Октобар је већ дуги низ година познат као „Месец борбе против рака дојке“. Ово је савршен тренутак да вас подсетим на важност самопрегледа дојки и како се носити са боловима у дојкама.
15. октобра славимо „Европски дан борбе против рака дојке“. Вриједно је подсјетити на мјесечни самопреглед дојки и методе рјешавања болова у дојкама. Превентивни прегледи омогућавају откривање промена у раној фази неопластичне болести, када су шансе за излечење врло велике.
Преглед дојки једном месечно
Самоконтрола није тешка и траје само неколико минута. Свака жена после 20. године треба да прегледа дојке једном месечно око 10. дана циклуса. Преглед се састоји од две фазе: прегледа дојке и палпације (додир). Пре него што пређемо на преглед палпације, вреди прегледати дојке у огледалу. Требали бисте тражити промене у облику и величини дојки, црвенилу или бубуљицама на кожи. Такође проверавамо величину и облик брадавица. Затим читавом унутрашњом површином прстију прегледајте сваку дојку у смеру казаљке на сату у стојећем положају, а затим лежећи (детаљна упутства на крају материјала).
Бол у дојкама није рак
Више од 75% жена које су лекари прегледали жали се на бол и отицање дојки. Бол не мора нужно значити рак, али значајно смањује квалитет живота пољских жена. Па шта је са женама које су одбациле рак дојке и још се жале на непријатне болове у дојкама?
Масталгија (бол у дојкама) подељена је на цикличну (када су симптоми повезани са менструалним циклусом или узимањем хормоналних лекова) и мастодинију (када је бол повезан са отоком и преосетљивошћу дојке). Разлика између њих је толико мала да је примећују само стручњаци и жене које виде своје груди „увећане“ за једну или чак две величине. Симптоми почињу у другој фази менструалног циклуса и повећавају се како се менструација приближава. Узрокују их хормони естроген (одговоран за лучење вазопресина и алдостерона) и прогестерон (одговоран за хидратацију ендометријума). Ови хормони одговарају за регулисање управљања водама у телу. Нажалост, вишак естрогена у другој фази циклуса такође је одговоран за отечено тело, а недостатак прогестерона истовремено узрокује оток и бол, посебно у пределу дојке, који су карактеристични за масталгију.
Бол у дојкама и шта даље?
Пре свега, специјалисти истичу да чињеница да су у дијагнози искључене неопластичне промене није разлог да се не лечи масталгија. Постоји неколико метода лечења, посебно вреди обратити пажњу на сигурне и природне методе уклањања болова и других симптома. Посебно су занимљиви чедни монаси, који поуздано раде у лечењу свих симптома повезаних са овим болестима, смањујући оток и оток, минимизирајући болести повезане са ПМС-ом и ублажавајући емоционалну неравнотежу.
7 корака самопрегледа дојки које препоручују стручњаци:
1. Испитајте облик и боју коже дојки и брадавица испред огледала.
Требали бисте пазити ако:
- нема промена у облику и величини дојки
- на кожи дојки се не појављују црвенило или мрље
- око њих нема набора, набора или рупица на брадавицама
2. Затим подигните руке и прегледајте сваку дојку са обе стране с предње и бочне стране.
Требало би да проверите да ли:
- нема промене у облику или величини дојки
- на кожи дојки се не појављују црвенило или мрље
- око њих нема набора, набора или рупица на брадавицама
3. Прво, у стојећем положају, прегледајте дојку читавом унутрашњом површином прстију (не само врховима прстију).
Требали бисте проверити да ли:
- нема отеклина ни рупица
4. Започните са спољном четвртином дојке (већини жена је ткиво теже у овом делу). Тест се изводи у смеру казаљке на сату.
Провери то:
- нема подбухлости, циста, склерозе
- пажљиво прегледајте горњи, спољни квадрант дојке
5. Затим стисните сваку брадавицу између палца и кажипрста
Провери то:
- не испушта се течност из једне или обе брадавице
- нема промена на брадавици, нпр. увлачење брадавице, промене у положају или облику брадавице
6. Док лежите на леђима, поново прегледајте сваку четвртину дојке у смеру казаљке на сату.
Требало би да проверите да ли:
- нема отеклина ни рупица
7. Прстима проверите пазух
Треба испитати ткива:
- у погледу повећања лимфних чворова
Више информација о самопрегледу и боловима у дојкама: ввв.лецзболпиерси.пл.
Прочитајте такође: Дан ружичастих врпци АВОН - заједно против рака дојке Борба против рака дојке: најчешћи рак код жена Пољака више није ... Превенција рака дојке, тј. Не заборавите на своје здравље - интервју са психом ...
