Трудноћа не мора нужно значити прекомерну тежину, стрије и губитак атрактивности. Савремене будуће мајке не брину само о свом здрављу, већ и о свом изгледу. Неке труднице почињу да користе учвршћујуће креме и лосионе у првом месецу. Међутим, ово је превише предострожности. Коришћење ове врсте препарата пре трећег месеца трудноће може побољшати ваше благостање, али за тело није важно.
Несумњиво да су стрије највећи непријатељ трудница. Појављују се зато што се мајчина кожа истеже и губи еластичност. Криви су вишак килограма и кортизон - хормон који производи кора надбубрежних жлезда. Али од стрија можете се заштитити и лаганом гимнастиком, правилном исхраном, као и препаратима за учвршћивање и против стрија. Флексибилност и прави ниво хидратације помоћи ће у одржавању маслина и маслаца за тело. Масаже такође ојачавају кожу. Међутим, не заборавите да током трудноће масаже треба да дозирате врло пажљиво и само под надзором лекара. Стимулација микроциркулације може имати благотворни ефекат на наше тело, али не нужно и на добробит детета. Међутим, не морате се плашити употребе рукавица, масажних сунђера и пилинга. А ако си то можемо приуштити, вреди отићи на специјални бањски третман у козметички салон барем једном у 9 месеци (програме за труднице нуди све више канцеларија).
Трудноћа - како спречити стрије? Видите!
Превенција стрија у трудноћи
Како препознати почетак стрија? Кожа губи своју пунашност и на њеној површини почињу да се појављују готово невидљиве светлије пруге које се временом претварају у црвене или беле ожиљке. Појава овог другог је много опаснија. Иако беле пруге на први поглед изгледају безазлено, нажалост, изузетно их је тешко уклонити.
Као помоћни третман препоручује се хладна терапија, тачније хладни тушеви. Наизменични тушеви (топло-хладно) се такође препоручују у нези дојки. Захваљујући хладнијој температури, дојке након порођаја неће изгубити облик и чврстоћу. Поред тога, не заборавите да се након сваког туширања умасирате у своју крему за учвршћивање. Такође је важно одговарајуће доње рубље које подржава попрсје и спречава његову деформацију.
Урадите то нужноВежбе ће такође помоћи да кожа остане без стрија:
- Подигните лактове у висину рамена, спојите дланове испред себе и притисните десет пута што јаче једни против других. Затим спустите руке дуж пода и опустите се. Након кратког времена поновите ову вежбу
- руке положите на бочне стране, паралелно са подом и испружите их што је даље могуће. Спустите руке уз тело и опустите се. Поновите вежбу 10 пута
- направите велике кругове паралелно са подигнутим рукама. Поновите 10 пута
Козметика без мириса - најбоље за труднице
У трудноћи чак и мирис ваше вољене тоалетне воде може довести до мучнине и главобоље. Због тога је 9 месеци боље одустати од већине препарата које смо до сада користили и прећи на производе намењене будућим мајкама, за осетљиву кожу или једноставно козметику за децу. Важно је да не садрже алкохол, ретинол или друге јаке састојке. Такође се не саветује превисока концентрација есенцијалних уља, боја и лековитог биља. Не морамо се одрицати свега што волимо, али највише слушајте своје тело, а приликом избора препарата за негу лица или тела проверите да ли ће нас њихов састав заштитити и од ултраљубичастог зрачења. Током трудноће је посебно лако пронаћи разне врсте промене боје и мрље на кожи (реакција коже на комбинацију сунца са вишком хормона).
Препоручени чланак:
СПА током трудноће је одлична идеја
