Секс и анксиозност

Већ неко време имам сексуалне проблеме. У почетку то није било узнемирујуће, али како време пролази, симптоми се погоршавају. У последње време осећам анксиозност када ми се партнер приближи мојим грудима током односа, а често имам и кратак дах. Јако волим свог партнера и желим да нам се живот што пре врати у нормалу. Мој партнер верује да многе болести са којима долазим у контакт током студија (психологије) „зезам“ и тражим симптоме у себи. Молим вас, помозите!

Нажалост, често се дешава да се почетне ситнице с протоком времена и бројем понављања претворе у велике проблеме. Што се више вежемо за њих, што их више гледамо, они постају већи и узнемирујући. Што више предвиђате потешкоће, што више размишљате о томе и што се више фокусирате на њих, теже је добити задовољство. Може и не мора бити. Разлога за то може бити неколико. Можда сте недавно искусили стрес, можда имате проблема и невоља, и углавном вам је теже да се опустите током секса. Можда, осим потешкоћа у кревету, имате и неке друге сукобе са партнером, а ако су прилично озбиљни или их не можете решити како треба, они могу утицати на сексуалну сферу. То нема никакве везе са љубављу, осећајем који вам је заједнички - можда сте заправо добар, близак пар. Али сваки - чак и најбољи пар - има потешкоћа и понекад је тешко да се међусобно потпуно разумеју. Размислите о томе заједно. Такође, покушајте да се више концентришете на сензације додира, ужитке блискости, физичке сензације које волите током секса. Ако вам падну на памет било какве мисли или негативна осећања, само их унесите и уклоните. Не фокусирајте се на њих или их не пратите. Ако се ове невоље наставе, посетите сексолога јер ћете то морати пажљивије погледати.

Имајте на уму да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.

Он је клинички здравствени психолог.

Дипломирала је на психолошком факултету Универзитета у Варшави.

Одувек ју је посебно занимало питање стреса и његовог утицаја на функционисање човека.

Своје знање и искуство користи на психолог.цом.пл и у Фертимедица центру за плодност.

Завршила је курс интегративне медицине код светски познате професорке Еме Гоникман.