МЕТЕОРОПАТИЈА - алергична на временске прилике

Метеоропати тачно предвиђају долазак најнижих и најнижих нивоа. Тада их боли глава, пуцају кости, осећају се ужасно. Имате ли и ви то? Добродошли у клуб за људе који пате од метеоропатије, тј. Преосетљивости на временске промене.

• Да ли патите од метеоропатије?

Др Павеł Бłасзцзисзин са клинике за природну медицину КОМЕД у Варшави: Отприлике тако. Када притисак нагло падне, боли ме глава.

• Вероватно имам и метеоропатију, јер када ТВ најављују кишу, боли ме колено или лакат.

Тачно, ломљење костију један је од симптома метеоропатије.

• Да ли ће се симптоми метеоропатије погоршати? Да ли је извод из матичне књиге рођених важан?

Наравно, што је човек старији, то је осетљивији на временске промене. Млади због тога не осећају нелагоду. Повезао бих то са виталном силом коју губимо с годинама.

• Шта је метеоропатија?

То је осетљивост или, како неки кажу, алергија на временске промене. Сваки од фактора који чине тзв временски услови: температура, притисак, влажност ваздуха, ветар, количина светлости. Али о метеоропатији говоримо само када деловање једног или више њих омета наш свакодневни живот.

• Многи људи пате од овога?

Вероватно нас трећина. Чак 70 одсто. метеоропати су жене. Понекад врло млади, али најчешће између 45-50 година. Занимљиво је да након 50. године мушкарци чешће постају метеоропати.

• Да ли је временски услови повезани са хормонима?

Да, у великој мери. Што је већи поремећај, то је јача реакција на временске неприлике. И зато што су жене подложне месечним циклусима и тзв хормоналне олује - током трудноће, током менопаузе - најчешће су метеорити. Поред тога, већина жена има низак крвни притисак, што такође повећава осетљивост на временске прилике. Код мушкараца су хормоналне флуктуације блаже.

• Очигледно, промене времена чине да се људи склони депресији осећају горе?

Ово је истина. Оптимисти су много мање метеоропати. Оптимизам је попут оклопа - спречава стрес или смањује његов разорни ефекат. Особа са високом виталношћу отпорнија је на спољне стимулусе. Пацијенти са срчаним обољењима, реуматизмом, астматичарима, чирима и дијабетесом пате много више када се температура и влажност ваздуха промене.

• Како начин живота и место становања утичу на ове болести?

Професор Јпиан Александровицз знао је рећи да „вежбање замењује многе лекове, али ниједан лек не може заменити вежбање“. Очврсли, атлетски и правилно неговани становници града вероватно неће бити метеоропат. мање је важно где живите и важније како живите и поштујете сопствено здравље.

• Може ли се метеоропатија успешно излечити?

Не у потпуности, али можемо смањити осетљивост на временске услове тако што ћемо ојачати и водити такозвани хигијенски начин живота. Такође се можемо борити против симптома метеоропатије. Ако су резултат температурних промена, препоручио бих топле облоге, одећу која штити од влаге, па чак и ношење завоја преко болног зглоба. Понекад помаже и узимање аспирина за ублажавање болова.

Светска здравствена организација препоручује да излазите напоље најмање 30-50 минута сваког дана, без паузе, а не, на пример, три пута у четврт сата. Таква „масивна“ доза свежег ваздуха, природног светла и кретања такође нас имунизује против негативних перцепција временских промена. Избегавајте кафу и јак чај, масно месо и сир у наглим временским променама.

• Како другачије можете ублажити ефекте ауре?

Помоћи ће масаже или правилна исхрана. Масажа побољшава циркулацију крви и метаболизам. Једнако важна је лако сварљива и здрава исхрана богата бета-каротеном, витаминима Ц, Е и Б и микроелементима. Морате јести пуно воћа и поврћа, рибе и живине. У случају наглих временских промена, саветујем вам да избегавате кафу и јаки чај, масно месо и сиреве. Требало би да пијете пуно и мало више соли да бисте повисили крвни притисак. Када падне, вреди попити кафу са млеком и шећером, појести мали комад тамне чоколаде. У случају бума, радије посегнимо за зеленим поврћем, махунаркама, рибом, бананама, сувим смоквама, али овог пута избегавајте сол. А ако дува јак ветар, засладимо још слабу кафу или чај. Пијмо воћне сокове, посолимо посуђе мало више него обично и опет можемо да се препустимо тамној чоколади.

• Лекари вам понекад саветују да узимате хомеопатске лекове.

И ја сам за. Постоје посебни комплети за болести повезане са променом времена. Депресија смирује кантарион, бол у зглобовима - преслица. Пустињска биљка која се назива „ђавоља канџа“ (Харпагопхитум процумбенс) тако је изврсно антиреуматично и антиинфламаторно средство, ублажава отицање, смањује укоченост зглобова, детоксикује тело и побољшава имунитет.

• Када се осећамо поспано, уживамо у кафи. То је добро?

Зависи од какве. Веома јака и горка помаже на кратко. Кафа са млеком и шећером траје дуже. Када га пијемо, не заборавимо да надокнадимо недостатак магнезијума. Уместо кафе, помоћи ће вежбање. Довољно је вежбати са отвореним прозором или прошетати око куће по 10 минута. Такође се можете туширати наизменично хладним и топлим.

• Која су годишња доба лоша за метеоропате?

Рано пролеће и касна јесен. То је зато што се тада атмосферски фронтови најбрже мењају. Али нису они једини који су криви за наше тегобе. На крају крајева, све чешће примећујемо разне временске аномалије, када изненада, усред зиме, имамо пролеће, а лети је вруће као у тропским земљама. Такође је веома лоше за болесне. Постоје људи који се осећају ужасно по врућем времену. Изнад свега, саветујем им да избегавају сунце, пију пуно минералне воде и често се купају на начин који им најбоље одговара. Ако волите хладне тушеве, узимајте их што је чешће могуће. Међутим, не бих наговарао некога ко више воли топли туш или сауну да им се придружи.

месечни "Здровие"