Кила кичме је медицински појам. Колоквијално говоримо о овом стању: пролапс диска. Кичмена кила је проблем који погађа све млађе и млађе људе. Који су узроци и симптоми кичмене киле? Како се лечи кичмена кила?
Хернија кичме је напредовање језгра пулпосуса интервертебралног диска изван интервертебралног простора и притисак на кичму или живце који од ње одлазе. Колоквијално говоримо о томе: испадање диска. Кила кичме може се јавити дуж целе дужине. Али 70 посто. случајеви се тичу лумбалног дела - најоптерећенијег дела кичме. Ту, између осталих, ишијас. 20 процената кичмених кила се јавља у цервикалном региону. Ређе се појављује у грудном пределу.
Преглед садржаја
- Кила кичме - како функционише диск?
- Кила кичме - симптоми
- Кичмена кила - лечење
- Кила кичме - узроци
- Који су узроци болова у леђима и када би требали бити алармантни?
Кила кичме - како функционише диск?
Интервертебрални диск, колоквијално познат као диск, је врста јастука који апсорбује оптерећење кичме. Направљен је од полутечног језгра које свој облик мења у зависности од наших покрета и оптерећења кичме. Нуклеус пулпосус је затворен у вишеслојни влакнасти прстен саткан од колагених влакана. Граничне плоче представљају последњи слој.
Интервертебрални диск треба да седи тачно између пршљенова и да буде правилно хидриран како би испуњавао своје функције.
Током дана, када седимо или ходамо, силе које делују на диск истискују воду из њега. Ноћу, захваљујући дифузионом механизму, диск упија воду и набрекне. Због тога су људи ујутро виши него увече.
Преоптерећење интервертебралног диска - и услед наглих покрета или трауме, као и дуго задржавање у једном положају, нпр. За столом, доводи до дегенерације влакнастих прстенастих влакана.Један, два или више слојева прстена се у неком тренутку преломе стварајући шупљину. Нуклеус пулпосус продире у ову ману и истеже ткиво.
У овом тренутку почињу наше невоље, јер се интервертебрални диск помера даље од места где треба да почива и почиње да притиска живце.
Кила кичме - симптоми
Бол је симптом који прати кичмену килу у свим сегментима. Али његова тежина и други симптоми варирају од епизоде до епизоде.
- Кичмена кила лумбалне кичме, она која се најчешће дешава, изазива јаке болове у доњем делу леђа, често зрачећи у кук и ногу. Снажан је и веома отежава кретање. Ишијас је врло често симптом киле у лумбалној регији. Такође могу бити трнци у ногама, па чак и губитак осећаја. Постоје и други, мање специфични симптоми: бол у доњем делу стомака и препона, повећани нагон за мокрењем и бол приликом одвођења столице.
- Кичмена кила цервикалног сегмента манифестује се тајније. У почетку су то само лагани бол и укоченост у врату и потешкоће у слободним покретима главе. Тада почињете да осећате трнце и укоченост у рукама. Уобичајени симптоми киле вратне кичме су главобоља, вртоглавица и бол у раменима.
- Пад интервертебралног диска у торакални део сигнализирају болови који зраче у ребра, а који се итекако осећају када се смејете, кашљете или кијате. Такође могу бити болови у грудима и срцу.
Кичмена кила - лечење
Да би се поставила тачна дијагноза, неопходно је направити рендген болног дела кичме, понекад и рачунарску томографију и магнетну резонанцу.
У првој фази вреди мало лећи како бисте растеретили кичму. Лекари (ортопеди или неуролози) такође препоручују антиинфламаторне лекове, јер се оток и упала јављају на месту притиска.
Када бол попусти, вреди почети да се крећете, али избегавајте дуго стајање и седење. Најбоље је започети кинезитерапију (терапијску гимнастику) и физиотерапију под надзором искусног физиотерапеута.
Правилно одабране вежбе и облици вежбања договорени са лекаром такође треба вежбати након болести како би се избегли рецидиви.
У случајевима када се кила често понавља, нарушава живот или отежава или чак онемогућава обављање физиолошких активности, можда ће бити потребно извршити операцију кичмене киле.
Такође погледајте: Вежбе за дископатију - шта ће помоћи, а шта ће се избећи?
Кила кичме - узроци
То може бити резултат повреде, нпр. Приликом дизања терета или у саобраћајној несрећи. Најчешће, међутим, хернија настаје преоптерећењем кичме. Штети му како тешким физичким радом, укључујући такмичарске спортове, тако и седећим начином живота и недостатком физичке активности.
Слабљење мишића леђа, које се јавља када дуго седите, игра веома важну улогу у формирању кичмене киле. Многи случајеви кичмене киле узрокују ненормалне свакодневне активности, као што је савијање леђа када сакупљате нешто са земље уместо да савијате колена или седите у неудобним положајима, на пример са увученим ногама.
Најбоља превенција кичмене киле је покрет који одговара старости и физичкој спремности који не преоптерећује кичму. Модно трчање га, на жалост, оптерећује. Дакле, не бисте требали започети физичку активност трчањем након година стајања на месту.
Такође прочитајте:
- Кила: врсте кила, њихови симптоми и локација
- Дегенерација кичме - симптоми, лечење, вежбање
- Вежбе за ишијас - које вежбе ће спречити нападе ишијаса?
- Хируршко лечење дископатије: ИДЕТ, МЕД, ПЛДД
Који су узроци болова у леђима и када би требали бити алармантни?
Здрава кичма - како се бринути о леђима?Нашу веб страницу развијамо приказивањем огласа.
Блокирањем огласа не дозвољавате нам да креирамо вредан садржај.
Онемогућите АдБлоцк и освежите страницу.
Аутор: Материјали за штампу
У водичу ћете научити:
- Како не преоптеретити кичму и зглобове.
- Како си помоћи када вас боле леђа или зглобови?
- Шта треба учинити да зглобови буду у добром стању.
- Како растеретити кичму и зглобове када радимо више сати седећи или стојећи?
- Како удобно путовати.
- Како одабрати душек.
---co-to-jest-jak-go-zrobi.jpg)
-buhnera.jpg)
