Неки постурални недостаци - попут дисплазије кука - су урођени, али многи су резултат занемаривања родитеља. Да ли знате шта треба да предузмете да бисте спречили постуралне недостатке као што су равна стопала, рахитис или ишчашени кук код детета?
Како дете одраста, деформисане кости и зглобови могу изазвати брзо развијајућу се дегенеративну болест. Они ће вршити притисак на различите органе, што може довести до кардиоваскуларног и респираторног затајења, а код жена - до проблема са затрудњењем и рађањем здраве бебе. Неки недостаци држања су урођени. Али многи од њих су резултат занемаривања родитеља. Не радимо ово деци.
Дефекти држања - ишчашење и дисплазија зглоба кука
Новорођену бебу прегледава неонатолог како би проверио да ли зглобови кука раде исправно. Нажалост, таква рутинска провера није увек довољна. Најпоузданији начин откривања дислокације зглоба или његове неразвијености (тј. Дисплазије) је ултразвук.
- Угануће. Ово је пролапс главе бутне кости из ацетабулума. Може бити урођено, али се може догодити и када, на пример, лекар не успе да покупи бебу током порођаја или је мајка погрешно промени. Лечење се састоји у постављању зглоба, редовним вежбама које препоручује педијатар и тзв широка пелена (стављање пелена на такав начин да су ноге широко раширене).
- Диспласиа. Означава урођену ману која је неразвијеност зглоба кука и често је узрок уганућа. Ако рехабилитација не помогне, лекари одлучују да бебу оперишу. Дисплазија може утицати на оба зглоба или један.
Шта се мора учинити?
- Беба са ишчашењем или дисплазијом мора имати ноге широко размакнуте, па користите тзв широка пелена. Кад им лекар нареди, на детету обуците посебну ортопедску опрему - остатак Косзла, јастук Фрејка или ремен Павлик (можете их купити у продавници ортопедских потрепштина).
- Када се пресвлачите и облачите, подигните бебу гурнувши руку испод задњице (не хватајте ноге!).
- Обуците своју малу у широке комбинезоне.
- Кад носите бебу на рукама, раширите му ноге тако да вам обухвате стомак или кук.
- Вежбајте бебу сваки дан. Ортопедски хирург ће вас научити како се то ради.
Шта није дозвољено?
- Не спутавајте бебине ноге, нпр. Чврсто их умотавајући у пелену или покривач.
- Када се облачите или мењате бебу, немојте је хватати за стопала и исправљати.
- Не носите бебу на рукама пречесто. Ако желите, лезите поред њега на кауч и загрлите га.
- Не храните дете непотребним декаграмима (па чак ни килограмима!) Додатно ће оптеретити млитаве кости.
Дете расте брже:
- током спавања - у фази дубоког сна, ослобађа се највећа количина хормона раста - соматотропин. Зато морате бити сигурни да се ваша беба довољно наспава и спава на добром кревету
- лети - то је због велике дозе вежбања на отвореном, јаке сунчеве светлости, обиља природних витамина који се у телу достављају у свежем воћу и витаминима и ... мање стреса него током школске године.
Равна стопала - дефект доњих удова
Када дете напуни 4 године и његов отисак стопала - нпр. Влажни траг на бетону - и даље подсећа на равну торту, а не на кроасан, требало би да нам даје за размишљање. Ако приметимо да има тзв тежак ход, стопала му се прекомерно зноје, пете беже у бокове и колена се све више трљају једна о другу, табани ципела јаче су поцепани на једној страни, а дете се такође жали на болове у супи - морамо ићи ортопеду. Код мале деце, ортопедски улошци се прилично не користе за исправљање равних стопала, већ им се наређује да вежбају и носе добре ципеле.
Шта се мора учинити?
- Уверите се да ваше дете што чешће хода бос по меком тлу, на пример по песку на плажи или трави лети. То је одлична гимнастика, а мека површина не излаже кости микро-повредама.
- Подстакните их да трче и, временом, да возе бицикл.
- Купите добре ципеле (нпр. Од Бартек, Бефадо). Требали би бити израђени од меке коже, са крутим бројачем пете који стабилизује зглобни зглоб, горњим делом изнад зглоба (али не више од два прста) и релативно дебелим и флексибилним ђоном, упијајући ударце током трчања и скакања. Прсти на ногама треба да буду широки, а задебљање испод пете је профилисано - ово је тзв Тхомас пета: потплат са унутрашње стране стопала је нешто дужи. Идеално би било да ципеле буду везане.
- Пустите дете да шета по кући у јапанкама са контурним ђоном (има петасту чашу) или тзв. факиркацх. Јапанке чине да мишићи стопала раде током ходања, а ово јача ноге.
- Обавезно дете свакодневно ради вежбе за стопала. Скуп вежби у наставку.
Шта није дозвољено?
- Не охрабрујте своје дете да прерано хода, на пример показујући му свог омиљеног медведића из даљине.
- Не купујте ортопедске улошке без препоруке лекара.
- Не терајте дете да хода у ципелама наслеђеним од старије браће и сестара - оне су деформисане и могу деформисати стопало у развоју.
- Не излажите своје дете дуго стајању на месту (нарочито када је раширено), нпр. Оговарањем са неким кога познајете на улици. Овај положај изобличава колена и продубљује равна стопала (сводови стопала су превише оптерећени).
- Не дозволите детету да скаче по бетону или асфалту. Ударање ногу о тврду површину може проузроковати микро оштећење зглобова, што у каснијим годинама доприноси дегенеративним променама у зглобовима и малим зглобовима стопала.
Вежба је неопходна
Гимнастика јача мишиће и лигаменте ногу. Без тога не треба. Вежбајте заједно сваки дан. Да вежбе не би биле превише досадне, измислите игре, на пример:
- Ходајте по спољним ивицама стопала. Понудите трку: 10 пута по соби.
- Пустите дететову омиљену песму и реците да свуда морате на прстима. Ко стоји на целој нози плаћа казну или даје награду.
- Док седите, ставите мали предмет на ногу. Прво испружите колено једном, а затим другом ногом. Коме предмет падне - то даје залог.
- Још увек седећи, изнова и изнова извијајте ногу глежња тако да прсти праве мале кругове. Броји окрете и мери време. Победник је онај ко заврши више кругова за, на пример, 2 минута.
- Помоћу ножних прстију подигните и померите неке ситнице у страну, нпр. Крпе, блокове. Победиће ко у року од 3 минута пребаци све ситнице са гомиле на гомилу.
- Када седите, поставите босе ноге на крајеве крпе. Прстима покупите материјал на такав начин да тканина постане хармоника. Ко први сабере сав свој материјал прстима, побеђује.
Обавестите свог педијатра ако приметите да:
- ваше дете неприродно поставља ноге (нпр. једна је ипак скупљена),
- тешко му је раширити ноге тако да се слободно одмарају на боковима трупа,
- реагује плакањем када их покушате ставити у комбинезоне,
- набори коже су различити на бутинама.
Рахитис утиче на развој недостатака држања тела - не дозволите да се то догоди!
Правилна прехрана, свакодневне шетње и редовно додавање витамина Д3 заштитиће ваше дете од рахитиса. Ова болест се појављује у периоду наглог раста - обично до 18 месеци старости. Ако тело има премало витамина Д3, претвара се фосфор и калцијум, а кости су превише слабо минерализоване (премекане). Тада се кости лобање, грудног коша, ногу и кичме деформишу.
Витамин Д3 се у материци мајке добија кроз плаценту, па је важно да га будућа мајка има довољно. Ако дијета и шетње у сунчаним данима нису довољни, лекар прописује одговарајуће припреме.
Витамин Д3 настаје у кожи под утицајем сунчеве светлости, па трудница, а затим и дете морају што више времена проводити на отвореном (кожа мора бити изложена). Жумањци, масна риба и свеж путер садрже пуно витамина Д. Требала би их јести трудница, а затим - с временом - и њена беба
Лекари препоручују бебама давање витамина Д3 у капима са око 3 недеље старости. Дозу одређује педијатар, али обично 1-2 капи дневно. С обзиром да је овај витамин растворљив у мастима, примењује се непосредно пре дојења или храњења на бочицу, директно у бебина уста или на кашичици млека или хране.
месечни "Здровие"
