Дијета за мршављење и низак пулс

Мој проблем је следећи - јер сам недавно, упркос разним покушајима да смршам, постигао супротан ефекат (улазио сам у 2. степен гојазности), одлучио сам да следим Цамбридге дијету. Једем четири оброка + нешто поврћа, што мислим да износи око 700 калорија дневно.На дијети сам више од две недеље (остало ми је још 5 дана) и осећам се веома добро. Изгубила сам 10 кг. Притисак ми је пао (око 130/70) и нажалост пулс је био 54-60. Забрињава ме овај мали пулс. Порасте на око 65 непосредно након оброка, али само на кратко. Волео бих да наставим са дијетом, тј. До недеље као и сада, и наредне 2 недеље са додатним нормалним оброком, око 200 кцал. Као што сам написао, осећам се веома добро, једини проблем је овај низак пулс. Да ли да бринем о њему? Не пијем алкохол на дијети, што такође може проузроковати благо смањење пулса. Генерално, примећујем тенденцију ка пулсу у последње време. Пре дијете, био је у распону од 60-65.

Када смршате, могу се јавити флуктуације крвног притиска и срчане фреквенције. Могуће је да је пулс успорио због смањења тежине. Ако нема симптома као што су вртоглавица, несвестица, осећај предстојеће несвестице, тада је пулс од око 60 у минути вероватно феномен који не захтева додатну интервенцију.

Такође треба имати на уму да мерење пулса помоћу електронске опреме (као један од параметара утврђених при мерењу притиска) можда неће бити тачно. То се може догодити када су вам слушни апарати на измаку, па је добро заменити батерије новим и проверити мерења пулса. Ако уређај често чита испод 56 откуцаја у минути, добра је идеја да извршите 24-сатни Холтер ЕКГ тест како бисте разјаснили све сумње у вези са откуцајима срца.

Имајте на уму да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.

Интерниста, хипертензиолог, главни уредник „Газета дла Лекарзи“.