Како се дебело црево може очистити код куће?
Не препоручујем третмане зване чишћење дебелог црева - то није поступак који наука препоручује на основу научних чињеница, већ га нуде разни „центри лепоте“. Честе клизме или друге методе испирања дебелог црева иритирају слузницу, а у неким случајевима може доћи до опасних оштећења. Поновљене клизме могу проузроковати опасан губитак калијума у телу, уз ризик од срчаних аритмија. Цријева, која се непрестано иритирају неприродним стимулусом поновљених клистирања, падају у стање лењости и ствара се нека врста зачараног круга - да би стимулисали црева, људи користе даље третмане. Ако желите да пробавни тракт правилно функционише, најприкладнија и увек ефикасна метода је употреба правилне дијете. Основа ове дијете је поврће, воће, житарице, тамни хлеб, избегавање свих индустријски прерађених производа, посебно масти и слаткиша, и правилна хидратација тела (2,0 до 2,5 литара течности дневно).Такође је важно кретање на свежем ваздуху.
Имајте на уму да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.
Кристина КниплИнтерниста, хипертензиолог, главни уредник „Газета дла Лекарзи“.
