Имам дегенерацију скочног зглоба. Лекар којег лечим оспособио ме је за операцију ендопротезе. Нажалост, временски распоред ове операције је оквирно заказан за две године. Шта могу учинити да спречим бол који се свакодневно погоршава? Понекад више не могу да стојим на ногама и нажалост морам да ходам. Можда знате неки начин да бар мало покренете овај рибњак?
Здраво,
Морате да промените начин исхране, што ће у великој мери помоћи у борби против болести повећањем количине витамина као што су Ц, Е, Б1, Б6, Б12, као и микро и макроелемената у оброцима. У исхрани треба да доминирају воће и поврће, интегралне житарице, бели сир и живина. Конзумирајте рибу прилично често - скуша, харинга, лосос, сардине, које садрже омега-3 масне киселине како би помогле у смањењу отока. Говедину и свињетину је добро избацити из исхране и свега што закисељава тело, па је добро одустати: чоколаде, колача, заслађених сокова, белог брашна, кафе или црног чаја. Тек након консултације са лекаром, можете почети да користите одређене биљке, есенцијална уља или хомеопатију. Можете испробати енергетске сеансе код енерготерапеута који својим деловањем може смањити осећај нелагодности. Коришћење акупресуре или технике полагања и држања у правилном положају (мудра) руку такође могу с временом смањити бол. Требало би да пробате наизменично купатило једном у хладној и једном у топлој води. Сваку одабрану методу користимо појединачно око месец дана да бисмо могли да проверимо да ли нам је дата техника корисна. Запамтите да када узимамо лекове, не можемо пити биље, користити хомеопатију или ароматерапију, јер ефекти лекова могу бити ослабљени, а онда ћемо се запитати зашто нам ништа не помаже. Ово се не односи на маст која се може стално користити, па капсаицин маст (доступна у апотеци) смањује бол. Глукозамин - хранљиви додатак који обнавља зглобну хрскавицу. Куркумин има противупална својства, попут биљака од мајчине душице, боровнице, кантариона, коре кестена или ђумбира. Инфузија дрвета Гуаиац смањује бол и избацује оштећене ћелије са оболелог подручја повећавајући проток крви. Добро одабрана вежба помоћи ће зглобној хрскавици да обезбеди природне хранљиве састојке потребне за покретање зглобова. Вежбе кинеског Таи Цхи цхуан-а омогућиће вам да „померите“ зглобове и показаће вам како се крећете без преоптерећења. Пливање, које је најмање инвазивно, облик је опуштања и вежбања, баш као и трчање у води. Избегавајте положаје у којима стојимо или седимо дуго током дана. Добро је имати алтернативу како би болесна нога могла да се постави у положај у којем ће бити што лакше оптерећена. Бирајући столице, фотеље из којих можемо „лако“ устати без оптерећења зглоба. Ношење посебних ципела које се могу купити у ортопедским продавницама. Покушајте и изаберите метод који ће вам донети олакшање. Срдачан поздрав
Имајте на уму да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.
Ева МоравскаГосподар СКХМ Сеицхим и Реики, енерготерапеут и исцелитељ, животни саветник. Рецепција у Маркију (имање Лиси Јар 12, мобител 0 501 076 298)
