Планирање родитељства треба да буде промишљен и одговоран процес. Вреди започети припреме за трудноћу неколико месеци раније. Ово је време да престанете да узимате лекове, промените начин исхране, тестирате се и коначно добијете прави тренутак за зачеће.
Припрема за трудноћу је врло индивидуална ствар. Неким паровима треба више времена да то ураде, другима мање. Све заиста зависи од здравља и жене и мушкарца. Циљ такве припреме није само „ефикасно“ зачеће, већ и обезбеђивање правилног тока трудноће и здравља детета. На све то утичу прехрана, начин живота, лекови који се користе и могуће хроничне болести. Ово је период у коме вреди консултовати се са лекаром који ће наручити одговарајуће тестове и проценити да ли постоје контраиндикације за трудноћу.
Савети за њу ...
Жена која планира трудноћу треба да престане да узима оралне хормонске контрацептиве најмање три месеца раније. Захваљујући томе, њено тело ће имати времена да регулише хормоналну равнотежу и имаће времена да процени исправност циклуса. Такође је неопходно укинути све стимулансе током овог периода, укључујући цигарете и алкохол. Неки стручњаци такође препоручују започињање суплементације фолном киселином (0,4 мг дневно), што смањује ризик од урођених оштећења дететовог нервног система. Како је трудноћа огроман изазов за женско тело, она би претходно требало да се побрине за своје физичко стање.
Савети за њега ...
Заузврат, када је реч о оцу будућег детета, неколико месеци пре планираног зачећа, требало би да се побрине за правилну исхрану и одрекне се свих стимуланса. Мушка неплодност у 40 процената. узрокује проблеме са затрудњењем. Квалитет и количина његове сперме одређују колико ће дете трајати. И на то утичу, између осталих хранљиве материје доведене у тело које су одговорне за процесе сперматогенезе (производња сперме). А фаворизују га минерали попут цинка и селена - који се често налазе у дијететским суплементима за мушкарце. Такође у њиховом случају, такође се препоручује узимање фолне киселине.
Пазите на лекове!
Постоји читав низ лекова који могу утицати на плодност (и женски и мушки). Њихова употреба може отежати трудноћу, па је вредно разговарати са лекаром о могућности њиховог привременог повлачења. Међутим, апсолутно је неопходно током овог периода прекинути тератогене лекове. То су супстанце које су токсичне за фетус и могу проузроковати смрт или генетске недостатке.
Најпознатији лек из ове групе је талидомид, који је педесетих година прошлог века био узрок стотина рођења беба без удова. Тренутно се лек и даље користи, али под строгим надзором.
Изотретиноин (нпр. Изотек) који се користи у лечењу акни такође има сличан ефекат. Може проузроковати расцеп непца и кардиоваскуларне проблеме код бебе. Неки лекари препоручују прекид и шест месеци пре планиране трудноће.
Лекови контраиндиковани током трудноће и приликом покушаја бебе су тзв категорија Кс. Укључује, између осталих деривати витамина А, лекови против рака или неке таблете за спавање.
Време зачећа
Успешно зачеће детета захтева одговарајуће време. Жена током читавог циклуса (око месец дана) може затруднети само 24 сата дневно. То је тачно колико дуго након што се јајна ћелија пусти из јајника у материцу (названа овулација) да би их сперматозоид оплодио. У пракси то значи да постоје мање од 4 дана за зачеће детета - јер ово је колико сперматозоида може преживети у женском телу. То су тзв "плодни дани".
Неки стручњаци кажу да је најбољи начин да се „пуца” у овај мали „плодни” прозор чести односи. Тада је сперма стално присутна у телу жене и надгледање овулације није потребно. Истраживања такође показују да се однос на свака 2-3 дана доводи до бољих параметара течности сперме и сперме. Дводневна сперма је потпуно зрела и покретна. Међутим, сазнање када ће наступити „плодни дани“ значајно повећава шансу да затрудните. Постоји неколико начина да препознате овај тренутак.
Како препознати овулацију?
Најтрадиционалнији метод описивања „плодних дана“ је вођење календара. Овај метод заснован је на претпоставци да се овулација дешава 14 дана пре краја циклуса. То омогућава жени да израчуна када ће бити њени „плодни дани“. Међутим, ова метода је несавршена јер не предвиђа неправилности циклуса. Календар омогућава само приближну процену времена овулације. Због тога се често ова метода допуњује другом - посматрањем вагиналне слузи. Током овулације је прозирна, клизава и врло растезљива. Жена која прати његов изглед, приметивши промену у овом опсегу, може препознати када наступају њени плодни дани.
Међутим, ако ово није било довољно, може се користити трећи традиционални метод потврђивања овулације. И то је мерење телесне температуре. Током плодних дана повећава се за 0,2⁰Ц до 0,4⁰Ц. Међутим, свакодневно праћење је неопходно за откривање било ког повишења телесне температуре. Скок температуре се сматра првим од три узастопна дана када је температура најмање 0,2⁰Ц виша од температуре шест дана пре њих.
Промене у нивоу хормона
Тренутно је најефикаснији и најједноставнији метод провере овулације тзв тестови за овулацију. То су једноставни тестови на стрип који користе феномен промене нивоа хормона у телу жене. Па, мање-више усред менструалног циклуса долази до наглог повећања нивоа лутеинизирајућег хормона (ЛХ). Овај феномен се назива „ЛХ врх“. Хормон се ослобађа из хипофизе, сигнализирајући јаје да се креће од јајника до материце. Сходно томе, овулација се јавља у року од 24 до 36 сати након „врхунца ЛХ“
ЛХ ТЕСТ Овулације
Аутор: Хидрек
ЛХ тест за овулацију одлична је подршка за све људе који покушавају да добију своју бебу.
То је потпуно професионални тест дијагностичке траке за кућну употребу, откривајући тзв Врхунац ЛХ, тј. Нагли скок концентрације лутеинизирајућег хормона у урину жене (минимално 30 мИУ / мл), пре овулације, што је најсавршенији тренутак за зачеће током женског месечног циклуса.
Проверавам тестТестирањем таквим тестовима мери се концентрација лутеинизирајућег хормона у урину. Ако је концентрација изнад 30 млУ / мл, тест ће бити позитиван. Тест започиње 7 дана пре очекиване овулације и понавља се након 2 дана. Накнадне тестове треба изводити свакодневно док се не догоди значајан пораст нивоа ЛХ.
Наравно, имајте на уму да „ЛХ врх“ и овулација можда неће наступити у сваком циклусу. У исто време, тест не треба изводити првог јутарњег урина, јер је концентрован, што може резултирати лажно позитивним резултатом. Било које друго доба дана је у реду. Важно је да се накнадни тестови изводе у исто доба дана.
Много је фактора који утичу на трудноћу. Процењује се да то обично траје у просеку неколико месеци. Истовремено, ако након 3-4 месеца напора - нарочито на основу резултата тестова за овулацију - жена још увек није трудна, вреди отићи лекару.
