Бицикл побољшава ментално здравље

Осим физичких користи, педалирање је добро и за стрес, рекли су истраживачи.

Читајте на португалском

(ЦЦМ Салуд) - Истраживање које је спровео Глобал Хеалтх Институте из Барселоне (ИСГлобал) у Шпанији открило је да бицикл може бити сјајан пратилац побољшању менталног здравља, поред физичке користи.

Истраживање је анализирало 3.567 становника седам европских градова и приметило да људи који педалирају са одређеном фреквенцијом имају виши ниво виталности и нижу стопу стреса или осећаја усамљености. Учесници, сви старији од 18 година, одговорили су на упитник који се односио на кретање здравља. Међу истакнутим питањима су врста коришћења превозног средства и учесталост, као и перцепција здравственог стања и социјалних односа.

Добивени резултати указују да употреба бицикла промовише социјалну кохезију, смањује стрес и усамљеност и доводи до бољег нивоа менталног здравља уопште. То је можда зато што „бицикл нуди независност, економичан је и пријатан и ствара идентитет, бициклисти се воле идентифицирати као такви“, рекао је Ионе Авила-Паленциа, водећи аутор студије за лист Цорреио Бразиллиенсе. Ово истраживање је било део пројекта Физичка активност и приступи одрживом транспорту (ПАСТА) који финансира Европска унија и спроведен је у Лондону (Енглеска), Антверпену (Белгија), Барселони (Шпанија), Еребро (Шведска), Рим (Италија), Беч (Аустрија) и Цирих (Швајцарска).

Фото: © вавебреакмедиа - Схуттерстоцк.цом