Данута Бłазејцзик нас је годинама шармирала својим гласом. И зарази вас енергијом. А сада их има још више! Учешће у акцији „Цхудниесз - побеђујеш своје здравље“ значило је да је изгубила не само килограме већ и године. Данута Бłазејцзик говори о свом рецепту за младост.
- Најбољи начин да останете млади јесте да будете оптимистични - каже Данута Бłазејцзик. - Свакодневни осмех, љубазност према људима око нас, позитивно размишљање и тзв не тражећи рупу у целини. Породица и љубав уопште - у било ком облику даје нам пуно снаге за живот.
Како Данута Бłазејцзик брине о лепоти?
Не требају нам скупе козметике и третмани да бисмо се осећали боље у свом телу. На пример, користим старе, „бакине“ патенте за лепоту. За пилинг користим сиву, грубозрнасту сол - савршено се заглађује! Соду бикарбону користим за прање косе. Такође је врло погодно за купање. Такође волим да у каду бацам разне траве, оне имају лековито и опуштајуће дејство. Купујем пољске креме. Али ја више волим да правим маске: од јагода, авокада, кивија, краставца - од онога што имам на дохват руке. То је доказана и заиста ефикасна „козметика“. Знам јер их користим годинама, не само на себи већ и на својој породици. После таквих третмана, кожа одмах изгледа млађе! Ово је моја лепотица С.О.С.
Како се брине о фигури? Дијета Дануте Бłазејцзик
Ако неко има тенденцију да се угоји, мора да обрати пажњу не само на то колико једе, већ и на то шта и у које време. Свакодневно се храним здраво. Међутим, нећу то сакрити ... понекад грешим. Али већ знам шта треба да урадим да бих брзо стигао право. Најгоре је кад одем. Када сам мршавила под надзором Конрада Гаце, правила сам путничке сетове за себе и супруга. Захваљујући томе, нисмо били у искушењу да се зауставимо у ресторану поред пута и на брзину поједемо нешто. Али када је вруће, не ризикујемо да путујемо са сопственим намирницама и понекад морам болно да се покајем. Пре концерата обично не једем ништа - јер кад ми се стомак напуни, певање је лоше, а после њих сам толико гладан да бих појео коња са копитима.
Више вежбања, више здравља
Да би дијета била ефикасна, мора бити подржана физичком активношћу. Наравно, не толико интензивно да бисмо на њега пали. Најважније у сагоревању масти је вежбање са одређеним пулсом. Имам „Гаца Центрум“ у близини куће, па кад год могу, уђем да се возим бициклом или прошетам траком. Препоручујем ово место! Гаца је спортиста, нутриционистички стручњак и промотер здраве прехране. Изгубила сам 28 кг! Мој супруг је поступио исто - имао је проблем са високим крвним притиском, данас не пије никакве таблете. Због тога је толико важно задржати тежину и наставити се кретати. Најбоље је смршати с неким. Моја ћерка се придружила мени и мужу. "Возила" се с нама на дијети, иако ни сама нема проблема са килажом. Захваљујући томе постала је свесна шта јести. Осећамо се здравије и срећни смо - и ово је највеће благо!
ВажноДанута Бłазејцзик
Певач који је отпевао такве хитове као што су: „Велика романса малих срца“, „Такво чудо и душо“, „Белешке за срећу“, „Срце ми је брже закуцало“. Не само да одржава концерте и снима албуме, већ води и фондацију Апетит на Култура која промовише младе уметнике.
.jpg)
