Статини сузбијају висок холестерол

Статини побољшавају липидни профил, тј. Снижавају ниво укупног холестерола и фракције ЛДЛ, повећавају ХДЛ и умерено смањују концентрацију триглицерида. Повећани холестерол у крви промовише кардиоваскуларне болести и није увек могуће смањити га само храном са смањеном масноћом и већом физичком активношћу. Понекад је једина опција узимање статина.

Статини су лекови који снижавају холестерол у крви. Холестерол је масно једињење које се не раствара у крви. Неопходан је за изградњу ћелијских мембрана, добру пробаву и производњу и асимилацију витамина Д. Да би се могао кретати по телу, мора се везати за посебне транспортне протеине. Стварају се молекули масних протеина који се разликују у уделу компонената, стварајући тако две фракције холестерола. Честице које се састоје од велике количине холестерола мале густине у танкој протеинској љусци су ЛДЛ холестерол; они са више протеина и холестерола мање густине чине фракцију ХДЛ.

Прочитајте: Заробљени у холестеролу

Честице ЛДЛ често се називају лошим холестеролом јер лако продиру у крв и накупљају се на зидовима артерија као наслаге. Тамо стварају атеросклеротичну плаку која сужава и укрућује артерије. У почетку се ефекти овог процеса не осећају, али с временом артерије постају све више и више плака и крв не може слободно да тече. Кардиоваскуларне болести се развијају и ризик од инфаркта миокарда и можданог удара драматично се повећава.

Норме холестерола премашене

Ниво холестерола у крви зависи од многих фактора, укључујући старост, дијета, вежбање, одређена медицинска стања. У европским земљама се претпоставља да би жељена вредност укупног холестерола код одраслог човека требало да остане на нивоу од 190 мг / дл, али се концентрација од око 200 мг / дл такође сматра тачном. Дакле, ако накнадни тестови покажу да је ова норма прекорачена, чак и за само 25 мг / дл, морате тежити смањењу холестерола.
Људи који немају друга оптерећења, попут високог крвног притиска, могу се ограничити на исхрану, повећати физичку активност и користити препарате за снижавање холестерола који се продају без рецепта.
Када ово не помогне и хиперхолестеролемија и даље постоји, лекар може препоручити статине у микро дози - ефикасне су у снижавању холестерола у крви. Такође се дају без одлагања људима који су имали срчани или мождани удар или који су имали оштећење бубрега због високог нивоа холестерола.

Прочитајте и: Вежбе за снижавање холестерола Липидни профил: испитивање холестерола - ЛДЛ, ХДЛ и триглицер ... Антихолестеролска дијета за људе са високим холестеролом

Погледајте још фотографија Шта подиже холестерол? 7 Важно

Добар липидни профил

Концентрације холестерола и његових фракција у крвном серуму, које су кардиолози препознали као нормалне, су:

• укупни холестерол: 150–190 / 200 мг / дл
• ЛДЛ холестерол: 66–130 мг / дЛ (жељени ниво: мање од 115 мг / дЛ)
• ХДЛ холестерол (мушкарци): 35-70 мг / дЛ (жељена концентрација: преко 40 мг / дЛ)
• ХДЛ холестерол (жене): 40-80 мг / дл (жељена вредност: изнад 45 мг / дл)
• триглицериди: 35–150 мг / дл

Статини - хемијска блокада

Статини делују тако што инхибирају производњу холестерола у јетри блокирајући ензим који омогућава синтезу, односно везивање молекула холестерола за транспорт протеина. Још једна карактеристика ове групе лекова је да они ухвате неповољну ЛДЛ фракцију и пошаљу је у јетру, где се излучује из тела.
Многа клиничка испитивања показују да употреба статина смањује ниво ЛДЛ у крви у просеку за 18–55%, а триглицериди за 7–30%. а истовремено повећава концентрацију ХДЛ за 5-15 процената. Лекови такође имају антиинфламаторна и антикоагулантна својства и спречавају срчани удар - и први и следећи.

Много за и против статина

Узимање статина побољшава липидни профил, тј. Снижава ниво укупног холестерола и фракције ЛДЛ, повећава ХДЛ и умерено смањује концентрацију триглицерида. Даје мерљиве здравствене ефекте:

• процес развоја атеросклеротичних плакова је инхибиран или чак потпуно завршава његов нестанак;
• за око 25 процената смањен је ризик од кардиоваскуларних компликација код пацијената са дијабетесом. Код људи без дијабетеса, превентивни ефекат статина је мање спектакуларан. Ризик од компликација обично се смањује за 15-20%;
• код људи у ризику од холелитијазе, дуготрајна употреба статина значајно смањује ризик од стварања каменаца, а последично и потребе за уклањањем жучне кесе.

На несрећу, статини могу имати нежељене ефекте који се углавном јављају код хроничног лечења високим дозама. То су обично гастроинтестиналне тегобе, главобоље, болови у зглобовима, умор, несаница и алергијске реакције. Најчешћи озбиљни нежељени ефекат је смањена функција јетре. Све док су нивои јетрених ензима (АЛТ, АСТ) мањи од три пута изнад горње границе нормале, лечење се може наставити с опрезом под контролом нивоа трансаминаза у крви.

Лекове статина најбоље је узимати уз вечеру или пре спавања. Најбоље их је пити водом. Упозорење! Пијење сока од грејпа и једење сировог грејпа повећаће ниво статина у крви и може повећати ризик од нежељених ефеката.

Најозбиљнији нежељени ефекат код статина је миопатија (оштећење пругастих мишића), која показује знаке мишићне слабости и / или бола. Ови симптоми су праћени десетоструким повећањем активности креатин-фосфокиназе (ЦПК) изнад горње границе нормале. Ако се статин не прекине, може доћи до рабдомиолизе, која представља прекомерно повећање нивоа миоглобина, протеина који се ослобађа из мишићних ћелија и филтрира гломерулима, што може довести до акутне бубрежне инсуфицијенције.

Стога се статини уводе у лечење само када ниво холестерола није смањен на жељени ниво променом исхране и начина живота или употребом биљних или природних стерола.
супстанце за снижавање холестерола (погледајте оквир насупрот). Приликом одлучивања за употребу статина, лекар мора увек узети у обзир пратеће болести (нпр. Дијабетес, болести јетре, жучних путева и бубрега) и надгледати функцију јетре редовним мерењем концентрације трансаминаза у крви и липидограму, као и у случају бола или слабости мишића - измерити активност креатин-фосфокиназе (ЦПК).

Контраиндикације за лечење статинима укључују: хроничне болести јетре, трудноћа и дојење, употреба антимикотичних лекова и метаболичких антибиотика, тј. оних који утичу на метаболичке процесе или структуру патогених микроорганизама.

Урадите то нужно

Кладите се на влакна

У борби против вишка холестерола посебно су драгоцена растворљива влакна, која се називају пектин. Инхибира апсорпцију холестерола у храни из црева, што доводи до повећања производње овог једињења у јетри и, сходно томе, до смањења његове концентрације у крви. Ако себи свакодневно обезбедимо 30-40 г овог влакна у исхрани, можемо рачунати на смањење нивоа холестерола у крви. Зелено поврће богато је пектинима, нарочито спанаћем и купусом, боранијом, зеленим грашком, широким пасуљем, а међу кореновима - шаргарепом, целером и першуном.

Вреди знати

Додаци уместо статина?

Дијетални суплементи за снижавање холестерола садрже активне супстанце (или њихове комбинације), чија ефикасност зависи од индивидуалног одговора тела - у неким случајевима помажу, у другим не. Они могу бити корисни када је ниво холестерола тек мало изнад границе од 190 мг / дЛ. Шта је најчешће у овим препаратима?

• Црвени ферментисани пиринач садржи монаколин К, природни статин који инхибира производњу холестерола у јетри.
• Екстракт белог лука: За људе са почетним нивоом холестерола од 200 мг / дл, узимање белог лука који садржи најмање 1000 μг алиин-а може смањити укупни холестерол за 10-12%, док истовремено повећава ХДЛ холестерол за око 10%.
• Ланено уље је богато омега-3 полинезасићеним масним киселинама које помажу у стварању „доброг“ ХДЛ холестерола и витамином Е за смањење нивоа ЛДЛ.
• Екстракт листа артичоке садржи цинарин који инхибира синтезу холестерола у јетри, појачава претварање холестерола у жучне киселине и убрзава процес уклањања триглицерида и холестерола заједно са жучи.
• Шипак - његово воће је богато витамином Ц. Доказано је да 1 г витамина Ц дневно повећава концентрацију корисне фракције ХДЛ холестерола за 8%.
• Корен обичног маслачка садржи, између осталог биљни стероли (тзв. фитостероли), смањујући концентрацију ЛДЛ холестерола.
• Семе псиллиум богато је растворљивим пектином, који везује жуч са холестеролом који садржи и помаже у њеном излучивању из тела.
• Уље ноћурка - снижава холестерол захваљујући високом садржају масних киселина: линолне киселине (ЛА), гама-линоленске киселине (ГЛА) и фитостерола.

месечни "Здровие"