Да ли тражите начин да живите дуже? Научници непрестано раде на томе и откривају нове тајне дуговечности. Испоставило се да ментални фактори које обично не повезујемо са физичким здрављем могу продужити живот годинама или чак деценијама. Откријте 5 начина на које требате применити у пракси да бисте ... живели дуже!
Вреди тражити начине за дуг живот, јер истраживања показују да је људско тело „програмирано“ на такав начин да може лако преживети 110–115 година.
Промене у очекиваном трајању живота
Тридесетогодишњак је био старац међу пећинским људима! У 16. веку тридесет година је био просечни животни век просечне особе. У деветнаестом веку овај просек порастао је на четрдесет година. Данас статистички Пољак живи отприлике 72 године, док Пољакиња живи 9 година дуже. Очекивано трајање живота се у последње време повећало углавном због напретка медицине, што је резултирало смањењем смртности деце, доступности лекова, уклањањем смртоносних болести (нпр. Куге, туберкулозе), вакцина и ширењем хигијенских навика итд.
Међутим, овде нема шта да каже само медицина. На пример, нагло повећање очекиваног животног века Пољака деведесетих година (након системске трансформације) било је повезано са немедицинским факторима - побољшањем квалитета исхране и смањењем конзумације алкохола. Али није све. Данас знамо бар неколико психолошких фактора који нам сигурно продужавају живот.
Испоставило се да су начини дуговечности врло једноставни и доступни практично свима. Представљамо најважније.
месечни "Здровие"
Погледајте још фотографија 5 начина за дуг живот 5 Да ли тражите начин да живите дуже? Научници све време раде на томе и откривају још
