Да ли тражите начин да живите дуже? Научници непрестано раде на томе и откривају нове тајне дуговечности. Испоставило се да ментални фактори које обично не повезујемо са физичким здрављем могу продужити живот годинама или чак деценијама. Откријте 5 начина на које требате применити у пракси да бисте ... живели дуже!
Вреди тражити начине за дуг живот, јер истраживања показују да је људско тело „програмирано“ на такав начин да може лако преживети 110–115 година.
Промене у очекиваном трајању живота
Тридесетогодишњак је био старац међу пећинским људима! У 16. веку тридесет година је био просечни животни век просечне особе. У деветнаестом веку овај просек порастао је на четрдесет година. Данас статистички Пољак живи отприлике 72 године, док Пољакиња живи 9 година дуже. Очекивано трајање живота се у последње време повећало углавном због напретка медицине, што је резултирало смањењем смртности деце, доступности лекова, уклањањем смртоносних болести (нпр. Куге, туберкулозе), вакцина и ширењем хигијенских навика итд.
$config[ads_text1] not found
Међутим, овде нема шта да каже само медицина. На пример, нагло повећање очекиваног животног века Пољака деведесетих година (након системске трансформације) било је повезано са немедицинским факторима - побољшањем квалитета исхране и смањењем конзумације алкохола. Али није све. Данас знамо бар неколико психолошких фактора који нам сигурно продужавају живот.
Испоставило се да су начини дуговечности врло једноставни и доступни практично свима. Представљамо најважније.
месечни "Здровие"
Погледајте још фотографија 5 начина за дуг живот 5 Да ли тражите начин да живите дуже? Научници све време раде на томе и откривају још
