Имам 18 година. Много сам вежбао и трчао, али болови у кичми и коленима су толико јаки да неко време то нећу моћи. Већ два месеца не радим ништа, а колена и даље пуцају и јако ме боли. Које кораке треба да предузмем даље? Имао сам рендген лумбалне кичме, развојно сам продубио лумбалну лордозу, прекомерни сакрални нагиб предњег дела. Присуство прелазних пршљенова - највероватније лумбализација С1. Висина Л кичме и интервертебрални простори очувани. Како то протумачити? Често се догоди да током ходања осећам како ми блокада ноге долази из кичме и ходам као да шепам, јер не могу. Такође се дешава да када направим корак, имам такав утисак да ме нешто притиска на живце у кичми и онда као да ме паралише кад спустим ту ногу, тако страшан бол. Да ли да вежбам или да пустим? Коме идеш с тим?
Симптоми које сте поменули у е-пошти могу указивати на синдром преоптерећења кичме и колена као резултат превеликог интензитета тренинга или неисправне вежбе. То би могло проузроковати „преоптерећење“ најслабијих карика у телу (продубљена лумбална лордоза као резултат повећане напетости лумбалних и карличних мишића, мишића екстензора кичме и ослабљене стабилизације трбушних мишића, преоптерећење коленских зглобова) и последично наношење бола. Бол, упркос одустајању од тренинга, може и даље да траје, јер је тело заглављено у зачараном кругу - тзв. каскада реакција. За сада предлажем да се одрекнем сваке физичке активности. Најбоље је да одете код физиотерапеута где живите како би могао да изврши потпуну функционалну дијагнозу, сазна шта се заиста догађа и онда пронађе начин да помогне.
Имајте на уму да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.
Матеусз ИдзиковскиМатеусз Идзиковски - специјализован је за ортопедску и спортску физиотерапију. Завршио је многе курсеве и обуке из области мануелне терапије, терапије меких ткива и моторичке обуке. Спроводи тренинг ударних таласа. Његов главни циљ је да пацијентима врати пуну кондицију и физичку активност.
Одговара на питања о рехабилитацији и физиотерапији.
