Крема за филтрирање: како то функционише и шта одабрати?

Крема за сунчање штити од последица излагања сунцу. Крема са филтером подржава заштиту од преурањених бора, опекотина од сунца, промене боје, па чак и рака коже. Пре него што се одлучите за одмор на плажи, одаберите одговарајућу крему за сунчање.

Преглед садржаја:

1. Крема за сунчање: како то делује?
2. Крема за сунчање: како припремити кожу за сунчање?
3. Крема за филтрирање: како је одабрати?

Крема за сунчање је, чини се, основна козметика која штити од сунца. Испоставило се, међутим, да готово половина Пољака признаје да уопште не користи производе за заштиту од сунца. Међу онима који их користе, велики део није свестан да то чине неефикасно јер користе неодговарајуће препарате или их користе погрешно. Поред тога, многи људи су уверени да крему за сунчање треба користити само лети, док су на одмору уз море или у планинама.

На крају крајева, сунчево зрачење доспева на Земљу током целе године. Поред тога, неке површине их одражавају, што њихов ефекат чини још јачим. Најјаче „огледало“ је снег (у њему се одбија 75-95% УВ зрака), али и песак (25%) и вода (до 40%). Чак и трава одражава приближно 4%. зрачење. Стога је кожи потребна заштита и употреба креме за сунчање током целе године, на одмору и у граду - посебно лети, када сунце најјаче сија. Који препарат бисте тада требали одабрати и како га користити да бисте се осећали заиста сигурно?

Такође прочитајте:

Како влажити кожу након сунчања? Креме и умирујући лосиони након излагања сунцу

Лекови и сунце могу изазвати алергије и опекотине

Предности и недостаци штављења. Да ли је сунчање сигурно?

Крема за сунчање: како то делује?

Паковање крема и лосиона за сунчање указује на то од којих УВ зрака штите и у којој мери. Скраћеница СПФ означава заштиту креме од сунца, а број означава висину филтра. СПФ или „фактор заштите од сунца“ означава однос минималне дозе еритема на кожи заштићеној филтером и минималне дозе зрачења која изазива еритем на незаштићеној кожи. СПФ одређује колико пута више енергије мора доћи до наше коже да би изазвало црвенило / опекотине које трају преко ноћи.

Истраживања показују да је већина нас чула за меланом, али не знамо сасвим његову опасну страну. У међувремену, меланом је веома тежак и агресиван противник. Који родни знаци би требали привући нашу пажњу? Шта урадити када приметимо узнемирујуће промене на кожи? Којем лекару се обратити? Погледајте водич који је креирала Академија Цзерниак у сарадњи са Новартисом, који вас води корак по корак на путу од примећивања сумњиве лезије коже, преко дијагнозе, до лечења.

(ПЛ2007844037)

(ПЛ2007841309)

На нашој географској ширини, еритем на кожи незаштићеној кремом за сунчање појављује се у просеку након 20 минута.

С друге стране, заштита од УВА зрачења означена је скраћеницом ППД или ИПД. ППД (Перистент Пигмент Даркенинг) је фактор који нам омогућава да сазнамо колико пута ће се смањити доза УВА зрачења коју апсорбује кожа након његове примене, нпр. ППД 10 значи да ће 10 пута мања доза УВА ући у кожу.

Заузврат, ИПД (Тренутно пигментационо затамњење) је фактор који одређује ефекте непосредног деловања УВА зрака на кожу, нпр. ИПД 10 значи 10% заштиту од УВА. Међутим, мање се користи од ППД. У Европској унији УВА у кругу значи да је однос заштите УВБ / УВА максимално 3. Што је мање, то боље.

Када тражите одговарајућу припрему за себе, обратите пажњу не само на висину, већ и на врсту филтера. У козметици за заштиту од сунца користи се хемијска и минерална заштита.

Први (укључујући Тиносорб, Мексорил) делују апсорбујући УВ зраке који се претварају у нешкодљиву топлоту. С друге стране, минерални филтери (нпр. Титан-диоксид, цинков оксид) стварају невидљиву баријеру на кожи која одбија и дифундира зраке.

Знаци посебне неге

Прекомерно излагање УВ зрацима фаворизује рак коже, укључујући карцином базалних ћелија, карцином сквамозних ћелија и најопаснији меланом. Људи са бројним пигментисаним траговима на телу посебно су изложени ризику од тога, јер меланом потиче од меланоцита и најчешће се развија унутар таквих трагова (тзв. Мадежи). Зато морате користити козметику са високим фактором (50+) по целом телу. Такође је вредно отићи код дерматолога пре празника како би проценио да ли родни знак треба спречити профилактички. То је једноставан поступак који се изводи у локалној анестезији.

Крема за сунчање: како припремити кожу за сунчање?

Пре него што кренете на летњу препланулост, можете припремити кожу за сунце јачајући је изнутра. По таквим својствима је најпознатији бета-каротен, природни провитамин А, који се акумулира у најдубљем слоју епидермиса и делује као природно средство за заштиту од сунца, штитећи дермис од УВ зрака. Истовремено, појачава синтезу меланина и даје кожи лепу светложутосмеђу боју, а такође смањује количину деструктивних слободних радикала који настају под утицајем сунца. Такође штити колагенска влакна и на тај начин спречава појаву изложених бора.

Морате започети лечење довољно рано, најмање 2-3 недеље пре одласка на одмор, тако да бета-каротен има времена да се акумулира у ћелијама епидермиса. Најбоље је одабрати препарат који садржи и друге витамине и минерале који благотворно делују на кожу (укључујући витамин Ц, Е, биотин, цинк).

Крема за филтрирање: коју одабрати?

Да би козметика обезбедила добру заштиту од УВ зрака, висина филтера мора бити прилагођена фототипу коже. У нашој климатској зони разликују се четири таква фототипа:

• Ја - врло светла пут, тзв млечна, пегава, плава или црвена коса; кожа се врло лако сагорева и тешко је препланути - препоручује се СПФ 50+;
• ИИ - светла пут, најчешће без пега, светла или тамно плава коса; кожа се врло лако сагорева, благо потамни - препоручује СПФ најмање 30;
• ИИИ - тамна пут, без пега, тамно плава или смеђа коса; кожа се лако потамни, опекотине су ретке - препоручује се заштитни фактор од најмање 15;
• ИВ - врло таман тен, без пега, смеђа коса; кожа се лако и јако потамни, врло ретко гори - препоручује се СПФ од најмање 15.

Начин примене је једнако важан као и избор козметике. Нанесите крему 20–30 минута пре одласка на плажу да се прилепи на кожу. Не жалите због тога - требало би да користите 15-20 мл козметике за подмазивање целог тела. То значи заиста дебео слој. Затим поновите наношење на свака 2-3 сата, јер се крема трља када легнете на ћебе или лежаљку, такође је опрао зној. Такође подмазујте тело после сваког купања, чак и ако користите водоотпорни препарат. Не заборавите да заштитите усне - при руци увек имајте руж са УВ филтерима.

месечни "Здровие"