ОМДЛЕНИА - прва помоћ и превенција

Како реаговати када се неко онесвести? Никад не знате да ли је то само привремена слабост или срчани застој, посебно у врућем времену. Морате да се понашате брзо и будите хладни. Како можемо спречити несвестицу када осећамо да ће се то догодити? Како пружити прву помоћ у случају несвестице?

Релативно мало је познато колико људи доживљава синкопу. Америчке студије објављене у часопису Америцан Јоурнал оф Медицине указују на учесталост од 1 на 1000 људи.

Прочитајте: Несвестица може бити симптом болести

У почетку је врло тешко судити о ситуацији и разлучити да ли је то благо несвестица и да ли ће доћи повратак свести или је живот опасан губитак свести - тзв. срчани застој.

Да бисте погледали овај видео, омогућите ЈаваСцрипт и размислите о надоградњи на веб прегледач који подржава ХТМЛ5 видео

Прва помоћ у случају несвестице

• Особу која се онесвестила ставите у сигуран положај и осигурајте јој главу стављајући нешто испод ње.
• Проверите да ли осећате пулс и да ли дишете. Ако после 10-15 секунди не дође до дисања, лице постане плаво и још увек нема опипљивог пулса, позовите помоћ и започните реанимацију - масажу срца и вештачко дисање.
• Ако после следећих неколико десетина секунди и даље нема пулса, нема дисања и нема повратка свести, тада све почиње да указује на то да је срчани застој потребан наставак реанимације, помоћ других људи, употреба аутоматског дефибрилатора (ако је доступан) и позивање стручњака помоћ.

Како се понашати када осећате да се онесвестите?

Понекад имате неколико секунди да се припремите. Како - то у великој мери зависи од ситуације у којој се налазите.

• Кад год је могуће, лезите.
• Ако је у близини још једна особа, замолите је да вам стави нешто под ноге тако да буде више од ваше главе. У идеалном случају, ова особа би требало да остане са вама неколико тренутака.
• Ако не можете да лежите стојећи, прекрижите ноге што је више могуће и лагано се савијте. Истовремено, покушајте да се попнете на прсте и затегните мишиће ногу и задњице. Ова специфична мишићна пумпа побољшаће повратак крви у срце и проток крви кроз мозак.
• Ако је могуће, такође саставите руке у висини груди (нпр. Закачивањем прстију једне руке за другу), а затим покушајте да их испружите.
• Ако сте у ситуацији која вам не дозвољава да учините горе наведено, покушајте полако да се спустите на једно колено, претварајући се да везујете пертле, а затим промените колено и „прилагодите“ другу пертлу. Устаните са колена врло полако - исправљајући се, истовремено „обарајући“ полен са колена.

Како могу спречити несвестицу?

• Пре свега, пијте пуно течности: зими 3,5 литара, а лети чак 5-6 литара.
• Најбоље је да увек имате малу бочицу воде са собом.
• Ако немате хипертензију, можете себи дозволити да солите посуђе.
• И што је најважније - избегавајте ситуације које изазивају несвестицу, посебно загушљиве и претрпане собе.

месечни "Здровие"