Холандски психотерапеут, доктор психологије Цариен Карстен, написала је водич под називом „Као за тридесет дана да изађете из свог изгарања“ (на енглеском „бурн оут“). Питања за следећи тест преузета су из ове књиге. Означите у којој мери се следеће изјаве односе на вас.
Цариен Каарстен је холандски психотерапеут и тренер на пољу радног стреса и сагоревања. Студирала је право и клиничку психологију на Универзитету у Гронингену, где је одбранила докторску дисертацију из области трауме зависности од жена. Аутор је многих читаних публикација.
Спроводи обуке за руководеће особље, којима помаже у сузбијању стреса и ефеката сагоревања.
Ако сте изложени дуготрајном стресу на радном месту, направите тест и погледајте да ли се проблем сагоревања дефинисан у књизи Цариен Каарстен односи и на вас.
Ако патите од прекомерног стреса на послу, вреди отићи психологу, разговарати са вољеном особом. Важно је да се сретнете са разумевањем. Можда ће бити потребно да разговарате са добрим психотерапеутом или групном психотерапијом да вам помогну да се нађете.
-budowa-funkcje-norma.jpg)
