Ганбаниоку сауна - шта је то и како утиче на здравље?

Сауна Ганбаниоку је благодат, чију су моћ Јапанци открили пре неколико стотина година. „Ганбаниоку“ је јапански за „камено купатило“, што је поступак у којем лежите на плочама црног вулканског силицијума. Сауна Ганбаниоку регенерише тело, омогућава вам да се решите токсина и јача имуни систем.

Откуд таква популарност и шта је заправо Ганбаниоку сауна? Постоји легенда о томе како су Јапанци дошли на идеју да користе сауну Ганбаниоку. Говори о људима на острву Хокаидо који су одлучили да следе пример ... мајмуна. Локални макаки воле да се купају у топлим изворима током зимских дана. Становници Хокаида су, међутим, приметили да су након ових купатила мајмуни мирно лежали на оближњем камењу. И пошто су били познати по својој дуговечности и добром здрављу, одлучили су да следе њихов пример. Савремени Јапанци једном недељно користе Ганбаниоку сауну и она постаје све популарнија широм света. Портали СПА Финдер и Нев Беаути Магазине сврстали су га међу пет најзанимљивијих СПА третмана, а све је више соба у којима можете користити сауну Ганбаниоку, такође у Пољској.

Ганбаниоку сауна: како се изводи поступак?

Када користите сауну, Ганбаниоку лежи на плочама црног силицијевог диоксида, тј. Црног вулканског силицијум диоксида. Ископава се на само једном месту - на јапанском острву Хокаидо у планинама Хииама. Плоче се загревају, али особа која лежи на њима не осећа се нелагодно, већ напротив - умирујућа топлота тече дуж њиховог тела. Црни силицијум диоксид се загрева на температури од 42-44 ° Ц, не много вишој од телесне температуре (претпоставља се да је за већину људи око 36,6 ° Ц), и много нижој од температуре парних сауна. Црна силика емитује природно инфрацрвено зрачење (ФИР) које продире у тело. Један третман траје око сат времена, а опуштајућа музика прати ваш боравак у сауни Ганбаниоку. Вриједно је запамтити да је подвргавање поступку потпуно сигурно, али га не могу користити људи који пате од кардиолошких болести.

Такође прочитајте: Како користити сауну? Колико често могу да идем у сауну? Како заштитити косу у сауни и бринути се за њу након сауне? ВРСТЕ САУНЕ и њихова сврха

Ганбаниоку сауна: како делује на тело?

• Регенерација

Коришћење Ганбаниоку сауне посебно се препоручује људима који се често баве спортом или вежбају. Његова највећа предност је снага регенерације. Захваљујући топлоти која тече кроз тело - мишиће и зглобове - подстиче се циркулација крви и опуштају напета ткива. Како мишићи постају мање напети захваљујући далеком инфрацрвеном зрачењу, бол после вежбања се такође осећа мање - нервни завршници постају отпорнији на њега. Штавише, када користите Ганбаниоку сауну, ткива постају оксигенирана, што резултира бржим зарастањем рана и ожиљака.

• Уклањање токсина, бактерија и вируса

Поред ФИР-а, загрејани црни вулкански силицијум диоксид такође емитује негативне јоне, који су природни антиоксиданти. Захваљујући њима, ослобађамо се токсина из тела. Негативни јони се зову „витамини из ваздуха“, а такође јачају имуни систем. Захваљујући Ганбаниоку сауни, подстиче се производња леукоцита, храбро се борећи против бактерија, вируса и паразита у телу. Леукоцити такође смањују број ћелија карцинома. Заједничко деловање далеког инфрацрвеног зрачења и негативних јона може чак смањити симптоме алергије на полен.

• Благотворно за кожу

Боравак у финској или парној сауни повезан је са пуно зноја. У случају са Ганбаниоку сауном је другачије - не презнојавамо се, тзв бисерни зној - без мириса и са антибактеријским својствима. Штавише, ФИР продире у тело до дубине од око 4-5 цм, захваљујући чему се тело чисти на ћелијском нивоу - тешки метали се ослобађају из тела заједно са знојем. Захваљујући знојењу, решавамо се и мртвих ћелија епидерме и негујемо кожу која постаје мекша, глађа и чвршћа. Због тога се препоручује употреба сауне Ганбаниоку за људе који желе да смање целулит. Дакле, не морате се туширати након употребе Ганбаниоку сауне. За већу ефикасност лечења, чак се препоручује, али морате се осушити пешкиром.

• За мршављење

Међу многим позитивним аспектима коришћења Ганбаниоку сауне је и чињеница да нам третман помаже да сагоремо непотребне калорије. И то није мало - током једносатне сесије решавамо се око 700-1100 кцал. Сличан ефекат се може постићи и након претрчаних 10 км, а у овом случају треба само лежати на Црном силицијуму. Зашто се ово дешава? Знојимо се, срце мукотрпно пумпа крв, а захваљујући инфрацрвеном зрачењу сагоревамо масноће, метаболизам се повећава у телу. Тако се и отпадни производи брже излучују.

• Да побољшате своје расположење

Током третмана из црног вулканског силицијума емитују се негативни јони. Једно од њихових својстава је да побољшају физичко и ментално стање особе која користи Ганбаниоку сауну. Она се опушта већ током лечења, а ово стање траје дуже уз редовне третмане.Јача се и ментални имунитет и побољшава расположење. Симптоми стреса нестају: главобоља, мучнина, стални умор. Сауна Ганбаниоку такође помаже људима који имају проблема са спавањем: њен ритам се побољшава и нормализује.

Препоручени чланак:

Када је сауна штетна? Ко не треба да користи сауну? Контраиндикације за ...

Препоручени чланак:

Инфрацрвена сауна (ир сауна), тј. Инфрацрвена сауна