Клаустрофобија је страх од затворених просторија (нпр. Лифтова), али не само - симптоми клаустрофобије могу се искусити и када се нађете у гужви или док возите мали аутомобил. Али одакле долази та фобија? Неке клаустрофобичне ситуације се могу избећи, друге дефинитивно не - може ли се клаустрофобија некако лечити? Научите узроке и симптоме клаустрофобије и научите како се носити са страхом од затворених простора!
Клаустрофобија је једна од најчешћих фобија - према статистикама, до 7% људске популације може да пати од клаустрофобије у различитом степену. Назив овог поремећаја изведен је из две речи: „клауструм“ (изведено из латинског и схваћено као „негде закључано“) и „фобос“ (изведено из грчког и значи „страх“).
$config[ads_text1] not found
Класична клаустрофобија, повезана са чињеницом да пацијент који пати од ње осећа анксиозност кад је затворен у скученој соби (посебно оној без прозора) - пример може бити лифт, градски тоалет или комора за снимање (нпр. За магнетна резонанца). Реалност је, међутим, да клаустрофобични напад могу изазвати многе друге ситуације - дешава се да пацијенти искуси анксиозност повезану са овом фобијом када се нађу у:
Клаустрофобија се може развити у било ком добу, али обично се страх од боравка у затвореном појављује у адолесценцији.
- гужва (страх може настати нарочито када би напуштање таквог места било веома тешко);
- мали аутомобил;
- авион;
- прање аутомобила;
- тунел;
- продавница.
Све у свему, листа ситуација које могу покренути клаустрофобичну анксиозност могла би се проширити и продужити - постоје чак и примери пацијената који анксиозност искусавају док стоје у дугачком реду у продавници или док су на зубарској столици. У основи, симптоми клаустрофобије се појављују када је пацијент на месту са којег би било тешко изаћи - али свако од нас то може сматрати сасвим другим местом.
$config[ads_text2] not found Такође прочитајте: Анксиозни поремећаји отежавају живот - како се могу носити с њима? Арахнофобија: узроци и симптоми. Како излечити страх од паука? Социјална фобија: симптоми, узроци и лечењеКлаустрофобија: симптоми
Када се нађе у ситуацији која изазива анксиозност, пацијент са клаустрофобијом може доживети много различитих поремећаја. Најчешћи симптоми клаустрофобије укључују:
- врелине,
- јако знојење,
- рукује се
- повећан рад срца
- брже дисање
- осећај недостатка ваздуха
- осећај тежине или болова у грудима или стомаку
- вртоглавица,
- мучнина.
Соматски симптоми клаустрофобичне анксиозности су горе наведени. Међутим, пацијент се такође може борити са конфузијом током таквог напада, а такође може осећати да ће ускоро умрети. У екстремним ситуацијама може се чак десити и напад панике.
Препоручени чланак:
Страх од висине (акрофобија): какав је то и како се борити против њега?Клаустрофобија: узроци
Постоји најмање неколико различитих теорија о потенцијалним узроцима клаустрофобије. Као и код многих других органских болести и менталних поремећаја, сумња се да гени које наследимо утичу на развој клаустрофобије. Такође се можемо ... заразити клаустрофобијом. Говоримо о феномену условљавања. Повезана могућност је да ако смо родитељи клаустрофобични, ми сами имамо повећан ризик да се и овај проблем појави у нама. У случају таквог узрока клаустрофобије, дете које посматра свог старатеља, борећи се са овом фобијом, некако би преузело његово понашање, научило их и након неког времена постало би клаустрофобично.
Разни непријатни догађаји које пацијенти доживе током свог живота такође се сматрају могућим узроком клаустрофобије. Догађаји који - искусни касније - доведу до појаве симптома клаустрофобије могу довести до развоја клаустрофобије. Као пример можете навести ситуацију када је особа (посебно дете) због казне била затворена у тесној соби или догађај у којем је особа блокирала тоалет и дуго није могла да изађе из њега.
$config[ads_text3] not found
Такође је могуће да клаустрофобија има органску основу. Такав закључак је направљен на основу запажања да је код неких људи који пате од ове фобије њихова амигдала - структура мозга повезана са нпр. плашљив и умешан у реакције борбе и бега - мање величине него код људи без клаустрофобије.
Вреди знатиКлаустрофобија: Препознавање
Изјава да пацијент пати од клаустрофобије је могућа након сакупљања детаљног интервјуа с њим у вези са ситуацијама у којима развија анксиозност и како се тај страх манифестује (тј. Да ли развија горе описане симптоме клаустрофобије). Важни су и други аспекти, попут тога да ли пацијент покушава што више да избегне ситуације које у њему изазивају анксиозност (нпр. Уздржава се од коришћења лифта чак и када мора да пешачи до десетог спрата). Такође је важно да ли пацијент осећа страх не само када доживи непријатну ситуацију, већ и када је замисли.
Међутим, пре него што се било ком пацијенту дијагностикује клаустрофобија, неопходно је искључити друге потенцијалне узроке његових тегоба. У диференцијалној дијагнози клаустрофобије најважнији фактори су посттрауматски стресни поремећај (ПТСП) и опсесивно-компулзивни поремећај (ОЦД).
Како излечити клаустрофобију?
Понекад се догоди да клаустрофобија потпуно нестане сама од себе, а функционисање пацијента се потпуно врати у нормалу. Неким људима се то, међутим, не дешава - таквим људима се дефинитивно може препоручити да користе једну од могућности лечења клаустрофобије. Вероватно није потребно никога убеђивати да терапија може побољшати функционисање - уосталом, клаустрофобични пацијент заправо може да избегне неке ситуације (нпр. Коришћење лифта), али друге (нпр. Вожњу аутомобила или боравак у гужви) је теже избећи.
$config[ads_text4] not foundУ лечењу клаустрофобије, психотерапија игра најважнију улогу. Разне врсте психотерапије могу се користити код особа са овом фобијом, једна од најчешће коришћених је когнитивно-бихејвиорална психотерапија. Друга терапијска метода, која се понекад препоручује пацијентима са клаустрофобијом, је терапија излагањем. Састоји се у чињеници да је - под контролисаним условима - пацијент изложен ситуацији која му изазива анксиозност. Особа која спроводи терапију тада указује пацијенту да је потпуно сигуран у датој ситуацији - терапија излагањем има за циљ да „ослободи“ пацијента од анксиозности.
Узгред, али у ствари ретко, фармаколошки третман се понекад препоручује људима који пате од клаустрофобије. У овом случају се углавном користе антидепресиви и анксиолитици, али ако се препоручују особама са клаустрофобијом, онда само онима са најјачим симптомима анксиозности. Треба нагласити да фармакотерапија може бити само додатак у лечењу клаустрофобије - основа је психотерапија.
Вреди знатиКако се носити са клаустрофобијом?
Немају сви пацијенти користи од могућности лечења клаустрофобије, а они који предузимају терапију могу још увек доживети нападе анксиозности пре њеног завршетка. Обе ове групе пацијената могу добити неколико савета о томе шта могу учинити када доживе напад тескобе. Могу се препоручити технике као што су:
- дубоко дисање: вриједи покушати дубоко и врло полако дисати током напада - ово вам може помоћи да се смирите,
- фокусирање на нешто: одвраћање пажње од страшне ситуације може вам помоћи да вратите равнотежу (можете усмерити пажњу на врло једноставне ствари, попут покретних казаљки сата),
- размишљајући о неком пријатном феномену: попут горе описане активности, ово је да би се пацијенту одвратило пажњу,
- говорећи себи да је страх неоснован и да заиста не постоји стварна опасност у датој ситуацији.
Препоручени чланак:
9 најчуднијих фобија. Сазнајте о необичним разлозима за ваш страх. О аутору
-przyczyny-objawy-leczenie.jpg)
