Болести путовања, упаљено грло и дијареја често ремете летњи одмор. На празничним стазама такође можете онесвестити или уганути зглоб. Морамо бити спремни да се носимо са овим здравственим проблемима.
Несреће се дешавају на људима. Пре празника, вреди сазнати како помоћи ако неко падне у несвест, отрован или пати од болести кретања и шта радити у случају повреде. Вриједно је са собом понијети добро опремљен комплет за прву помоћ, концентрат који допуњава електролите у случају дијареје и повраћања или дехидрације. И не заборавите да спакујете мали сет облога, дезинфицијенса и изотоничног напитка у руксак када кренете на путовање.
Дехидратација
Карактеришу их грчеви и болови у мишићима, суве, испуцале усне, значајно смањење капацитета вежбања, губитак еластичности коже и све већа главобоља. Неопходно је болесника посадити или сместити на хладно место, дати му воду богату минералним солима или изотоничним напитком, по могућности мешавину за наводњавање (смешу у праху можете купити у апотеци).
Ишчашење зглоба
Ова врста повреде резултат је оштећења зглобних лигамената који су пренапрегнути, поцепани или потпуно пукнути. Прати га бол и оток. Око зглоба постоји плавкасто-црвена боја, што указује на унутрашњи мождани удар. Зглоб треба прекрити хладним облогом, а затим умотати еластичним завојем. Ако постоје разлози за сумњу на фрактуру кости, уд се мора имобилизовати у положају у којем је остао након повреде, а пацијента треба одвести у ортопедску хитну помоћ без ризика од кретања. Упозорење! Не смете сами покушавати да прилагодите зглоб, посебно ако се сумња на сломљену кост.
Несвест
Изненадном губитку свести (обично је то краткотрајно) претходи вртоглавица или тзв удаљавање или губљење контакта са стварношћу. Несвестица је одбрамбена реакција у телу дизајнирана да заштити мозак од додатног губитка кисеоника. Када се онесвестимо, несвесно се срушимо, омогућавајући тако више крви да стигне у мозак. Здрава особа може да се онесвести од глади, након знатног физичког напора, по врућем времену, при погледу на крв или смрдљив мирис. Особу која је у несвести треба поставити тако да ноге буду више од главе. Када се освести, може се дати слатки сок или шећерна вода.
Упаљено грло
Проблеми са грлом су чести лети. Сладолед, хладна пића, промаја и хладне водене купке могу изазвати прехладу или стреп у грлу. Када грло почне да боли, најбоље га је испрати содом бикарбоном (кашичица на чашу воде), која има снажно анти-оточно дејство, или кухињском сољу. Олакшање ће донети пастиле, као и аеросол који делује аналгетски и противупално. Ако се грлобоља погорша, имате потешкоће са гутањем и имате температуру, потражите медицинску помоћ.
Мучнина у току вожње
Да бисте избегли мучнину, повраћање и главобољу, један сат пре путовања треба да поједете лагани оброк и попијете средство против повраћања, попут синтетичког Авиомарина, биљног Авипланта, Локомотиве или хомеопатске вртоглавице. Ако одустанете од једења, током вожње морате пити пуно хладне минералне воде у малим гутљајима.
Пролив путника
Узрок томе могу бити промене климе, воде и хране. Тада ће вам помоћи таблета, нпр. Имодиум, кесица Смецта (која се раствара у води) или 10-20 таблета лековитог угља. Када узимамо угаљ, нема смисла узимати друге лекове јер ће се њихови ефекти неутрализовати. Требало би пуно пити - то може бити негазирана минерална вода, камилица, нана или млак, слаб и несладани чај.
Тровање храном
Најчешће се манифестује главобољом, боловима у стомаку, повраћањем, дијарејом и повишеном температуром. Ако су се симптоми појавили након једења меса, кобасица или конзервираног меса, може се сумњати на ботулизам. Испољава се након 12-36 сати слабошћу мишића, главобољом, отежаним говором, дисањем и замућеним видом. Тада можете испровоцирати повраћање, али треба што пре отићи у болницу, јер такво тровање може бити фатално. Код тровања салмонелом (контаминирана јаја, млеко, сир, сирово месо, сладолед, кремшните), симптоми се јављају након 6-24 сата. Најчешћи су грчеви у стомаку, мрзлица, главобоља, повраћање, пролив, грозница и слабост. Када повраћање попусти, потребно је да тело рехидрирате пијући воду без гаса, топли чај или биљне инфузије (мента, камилица). Када сумњамо на тровање печуркама, позовите хитну помоћ или идите у болницу.
месечни "Здровие"
