Може ли беба лоше да дише? Испоставља се да јесте. Обавеза ношења маски, такође деце старије од 4 године, открила је проблем неправилног обрасца дисања код деце.
- Пандемија ЦОВИД-19 поставила је дисање темом од општег интереса. Фокусирамо се на дисање са маскама, а чак и без њих, многи од нас не дишу правилно.
Ово је озбиљан проблем, посебно код најмлађих - према студијама, више од 40% деце свакодневно дише на неодговарајући начин, углавном на уста, а то има низ негативних последица, нажалост често неповратних - објашњава лек. мед. Елзбиета Дудзинска из амбуланте за зону пацијената, лекар интегралне медицине, специјализована за респираторну терапију.
- Парадоксално, ношење маски може постати прилика да на то обратите пажњу, исправите лоше навике и научите дете, а истовремено да правилно дише
Прочитајте: Како убедити петогодишњака да носи заштитну маску
Знамо зашто деца могу лакше да имају ЦОВИД!
Коронавирус: медицинско изузеће од ношења маске. Ко их може добити?
Исправан начин дисања
Шта значи правилно дисање? Дише без напора, ритмично и мирно доњим делом грудног коша, тј. Дијафрагмом, и кроз нос.
- Нос је природни филтер. Његова слузница у великој мери неутралише загађиваче, патогене микроорганизме и алергене. Поред тога, дијафрагма се тада активира, побољшава се вентилација плућа и повећава се унос кисеоника за 10-20%, што је веома важно за наш имунитет и целокупно стање тела - објашњава стручњак.
Докторка Дудзинска наглашава да на исти начин треба дисати и док носите маску за лице. Под претпоставком да је маска направљена од правих материјала, тј. Материјала који дишу, дете не би требало да дише на уста како би спречило хипервентилацију.
- Потребно је дете упозорити на могућу почетну нелагодност и објаснити му да се мора борити са искушењем да брже дише на уста. Такво дисање је де факто плиће и само повећава осећај даха, а да не говоримо о свим негативним последицама неправилног дисања - упозорава лек. мед. Елзбиета Дудзинска.
Прочитајте: Поремећаји дисања: узроци
Који је ризик од дисања на уста?
Ненормалним обрасцима дисања код деце ретко се обраћа пажња, али то је навика која може довести до многих тегоба.
Истраживања показују да чак 40% -50% деце трајно дише погрешно, а то може бити узроковано назалном опструкцијом, нпр. Узрокованом трајним алергијским ринитисом, повећањем крајника или неким болестима, нпр. Астмом.
Последице дисања на уста су, на пример, слабије физичке перформансе, лош квалитет спавања, хркање и ноћна апнеја. Познато је да такви рани дечји проблеми повећавају ризик од неуролошко-когнитивних оштећења и проблема у понашању. Деца са респираторним проблемима чешће требају посебно образовање и имају потешкоће у учењу.
Остали ефекти дисања на уста укључују чешће инфекције (носно дисање га влажи, загрева и дезинфикује пре него што доспе у плућа), зарастање крајника и мало зачепљење. То је зато што, док дише на уста, дете погрешно поравна језик, што доводи до продужења и сужења доње вилице.
Како могу да проверим да ли моја беба дише на уста?
Посматрајте бебино дисање током дана и ноћи и током разних активности.Да ли се његова уста увек отварају или отвара уста када су ометана? Проверите да ли малишан спава затворених или отворених уста и да ли се чује његово дисање или можда чујете хркање док спава?
Такође, немојте занемарити информације да дете боли глава или да га нека активност замара. Такође посматрајте понашање неколико година, његове могуће проблеме са концентрацијом у учењу.
Стручњак објашњава
Аутор: материјали за штампу
Каква маска за дете?
Елзбиета Дудзинска из клинике Патиент Зоне предлаже:
- Прилагођено величини дететовог лица - требало би да прекрива уста и нос, да се обимом приближи лицу и омогући слободно дисање. Маске за одрасле могу бити превелике, стршити и непотребно прекривати више уста него што је потребно.
- Лако се облачи и скида, што ће детету омогућити да временом научи да то ради само. Наравно, у случају млађе деце неопходна је помоћ родитеља. Важно је не уклањати његову спољну површину приликом уклањања маске.
- Направљен од прозрачног материјала који је врло прозрачан и неутралан за кожу лица. Превише густ материјал или превише слојева може проузроковати привидан или стварни осећај даха, што намеће непотребан додатни рад дисајних мишића.
- Јасне или беле маске су визуелно атрактивне, али боје, боје и отисци често садрже штетне материје, понекад чак и токсичне, које се удишу или упијају кроз кожу лица. Неки могу изазвати алергије и иритацију. Да бисмо смањили потенцијални ризик, вреди опрати маску или материјал од којег намеравамо да је сашијемо.
- Направљена од материјала погодног за кожу - нежна, пријатна на додир, јер ће груби материјали бити иритантни, а то је посебно важно у случају деце са атопијским дерматитисом.
