Шта је гојазност
Израз гојазност дефинише претерану телесну тежину због прекомерног накупљања телесне масти.Шта узрокује гојазност?
Бројна истраживања показала су учешће одређених гена у појави прекомјерне тежине и гојазности . Ови гени утичу на производњу хормона, модификацију функције одређених протеина и метаболизма, предиспонирајући човека за гојазност.Међутим, модификација или измјена гена није једини узрок повећања килограма или претилости, нити његов главни узрок, јер прехрамбене навике и образовање играју важну улогу у њиховом развоју и погоршању.
Гојазност расте у индустријализованим земљама. У Сједињеним Државама је 30% становништва претило, а у Француској 12%. Ова епидемија погађа и децу, углавном оне у социјално економским слојевима који су у неповољнијем положају.
Поред тога, гојазност је фактор ризика за болести попут кардиоваскуларних болести.
Гојазност је постала важан јавноздравствени проблем због утицаја који има на физичко и психичко здравље особе која пати од ње.
Који су симптоми и знакови гојазности
Генерално, људи са гојазношћу с временом добијају на тежини.Имате прекомерну тежину или сте гојазни када је одећа уска и потребна је већа величина, вага показује да је дошло до повећања тежине, има вишка масноће у индексу струка или телесне масе, а опсег струка је више већи од нормалног
Главна манифестација гојазности је повећање масе телесне масти. Дефиниција се заснива на прорачуну званом БМИ који одређује индекс телесне масе који одговара подјели тежине у килограмима према висини квадрата, израженом у метрима.
Како знати да ли патите од гојазности
Индекс мишићне масе (БМИ) указује на врсту гојазности. Дакле, БМИ између 25 и 30 указивао би на прекомерну тежину; између 30 и 35, умерена гојазност; између 35 и 40, тешка гојазност и изнад 40, морбидна гојазност.Могуће је одредити БМИ и код одраслих и код деце. Постоје криве за препознавање нормалних вредности БМИ према полу и старости.
Мерење опсега струка код одраслих омогућава разликовање фундаментално мушке или андроидне гојазности са превладавањем талога масти у горњем делу тела - углавном у трбуху - женке, познате као гиноидна масноћа која се таложи у Задњица и бедра. Андроид гојазност изазива више компликација.
Које су главне компликације и последице гојазности
Гојазност укључује срчане компликације са повећаним ризиком од атерома (зачепљење артерија), артеријске хипертензије, тромбоемболичке болести, затајења срца и високог нивоа холестерола у крви и триглицерида, поред компликација ових патологија.Гојазне особе имају отежано дисање, па чак и респираторно затајење, као и апнеју за вријеме спавања, повећан ризик од развоја дијабетеса и повећану осетљивост на остеоартритис и остеоартритис (дегенеративне и упалне повреде зглобова).
Гојазност је такође индиректан узрок неких психолошких проблема и развоја неких врста рака,
Како лечити гојазност
Ефикасност третмана против гојазности зависиће од интересовања и ентузијазма тима који га лечи и сарадње и мотивације гојазних пацијената. Однос лекар-пацијент код ове болести је важнији него код других. Прво што треба имати на уму је да је то хронична болест и да је стога није лако решити.Медицински третман гојазности
Заснива се на комбинованој примени следећих мера:Смањење уноса калорија - Потребно је смањити унос калорија да би се енергетски биланс претворио из позитивног у негативни. Постоји више врста дијета за мршављење које су се показале ефикасним, али увек је потребно посаветовати се са ендокрином да бисте добили прилагођену исхрану.
Повећање потрошње енергије - Пацијенти који, поред прекомерног уноса калорија, воде претежно седећи живот, требало би да се вежбају прогресивно и стално.
Употреба лекова - Док Орлистат делимично инхибира дејство панкреасне липазе, сибутрамин заузврат, инхибира поновни унос серотонина и норепинефрина, повећавајући трошкове калорија. Оба лека постижу умерен губитак телесне тежине. Међутим, треба их користити истовремено са умерено хипокалоричном дијетом. Ни под којим условима не треба препоручити употребу таблета за мршављење које изазивају озбиљне ендокринолошке, кардиоваскуларне, електролитичке и неуропсихијатријске компликације.
Регулисана психотерапија - Резултати се добијају коришћењем савршено стандардизованих техника модификације понашања, а резултати су најзадовољнији код пацијената који су мање утицајни и зависни од догађаја изван њих условљавањем њиховог начина исхране.
Хируршко лечење
Хируршке операције се јављају само у случајевима морбидне гојазности (тешке патолошке гојазности).Могућности покривају неколико различитих патофизиолошких приступа. Можете да прекинете везу хипоталамус-пробавне оси да бисте постигли значајно смањење апетита или користите технике усмерене на постизање смањења желучане запремине. Гастрични бајпас или постављање желудачног балона две су најчешће коришћене технике лечења морбидне гојазности.
Како спречити гојазност
Гојазност се спречава усвајањем здравог начина живота за читаву породицу.Насљедни фактор предодређује појединца да пати од гојазности када су повезани други фактори животне средине.
Међутим, генетски пренос претилости није у потпуности доказан. С друге стране, породични пренос начина исхране и живота очигледно укључује појаву гојазности. Избалансирана и не претерана исхрана, уз редовне физичке активности, у већини случајева спречава гојазност. Такође је потребно модификовати ненормално понашање у исхрани у раној доби како би се спречили сви облици претилости.
Слично томе, људима који се не осећају угодно према себи и који покушавају да надокнаде ову празнину храном, требаће психолошка подршка.
Превенција се заснива на брзом откривању прекомерне тежине, отуда и потреби да се направе графикони БМИ крива.
Укратко, за спречавање гојазности препоручљиво је следити план здраве исхране, обратити пажњу на величину порција, остати активан и потрошити време на физичку активност .
Исто тако, пожељно је проводити мање времена испред екрана (телевизија, рачунари, ДВД-и и конзоле за игре) и повећати време посвећено физичким активностима. Здравствени стручњаци препоручују највише два сата дневно, испред екрана, без времена везаног за посао или задатке.
Да бисте спречили гојазност, важно је имати на уму тежину, индекс телесне масе и опсег струка.
Фото: © МакСхуттер - Схуттерстоцк.цом
