Коензим К10 - својства и деловање. Извори хране коензима К10

Коензим К10, познат и као убикинон, супстанца је неопходна за функционисање сваке ћелије. Коензим К10 је укључен у процес производње енергије у ћелијама, побољшава њихову оксигенацију, штити од штетних ефеката слободних радикала. Његов недостатак се лако може надокнадити једењем нпр. риба, спанаћ и броколи.

Коензим К10 је неопходан посебно за правилно функционисање оних органа којима је потребно пуно енергије да би функционисали, тј. За срце и скелетне мишиће.

Слушајте о коензиму К10. Ово је материјал из циклуса СЛУШАЊЕ ДОБРА. Подкастови са саветима.

Да бисте погледали овај видео, омогућите ЈаваСцрипт и размислите о надоградњи на веб прегледач који подржава ХТМЛ5 видео

Особине коензима К10

Као антиоксидант, коензим К10 има антиканцерогена својства. Спречава стварање наслага холестерола у артеријама. Изванредно својство К10 су његове способности поправљања - он не само да спречава негативне промене, већ је у стању и да их елиминише.

Дејство коензима К10

Овај састојак подржава лечење многих озбиљних болести:

• затајење циркулације,
• исхемијска болест срца,
• артеријска хипертензија,
• атеросклероза,
• пародонтоза,
• одређене болести мишића
• дијабетес типа ИИ,
• Паркинсонова болест,
• Алцхајмерова болест.

Код људи са превеликим притиском смањује га, али не показује такав ефекат када је притисак нормалан или пренизак.

Пренизак ниво коензима К10 у телу - узроци

Када К10 коензима недостаје у телу, појављују се синдром хроничног умора, смањени имунитет и физичка ефикасност, као и симптоми органа у којима је дефицит најуочљивији, нпр. Смањена срчана ефикасност и његова дисфункција.

Тело производи одређену количину коензима, али ова производња опада након 35. године. Недостаци настају и код људи који интензивно тренирају спорт, раде физички (што тело интензивније ради, то више користи овај састојак), болесних људи, који живе у загађеној животној средини.

Због тога тело треба снабдевати К10.

Производи који садрже коензим К10

Наћи ћете га у риби, изнутрицама, уљима, спанаћу, броколију и интегралним житарицама.

Ова компонента је осетљива на високе температуре, па се њен садржај смањује током кувања као и дугог складиштења. Апсорбује се само у присуству масти.

месечни "Здровие"

Такође прочитајте: Матичне ћелије - врсте, особине, употреба биљака у козметици. Које су особине фитохормона, танина и флавоноида? Да ли сте изгорели? ББ КРЕМА као алтернатива подлози. Како функционише мултифункционална ББ крема?