Да ли сте међу људима који се најеже од слогана „превентивни прегледи“ и праве се да се то на њих не односи? Верујете ли такође да рак није ваша ствар? Ако је тако, време је да промените приступ превенцији рака.
Зашто избегавамо превентивне прегледе? Наш страх је посљедица различитих фактора. Најчешћи од њих укључују: срамота пре посете гинекологу, страх да ће преглед бити болан и страх да ће тестови „успети“. Покушајмо да се позабавимо нашим страховима и најпопуларнијим митовима о превентивним прегледима.
"Срамота ме је што идем код гинеколога"
Ниједно од нас не воли да посећује гинеколога, углавном зато што се морате свући и дословно пузати на гинеколошку столицу - непријатан осећај. Али постоји начин да се смањи осећај лошег стања. Пре свега, избор лекара. Вреди питати пријатеље или породицу да ли некога вреди препоручити. Такође можете погледати на Интернету и прочитати мишљења о лекарима. Већ неко време постоји све више канцеларија које препоручују организације пацијената или фондације које промовишу превентивне прегледе. Помоћу ових информација можете свесно да изаберете лекара који ће смањити вашу анксиозност. Међутим, ако се и даље не осећате пријатно током посете, замолите мајку, ћерку или пријатеља да пођу са вама. Такође можете тражити од партнера да вас прати. Присуство вољене особе, чак и ако остане испред врата, може бити од велике помоћи и сигурно ће бити охрабрујуће. Запамтите да лекар неће проценити вашу фигуру нити обратити пажњу на то да ли имате целулит. Лекару ће ваше здравље бити најважнија ствар.
"Превентивни прегледи боле"
Можда превентивни прегледи нису пријатни, али вреди схватити да то нису болни прегледи. Ако се осећате веома узнемирено, замолите свог лекара да вам тачно каже шта је тест и како ће функционисати. Поуздано знање вам омогућава да смањите анксиозност коју осећате. Жене које волите можете питати и за њихова осећања у вези са тестовима попут цитологије или ултразвука репродуктивних органа. Важно је да током теста покушате да дишете мирно и да се опустите. За то време можете у машти да се „преселите“ на место које вам се јако свиђа, где се осећате добро и сигурно. Захваљујући овоме нећете ни приметити када се све заврши.
Такође прочитајте: Профилактички прегледи жена. Календар превентивних прегледа ИИИ издање Националне дијагностичке кампање за јајнике "Љубав? Наравно! Али ... Проверите да ли имате симптоме рака„А како они нешто пронађу?
Време је да се позабавимо најважнијом и најчешћом бригом око превентивног скрининга. Често нас страх од „проналаска нечега“ спречава да идемо у истраживање. Колико пута сте чули причу о комшиници / тетки / пријатељици која је отишла на превентивне прегледе и „нашла рак“ и одмах умрла. Ове породичне / комшијске приче најчешће су резултат недостатка редовног истраживања. Једноставно, после неколико или чак неколико година паузе, неко оде на тест и испостави се да има рак. Болест се у таквим случајевима најчешће дијагностикује у поодмаклој фази. Нажалост, такве приче не помажу, па чак и изазивају још већи страх. Како се могу носити са овим страхом?
На првом месту, важно је схватити да чак и ако „нешто“ изађе у истраживању, то не значи да ћемо ускоро умрети. Профилактички прегледи имају за циљ рано откривање промена и такве промене се могу добро и успешно лечити. Друго, немојте на скрининг гледати као на „тражење рака“. Превентивни прегледи су превентивне мере које вам омогућавају да започнете лечење пре него што се појави карцином.
Укратко, страх од тестирања често подгревају информације које добијамо од породице или пријатеља - важно је не узимати их лично. Редовним извођењем тестова бринемо не само о себи већ и о својим вољенима. Родбина ће, видећи да се редовно тестирате и да вам се ништа лоше не дешава, бити спремнија да сама уради тестове. Не заборавите да разговарате са њима о важности превенције. Захваљујући томе, смањићете њихову анксиозност и додатно подићи ниво њиховог знања о превенцији.
Наравно, постоје и ситуације у којима је страх од тестова толико велик да се од саме помисли на посету лекару осећате парализовано и стисне вам се стомак - тада је вредно користити помоћ психолога који ће вам помоћи да пронађете своја уверења која проузрокују тако велике страх од истраживања.
Планирајте дан са мајком, сестром или пријатељицом, нека план за овај дан не укључује само куповину и кафу, већ и посету превентивним прегледима.
