Неким женама се може препоручити хормонско супституционо лечење. Овај третман се НЕ препоручује аутоматски свим женама. Пре него што предложи хормонску замену терапије, лекар треба да провери да ли пацијент има врло неугодне или неподношљиве симптоме.
Шта је ТХС?
ТХС се састоји од снабдевања полним хормонима (естрогеном и прогестероном) који јајници више не производе. Пре него што започнете са лечењем, од кључне је важности да се изврши претходна процена која омогућава увид у хормонско стање пацијента и која омогућава одбацивање било каквих контраиндикација.
У којим случајевима треба користити ТХС?
Неподношљива нелагодност
ТХС се препоручује женама које током менопаузе доживе следеће тегобе:
- Неподношљиво гушење (срамота).
- Бол у зглобовима
- Вагинална сувоћа
- Раздражљивост, нервоза.
- Поремећаји спавања
- Депресија
Ризик од остеопорозе или кардиоваскуларних болести
Овај третман се препоручује у случају жена које представљају висок ризик од остеопорозе или кардиоваскуларних болести.
Контраиндикација других третмана
Пацијенти који не могу да прибегавају другим врстама лечења могу прибећи ТХС-у.
Препоруке
Лекар мора да пропише минималну ефикасну дозу. Овај третман је индициран за жене од 50 година или мало више, али не и за жене од 60 година због могућих кардиоваскуларних компликација.
Лечење треба да траје што је могуће краће. Максимално трајање лечења требало би да буде 5 година. Поштивање контраиндикација је од суштинског значаја. Неопходно је да се ефикасност лечења провери најмање једном годишње. У неким ће случајевима бити потребно прекинути лијечење неколико тједана како би се утврдило да ли се интензитет тегобе смањио или не.
Важно је знати ризике и мере предострожности које треба предузети током лечења.
Који су хормони који се користе у ТХС-у?
Замјенска терапија у менопаузи заснива се на комбинацији два хормона: естрогена (гел или фластери) и прогестерона (таблете).
Хигијенско-дијететске мере
Када је прописано хормонско супституционо лечење, пацијент мора да усвоји добре хигијенске и животне навике. Усвајање уравнотежене исхране повезане са редовном физичком активношћу најважнија је промена.
Уравнотежено храњење
Уравнотежена и разнолика исхрана је од суштинске важности за правилно неговано тело
Препоручена храна
- Једите више воћа, махунарки, поврћа, мршавог меса и влакана.
- Једите млечно млеко (млеко, јогурт, сир ..) за довољан унос калцијума.
- Једите незасићене масти да бисте снизили лош холестерол (ЛДЛ) и повећали добар холестерол (ХДЛ).
- Конзумирајте биљна уља маслиновог, уљане репице, кикирикија, сунцокрета, орашастих плодова, бадема, кукуруза, соје, авокада и уља грејпа.
- Једите рибу
Забрањена храна
Избегавајте храну са високим удјелом масти: црвено месо, кобасице, умаци, припремљена храна, немасни млечни производи, муффини, колачи, пржена храна.
Дуван
Пушење се не препоручује током менопаузе.
Алкохолна пића
Током менопаузе није препоручљиво конзумирати алкохолна пића. Смањите унос алкохола да бисте избегли ризик од недостатка калцијума.
Физичка активност и спорт
Бавите се спортом најмање 2 или 3 пута недељно да бисте сачували мишићну еластичност и издржљивост. Пливање, вожња бициклом и ходање су најпрепоручљивије физичке активности.
