Људи се пате физички, расположење, енергија и промене сна када се мења сезона.
(ЦЦМ Салуд) - Варијације атмосферских услова везане за промену годишњег доба, производе физичке и менталне промене. Прогресивно смањивање сунчеве светлости које се догађа од јесени узрокује промену у производњи хормона од стране мозга стварајући више сна или туге. С друге стране, долазак пролећа доноси пораст температуре и више сунчаних сати, што је последње одговорно за хормонске промене које погодују позитивном расположењу и повећању сексуалне активности.
Студије спроведене деведесетих на Универзитету Саутемптон у Енглеској откриле су да најмање 90% одраслих пати мало промене расположења, енергије и сна када се промени сезона. Ове студије послужиле су као основа за продубљивање термина сезонски афективни поремећај (САД).
На јесен, смањење времена сунчеве светлости, узрокује да мозак повећа производњу мелатонина, хормона који регулише сан. То је узрок наше поспаности, лошијег расположења, више глади и хладнијег. С друге стране, нека истраживања открила су однос између смањене сунчеве светлости и ниског нивоа серотонина (хормона хумора) у мозгу, што би нас учинило тужнијима.
Неколико студија закључило је да влага штети људима са артритисом, док интензивна хладноћа и низак атмосферски притисак наглашавају реуматске болове у зглобовима.
Напротив, с доласком пролећа долази до повећања сати светлости и сунца. Са медицинског становишта, сунце учествује у метаболизму витамина Д, који подстиче имунитет против болести. Заиста, ова звезда је у највећој мери одговорна за хормонске промене које погодују позитивном расположењу и повећаној сексуалној активности.
Неким људима је потребно мало времена да се прилагоде на ову промену светлости и искусе умор, тугу и недостатак енергије, то је оно што је познато као пролећна астенија . Пролеће је такође годишње доба у којем већина биљака започиње процес опрашивања што резултира појавом алергија.
Коначно, промена времена која се догађа два пута годишње ставља нас под „изванредан адаптивни напор“ и „телу понекад треба недеља и две да обнови свој уобичајени ритам“, каже др Булбена, професор болнице дел Мар де Барцелона, у изјавама које је сакупио лист Ел Паис.
Фото: © Пикабаи
Ознаке:
Лепотица Регенерација Речник
(ЦЦМ Салуд) - Варијације атмосферских услова везане за промену годишњег доба, производе физичке и менталне промене. Прогресивно смањивање сунчеве светлости које се догађа од јесени узрокује промену у производњи хормона од стране мозга стварајући више сна или туге. С друге стране, долазак пролећа доноси пораст температуре и више сунчаних сати, што је последње одговорно за хормонске промене које погодују позитивном расположењу и повећању сексуалне активности.
Студије спроведене деведесетих на Универзитету Саутемптон у Енглеској откриле су да најмање 90% одраслих пати мало промене расположења, енергије и сна када се промени сезона. Ове студије послужиле су као основа за продубљивање термина сезонски афективни поремећај (САД).
На јесен, смањење времена сунчеве светлости, узрокује да мозак повећа производњу мелатонина, хормона који регулише сан. То је узрок наше поспаности, лошијег расположења, више глади и хладнијег. С друге стране, нека истраживања открила су однос између смањене сунчеве светлости и ниског нивоа серотонина (хормона хумора) у мозгу, што би нас учинило тужнијима.
Неколико студија закључило је да влага штети људима са артритисом, док интензивна хладноћа и низак атмосферски притисак наглашавају реуматске болове у зглобовима.
Напротив, с доласком пролећа долази до повећања сати светлости и сунца. Са медицинског становишта, сунце учествује у метаболизму витамина Д, који подстиче имунитет против болести. Заиста, ова звезда је у највећој мери одговорна за хормонске промене које погодују позитивном расположењу и повећаној сексуалној активности.
Неким људима је потребно мало времена да се прилагоде на ову промену светлости и искусе умор, тугу и недостатак енергије, то је оно што је познато као пролећна астенија . Пролеће је такође годишње доба у којем већина биљака започиње процес опрашивања што резултира појавом алергија.
Коначно, промена времена која се догађа два пута годишње ставља нас под „изванредан адаптивни напор“ и „телу понекад треба недеља и две да обнови свој уобичајени ритам“, каже др Булбена, професор болнице дел Мар де Барцелона, у изјавама које је сакупио лист Ел Паис.
Фото: © Пикабаи
---normy-i-wyniki-badania.jpg)
