Трикови за уклањање мигрене

Неки савети могу да помогну да се ослободите мигрене.

Како природно излечити мигрену

Лезите на кревет или фотељу и искључите светла. Носите тамне наочаре како не би дошло до светлости. Избегавајте сву буку стављањем утикача на уши. Покушај да спаваш

Шта урадити у случају мигрене

Поједи комад шећера. Пијте пића која садрже кофеин јер кофеин има антимигранска својства. Пијење на почетку мигрене са кафом, чај, какао или кока-кола може помоћи у ослобађању од мигрене. Попијте чај на бази мажурама, вербене или јасмина.

Кућни лекови против мигрене

На главу ставите паковање леда, коцкице леда или рукавице за лед. Ставите хладан облог на чело.

Масаже за мигрену

Интензивно масирајте власиште и лице. Стисните храм где је бол максимална. Вежбајте јогу и масаже.

Који је кућни лек добар за мигрену

Опуштање: технике опуштања делују позитивно на мигрену и смањују стрес узрокован кризом. Научите да дишете мирно дисањем.


Фото: © Марцос-Меса-Сам-Вордлеи - Схуттерстоцк.цом