ЕФА (ОМЕГА-3 И ОМЕГА-6) У ЛЕЧЕЊУ АДХД-А

Омега-3 и омега-6 масне киселине и АДХД

Према докторској дисертацији Матса Џонсона са Сахлгренске академије на Универзитету у Гетеборгу, омега-3 масне киселине могу допринети побољшању стања особа са АДХД-ом.

У његовој студији учествовало је 75 деце и адолесцената са АДХД-ом. Испитаници су подељени у две групе - једна је примала омега-3 и омега-6 масне киселине, а друга плацебо. Експеримент је трајао 3 месеца. После овог времена, сви испитаници су добијали ове масти у наредна 3 месеца. Било је то тзв двоструко слепа студија (ни лекар ни пацијенти нису знали да ли се примењују ЕФА или плацебо). Матс Јохнсон резимирао је резултате студије, наводећи да за групу у целини није било значајних побољшања, али код 35% испитаника. Деца и адолесценти са непажљивим типом АДХД-а (названим АДД) толико су олакшали да је дошло до значајног побољшања.

Нивои омега 3 и омега 6 масних киселина такође су измерени у узорцима крви. Код оних који су видели побољшање, тестови крви су такође показали бољи баланс између нивоа две киселине.

Научници из Центра за проучавање детета Иале и Универзитета Иале такође су одлучили да процене ефекат омега-3 масних киселина на људе са АДХД-ом. После 10 испитивања са 699 деце са АДХД-ом, показало се да је суплементација омега-3 масним киселинама допринела малом, али статистички значајном ефекту на побољшање симптома АДХД-а, са дозом ЕПА (једне од три омега-3 масне киселине) у суплементи је значајно повезан са ефикасношћу суплементације.

У закључцима су научници нагласили да је суплементација омега-3 киселинама (посебно ЕПА киселинама које се дају у већим дозама), иако статистички значајна, умерено ефикасна у лечењу АДХД-а и мало у поређењу са тренутно доступним фармаколошким третманима поремећаја хиперактивности са дефицитом пажње, као што је нпр. , укљ. психостимуланси и атомоксетин. Међутим, због ове ниске ефикасности и одсуства нежељених ефеката омега-3 масних киселина, могуће је проширити АДХД третман њиховим додавањем. Међутим, боље је претходно се обратити лекару.

С друге стране, британски научници, чији су резултати истраживања објављени 2005. године у часопису „Педиатрицс“, верују да узимање 1 капсуле која садржи рибље уље сваког дана може помоћи у смањењу симптома поремећаја хиперактивности дефицита пажње (АДД, АДХД) код деце и одраслих. За потребе студије, студенти су три месеца узимали рибље уље богато омега-3 масним киселинама у облику суплемената. Деца су показала значајна побољшања у понашању, читању и правопису. Сходно томе, Паул Монтгомери, истраживач на одсеку за психијатрију на Универзитету у Окфорду у Енглеској, препоручује деци давање 1г омега-3 масних киселина дневно и додаје да однос омега-3 према омега-6 треба да буде 4: 1. Такође је приметио да недостатак одређених полиненасићених масних киселина може допринети дислексији, поремећајима пажње и хиперактивности.

Ово ће вам бити корисно

Суплементација омега-3 и омега-6 киселинама не може се сматрати примарном методом лечења АДХД-а. Међутим, све више студија сугерише да би то могао бити подржавајући метод у лечењу овог поремећаја.

Извори података:

хттп://сахлгренска.гу.се/енглисх/невс_анд_евентс/невс/Невс_Детаил/омега-3-цан-хелп-цхилдрен-витх-адд.цид1241080
хттп://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ3625948/
хттп://ввв.аддитудемаг.цом/адхд/артицле/1684.хтмл