. Вежба физички активне Пољаке користећи видео снимке са наставом.

Такође можемо приметити све веће интересовање за онлајн обуку међу корисницима МултиСпорт програма, који су до краја априла завршили преко 300.000 таквих тренинга. У исто време, корисници и њихови послодавци очекују поновно отварање спортских објеката како би могли, између осталих, поново да тренирају са својим омиљеним инструкторима у фитнес клубовима - наглашава Адам Радзки.

Тренутно је 61 одсто физички активно. Пољаци старији од 18 година. То значи да се баве рекреативним облицима вежбања, укључујући шетњу или вожњу бициклом у превозне сврхе, најмање једном месечно. Највећа мотивација за бављење физичком активношћу је задовољство и опуштање (31%). Следећа места су здравље (28%) и воља за одржавањем добре форме (21%).

Нашу веб страницу развијамо приказивањем огласа.

Блокирањем огласа не дозвољавате нам да креирамо вредан садржај.

Онемогућите АдБлоцк и освежите страницу.

Такође препоручујемо:

• Већина нас је већ имала коронавирус? Нови подаци
• Нова правила за посете фризеру и козметичарки
• Ове кваке на вратима уништавају коронавирус. Како је то могуће?
• Да ли желите да смршате? И даље можете јести оно што волите. Испробајте наш програм исхране
• До када ће маске бити обавезне? Који је ризик да немате маску?
• Како безбедно мерити одећу у свлачионицама?
• Колико је људи заиста умрло од епидемије?
• У Пољској је мање удараца - али то не значи ништа добро