Ваш либидо оставља много жеља, а ви се питате како га повећати? Понекад је чаша вина или секси доњег рубља довољна за побољшање либида, што ефикасно утиче на чула. Али низак либидо може бити узрокован и неправилним начином живота. Тада морате да направите озбиљније промене у свом дневном распореду, на пример ... проводите више времена спавајући. Испробајте начине за повећање либида.
Да ли се питате како да повећате либидо? Дужи прекид сексуалних контаката или доживљавање оргазма учиниће да се жеља за сексом смањи. Поред тога, тешко је пробудити успавани либидо. Секси мајица, најновији парфеми или шампањац са јагодама нису довољни за ово. Либидо је изузетно захтеван и хировит. Да би био у доброј форми, потребно је стално да га напајате горивом. И није важно да ли смо у дуготрајној вези или смо се тек придружили самцима.
Слушајте о ефикасним начинима за повећање либида. Ово је материјал из циклуса СЛУШАЊЕ ДОБРА. Подкастови са саветима
Да бисте погледали овај видео, омогућите ЈаваСцрипт и размислите о надоградњи на веб прегледач који подржава ХТМЛ5 видео
Шта је либидо?
Либидо или сексуални нагон је потреба за бављењем сексуалном активношћу. Код свих је различито и не постоје смернице одозго према доле када је либидо довољан, а када не. Пресудна су наша сопствена осећања - ако нас не мучи низак либидо или његов недостатак, онда је све у реду. Постоје људи који уопште не осећају либидо и називају се асексуалним.
Проблем започиње када смо до сада имали успешан сексуални живот, али одједном смо из непознатих разлога почели осећати недостатак било каквих потреба у овој области. Тада најчешће тражимо начине да поново пробудимо своју жељу.
Од чега зависи либидо?
На ниво либида првенствено утичу хормони, ментални и социјални фактори и старост. Ненормални нивои полних хормона, неправилан начин живота, стрес, стимуланси - све то може негативно утицати на осећај жеље.
Либидо може ослабити готово све. Од проблема на послу, несанице, преко дуготрајне пробавне сметње до промене времена. Најчешће се сексуални нагон код жена смањује током менопаузе, када долази до неравнотеже хормона. Такође је мањи када у телу жене има превише пролактина - између осталог, јављају се високи нивои овог хормона код дојиља, да би се прерано избегла друга трудноћа. Хронични стрес је такође важан фактор који утиче на раст пролактина. Код мушкараца либидо опада након 45. године, када производња тестостерона нагло опада.
Такође прочитајте: Узроци опадања либида
Висок или низак либидо може значити, али не мора бити и насилни карактер, кроткост или стидљивост. Често се људи са високим сексуалним нагоном свакодневно сматрају изузетно нежним, тајним и смиреним.Супротно томе, људи који су самопоуздани и који имају своје заслуге могу имати озбиљних проблема са либидом.
Како повећати либидо? Начини за повећање либида
Баш као и паузе, либидо мрзи досаду и рутину. Ако се волите идентично, онда сте на правом путу ка слабљењу либида и тиме ка кризи у вашој вези. Дуплирање образаца у спаваћој соби убија чак и највећу наклоност и приврженост. Овако је то.
Једини начин да задржите либидо је стална диверзификација. Не тиче се само понашања према партнеру, већ и промене места на којем се волите, доба дана или доњег веша. И не морате купити читав арсенал еротских справа. Постоји много једноставнијих начина за неговање либида.
- МИРИСИ: појачајте свој либидо стимулишући осећај мириса - зато купите бадемово уље за масажу, јасминово уље за купање у кади и покушајте да се опустите - стрес је највеће убице либида!
- АФРОДИЗЈАКИ: ако планирате секс увече, започните припреме неколико сати раније - поједите укусну вечеру, а за десерт тамну чоколаду са примесом чилија. Уз оброк попијте суво црвено вино како бисте подстакли циркулацију и помогли вам да се опустите. Љети, као десерт, можете јести охлађену дињу опрану Мартинијем - мешавином која ефикасно стимулише чула!
Такође прочитајте: Најјачи афродизијаци за жене
- СЕКСИЈАЛНО ДОЊО: Ујутро обуците свој најбољи комплет чипкастог доњег рубља. Носећи га цео дан, осећаћете се привлачније. Ти не верујеш? Испробајте, чак и ако имате много комплекса, у прилично доњем вешу наћи ћете се атрактивним.
- СЕКСТИРАЊЕ: Ништа вам више не покреће либидо него слање прљавих порука самом себи. Не ради се о дословном писању онога што ћете радити у кревету - само врло суптилан предлог, попут „шта мислите шта данас носим“? Схватите то као дугу предигру која ће се увече завршити код куће.
Кафа као лек за смањење либида?
Постоје и добре вести за љубитеље кафе. Према речима проф. Фаи Гуаррати са Универзитета Соутхвестерн, једињења садржана у кофеину имају стимулативни ефекат. Барем за женке пацова. Проф. Гуарраци је приметио да давање кофеина женкама пацова значајно повећава њихов либидо.
Вреди напоменути да је истражен ефекат кофеина у различитим концентрацијама, тј. Онај који се налази у јаком еспресу и деликатном кафе латтеу. Без обзира на дозу и снагу, пацови су били изузетно жељни секса.
Међутим, како је нагласио проф. Гуарраци, не очекујте идентичне резултате код жена. Мишеви тестирани с кофеином никада нису имали никакве везе с њим, па није изненађење да су њихова тела бурно реаговала. Било какви ефекти били би могући само за жене које никада нису пиле кафу или се њој изузетно ретко препуштале.
Који афродизијаци повећавају либидо? Погледајте видео
Рутина убија либидо
Узрок смањеног либида може бити досада у спаваћој соби. Ако се волите све време на исти начин, према унапред одређеном сценарију, можда ћете се осећати мање склони зближавању - то је природно, јер је покретачки точак везе узајамна фасцинација и узбуђење. Шта учинити да се пробуде стара осећања?
Покушајте да се волите у занимљивијим предметима. Ако је ваш репертоар кревета до сада био ограничен на мисионарски положај, време је за промену. Орални секс такође може бити врло узбудљив за партнера. Сам предлог да у своју собу унесете нешто ново може деловати као афродизијак.
Такође прочитајте:
- Како се сексати у кади? Позиције и предигре
- 6 савета Мицхалине Висłоцке о томе како да диверзификујете свој сексуални живот
- Како водити анални секс?
Препоручени чланак:
Секс положаји - Топ 10 позиција Кама СутраНачин за повећање либида - лоптице гејше
Жеља за сексом такође може повећати употребу лоптица гејша. Тако је некада јунакиња књиге „50 нијанси сиве“ потпиривала пожуду. Анастасиа Стееле носила је мермер неколико сати као део предигре док је обављала своје уобичајене свакодневне активности.
Ношење куглица гејше значајно повећава либидо, јер мање куглице скривене у њима гаџет вибрирају, иритирајући тако зидове вагине. Није довољно велика стимулација да одмах покренете оргазам, али је забава и сјајан увод у даља миловања, овог пута са партнером.
Такође погледајте: Прекомерни сексуални нагон (хиперсексуалност) - узроци
Вреди знати
Дефиницију либида (лат. Пожуда) дугујемо Сигмунду Фреуд-у, који га је увео у психоанализу као емоционалну и менталну енергију која тече из биолошких импл.
Спавање повећава либидо
Према речима проф. Катхлеен Блиндт Сегравес са Универзитета у Цлевеланду, највећи непријатељ либида је недостатак сна, односно спавање мање од 8 сати дневно. Ако имате проблема са заспањем, не би требало да прибегавате таблетама за спавање, попут мелатонина - према најновијим извештајима, његова дуготрајна употреба може чак довести до губитка либида.
Препоручени чланак:
Дијета за мушкарца која подстиче апетит за сексом
-przyczyny-i-leczenie.jpg)
