Контролишите бол код артритиса

Артритис: шта урадити за контролу бола

• Артритис је упални процес, вероватно имунолошког порекла, који изазива укоченост и упалу зглобова.
• То је врло болна и честа болест у доби од тридесет или четрдесет година.

Различите врсте артритиса

• Реуматоидни артритис: чешћи је код жена (поготово ако постоји генетска предиспозиција) дуже од 35 година. Прикладно је одмарати се, умерено вежбати и узимати неке лекове против болова.
• Инфективни артритис: узрокован клицом која улази у зглоб кроз, на пример, заразну болест или рану и тамо се умножава. Погледајте да ли се лечи оригинална болест или са одређеним антибиотицима.
• Депозитни артритис (нпр. Гихта): узрокован накупљањем мокраћне киселине у зглобовима. Чешћа је код мушкараца. Болови су врло интензивни, а лекови против болова ефикасни, а као кућни лек на болно место нанесите компресе натопљене врућом водом или ледом.

Различити третмани

• Свака класа артритиса лечи се различито, али постоје одређени уобичајени третмани који се могу применити у пракси.
• Одмор, вежбање, здрава исхрана, уравнотежена исхрана и познавање исправног начина коришћења и заштите зглобова кључ су за суочавање са било којом врстом артритиса.
• Ношење одговарајућих ципела и трске може вам помоћи да се носите са боловима у стопалима, коленима и куковима приликом ходања.
• Постоје и нека техничка помагала или уређаји који могу лакше отворити врчеве и боце или закључати врата.

Неки лекови који могу помоћи

• Неки лекови могу да помогну у контроли боли и упале.
• Ацетаминофен може без икаквог ризика смирити бол од артритиса.
• Нестероидни противупални лекови (НСАИД), попут ибупрофена и напроксена, могу се купити без рецепта.
• Остале класе НСАИД-а требају рецепт.
• Морају се узети у обзир могући нежељени ефекти НСАИД-а: упозорења морају бити прочитана на етикети на паковању или у упутству за употребу уз лек.

Остеоартритис

• Поред лекова, одмор и вежбање помажу да се зглобови лакше померају.
• Одржавајте одговарајућу тежину.
• Када се налази остеоартритис у кољену, могу се применити ињекције.
• У неким случајевима може се указати на операцију поправљања или замене погођених зглобова.

Реуматоидни артритис

• Поред лекова против болова и анти-инфламаторних средстава, могу бити корисни и антиреуматичари, звани антиреуматски лекови који мењају болест (ДМАРДс).
• Ова врста лекова може да успори напредовање болести.
• Кортикостероиди могу умањити упалу док ДМАРД-ови почну да ступају на снагу.
• Такозвани модификатори биолошког одговора блокирају штету нанесену имунолошком систему: ови третмани помажу у случајевима средњег или умереног реуматоидног артритиса када друге врсте лечења нису успеле.

Кап

• У лечењу акутног напада гихта препоручује се употреба НСАИД или кортикостероида, попут преднизона.
• Ови лекови смањују упалу и контролишу бол после неколико сати од почетка лечења.
• Напад обично траје неколико дана.
• Постоје третмани за спречавање појаве нових напада гихта.

Физичка вежба такође може помоћи.

• Осим што узимате одговарајуће лекове и дајете зглобовима неопходан одмор, вежбање је добар начин да останете у форми, одржите мишиће јаким и контролирате симптоме артритиса.
• Свакодневне вежбе (ходање или пливање) помажу у одржавању покрета зглобова, смањује бол и јача мишиће око зглоба.

Три врсте вежби су најбоље ако патите од артритиса

• Вежбе широког покрета, као што су плес; Ублажава крутост, одржава је флексибилном и помаже да се зглобови померају.
• Вежбе јачања, као што је тренинг са утезима: помажу у одржавању и развоју снаге мишића. Када су мишићи снажни, подржавају и штите зглобове.
• Аеробика и вежбе отпора као што је вожња бициклом: могу помоћи у смањењу упале неких зглобова.

Остале ствари које могу помоћи

• Нанесите топлоту или хладноћу купком са топлом водом или купањем у базену с топлом водом.
• Хируршка интервенција када оштећење зглобова узрокује физичку инвалидност или када други третмани нису успели да ублаже бол.
• Хирурзи могу такође поправити или заменити зглобове вештачким зглобовима.
• Замене кукова и колена су веома честе.

Будућа подручја истраживања

• Недавна истраживања указују да кинеска акупунктура може олакшати бол због остеоартритиса код неких људи.
• Остале студије су користиле додатке прехрани попут глукозамина и хондроитина, а тренутна истраживања су показала да ова два додатка могу смањити бол од остеоартритиса.