Одмор алергичара може бити успешан, јер, супротно изгледу, алергене можете избегавати и ван куће. Међутим, много тога зависи од врсте алергије и њене тежине. Празници се другачије планирају у случају алергије на храну, другачије у случају инхалације или контактне алергије. Али постоје и заједнички називници: алергичари треба пажљиво да одаберу одредиште, где ће мудро боравити и спаковати се, сећајући се добро опремљеног комплета прве помоћи.
Преглед садржаја:
- Алергијски празници: када и где ићи?
- Одмор за алергичаре: како одабрати хотел?
- Алергијски празник: шта спаковати
- Алергијски празник: где јести?
- Алергијски празник: чувајте се сунца
- Алергијски одмор: одмор са алергичним дететом
- Празник алергије: уједи инсеката
Сваки алергичар и алергични родитељ зна колико је алергија на храну досадна. Најтеже је оно што је најважније у лечењу алергија, па избегавајте оно што је алергично.
А пошто свакодневно узрокује довољно проблема, многи алергичари свесно одустају од празничних путовања, плашећи се погоршања симптома алергије. Али постоје и они којима је одмор са најмилијима толико важан да свесно ризикују.
Без обзира на мотивацију, одлуку о одласку на одмор треба консултовати са алергологом - а боравак треба пажљиво испланирати. Па, на шта алергичар треба да се сети пре одласка на одмор?
Алергијски празници: када и где ићи?
У случају алергија, кључно питање је правац и датум одласка. Није свака локација назначена за алергичаре. Особе алергичне на полен такође треба да размотре датум поласка, прилагоде га полен календару и по могућности одморе ван летње сезоне, јер је управо у летњим месецима концентрација полена траве, корова, дрвећа и житарица највећа.
Алергичарима је, без обзира на врсту алергије, наклоњено море, јер је у таквим областима концентрација полена обично нижа (коју дува хладан, влажан ветар који дува из мора), морска клима добро утиче на респираторни систем и купање у морској води (под условом да је чисти) добро делују на кожи.
Алергичари такође могу да иду у планине: што је више, то је мање полена, а нижа концентрација кисеоника стимулише респираторни систем. Иако су климатске промене веома корисне за алергичаре, ваља запамтити да се тело мора аклиматизовати и планирати одмор тако да путовање траје најмање две недеље.
Да ли алергичар може да оде у иностранство? Апсолутно - и правила за одабир дестинације су слична онима у случају одмора у Пољској. Због тога је посебно вредно отићи на море или у планине, а ако имате алергију на удисање, следите локални календар полена.
Одмор за алергичаре: како одабрати хотел?
Важно питање је и избор смештаја, јер није свако пансион или хотел погодан за алергичаре. У случају особа са алергијом на удисање, битно је, на пример, да ли је хотел прилагођен кућним љубимцима (јер ако је тако, онда тамо вероватно нема шта да се тражи), док особе са алергијама на храну треба да потраже места на којима је могуће наручити оброке који узимају у обзир потреба за одржавањем дијете, нпр. оброка без млека или других јела за алергичаре, али нужно припремљених на такав начин да случајно не буду контаминирани алергенима
Приликом одласка у иностранство вреди одабрати врло добре хотеле, оне који служе кухиње различитих нација и широк избор јела: тада обично нема проблема да се нађе нешто што алергичар може да поједе, а особље је спремније да припреми јело по наруџби.
Декор хотела је такође важан - у ентеријерима стилизованим под старине, богато украшеним, људи алергични на прашину вероватно ће се осећати лошије, јер на таквим местима редовно усисавање може бити велики изазов. Такође је вредно проверити од чега је направљена постељина (јастуци од перја и поплуни могу изазвати алергију). Можете питати о неким питањима на рецепцији, а друга питања можете пронаћи у мишљењима гостију у одређеном објекту (нпр. На веб локацијама туристичких портала).
За многе алергичаре добра опција је изнајмљивање стана са чајном кухињом, опремљеном машином за прање веша, усисивачем и прибором за кување. На таквом месту можете не само да сами припремате оброке (што представља одређену непријатност, већ значајно смањује ризик од напада алергије), већ и свакодневно чистите помоћу сигурних производа за чишћење у домаћинству) или чак перите постељину у посебном праху за алергичаре.
Алергијски празник: шта спаковати
Алергичари треба свакодневно узимати предмете и лекове који им помажу у животу са алергијом. Основа је, наравно, добро опскрбљен комплет за алергије, који
поред лекова за хроничну употребу које је прописао лекар, требало би да садржи:
- Антихистаминици који блокирају хистаминске рецепторе и уклањају типичне симптоме алергије. То су препарати дуготрајног деловања, па се могу узимати једном дневно.
- Лекови који садрже кортизон (у облику масти или таблета). Убрзавају решавање алергијских тегоба. На пример, корисна ће бити хидрокортизонска маст за наношење на кожу.
- Локални вазоконстрикторни или системски лекови.
- Антиалергијски лекови који се примењују директно на носну слузницу и капи за очи.
- Епинефрин (адреналин) у облику ауто-ињектора - ово је посебно важно када је алергичан на отров инсеката.
Када бирате стан са чајном кухињом, вреди узети свакодневно производе за чишћење и прање, као и залиху производа за припрему оброка (у туристичким дестинацијама постоји проблем са њиховом доступношћу).
Такође је вредно припремити опис болести (симптоме, лечење, лекове) који ће припремити лекар - ако идете у иностранство, то треба превести на енглески језик. У случају здравствених проблема, олакшаће управљање локалним лекаром.
Алергијски празник: где јести?
На ово питање постоји један добар одговор: никада на случајним местима. Сваки алергичар зна који су алергени у храни опасни за њега, али нема сигурности да чак и ако их одређено јело не садржи, нису случајно тамо стигли, на пример приликом сечења различитих састојака на истој плочи.
Ради сопствене безбедности, вреди изабрати просторије добре класе, приликом наручивања јела, уверите се да оно не садржи алерген, и додатно затражите да се припреми са опрезом, истовремено обавештавајући да у случају грешке могу настати озбиљне здравствене компликације.У добрим ресторанима услуга обично нема проблема са тим и у складу је са таквим жељама гостију.
Током одмора у иностранству, боље је не експериментисати са новим воћем, соковима или раније непознатим јелима. Увек је вредно имати своју неалергијску грицкалицу са собом.
Важно! Алергичари треба да избегавају да једу и пију на отвореном због могућности да их угризе инсекти које привлачи мирис хране и бурна алергијска реакција.
Шта још треба запамтити пре одласка?Приликом одласка у иностранство обавезно се додатно здравствено осигурајте који покрива хроничне болести, а ако идете у земље ЕУ - направите ЕХИЦ.
- Када резервишете хотел или апартман, такође би требало да истражите у непосредној близини и побрините се где се у близини налази добро опскрбљени супермаркет, апотека и болница. Ово је посебно важно када путујете у иностранство: могућност куповине неких ствари (нпр. Одређених прехрамбених производа попут хлеба без глутена или млека на биљној бази) увелико олакшава одлазну логистику.
- Када зовете хотел, не устручавајте се да затражите собу која има фрижидер (неопходан за чување неких лекова и масти) и која се налази у простору за непушаче, даље од хлорисаних базена, на вишем спрату (смањујући ризик од настанка комарци ће летети у соби), темељито очишћени и без биљака или тепиха.
- Приликом одласка у иностранство припремите и мини-речник са фразама о типу алергија преведеним на локални језик: ово ће олакшати комуникацију у апотеци, рецепцији или лекару.
Алергијски празник: чувајте се сунца
Ако имате кожу осетљиву на сунце, чак и мало сунчеве светлости може да изазове озбиљне проблеме. Стога подмажите себе и своју децу кремом за сунчање. Такође носите прозрачне кошуље и капе са дугим рукавима.
Ако се лечите, питајте свог лекара да ли смете да останете на сунцу пре путовања. Неки, попут диуретика, могу изазвати фототоксичне реакције. Слична реакција ће се десити када изађете на сунце одмах након употребе дезодоранса или парфема.
Алергијски одмор: одмор са алергичним дететом
Мали алергичар ће празнике провести попут својих вршњака, све док га учите како се понашати када, на пример, чује како оса зуји. Поред тога, обуците дете у боје природе (смеђа, беж, маслина, сива), јер оне не привлаче инсекте. Преферирају светле боје, посебно жуту и наранџасту.
После сваког оброка детету оперите лице и руке, а када је одећа замрљана, промените је. На свежем ваздуху немојте користити сладолед, воће (нарочито врло сочно) и сокове. Арома може привући инсекте.
Уверите се да се ваше дете не игра у близини цвећа које цвети и да не хода бос по трави. Успавано дете не треба остављати без надзора напољу. Покривање кревета или колица мрежом против комараца не гарантује да се дете неће убости. Избегавајте шетње воћњаком и базаром воћа. На таквим местима има ројева инсеката.
Ако своје старије дете пошаљете у логор или колонију:
- дајте детету фотокопију недавних тестова и историје болести, говорећи му да ли је у прошлости имало анафилактички шок
- спакујте лекове које дете редовно узима
- обавестите неговатеље да дете треба узимати лекове и како то учинити - по могућности дајте им папир са релевантним информацијама
- У свој пртљаг укључите комплет против удара
- млади људи воле да носе војне уређаје, информације о здрављу детета можете угравирати на тзв лична ознака
- ако ваше дете има алергију на храну, наведите информације о алергеној храни
- спакујте одећу у природне боје (беж, смеђа, зелена, бела)
- спакујте детету слаткише које може да једе без страха
- припремите обућу коју дете спремно носи како не би ходало босо по трави.
Празник алергије: уједи инсеката
Преко 100.000 људи живи у нашој климатској зони. врсте инсеката које гризу или пецкају. Отров две породице - породице осипа и пчела - има јака алергена својства и такође може покренути анафилактичку реакцију. Убод пчеле залепи се у тело жртве и остане у њему - инсект умире, али отров још неколико минута процури из вреће са отровом - па је веома важно да га уклоните што пре.
Угори комараца такође могу бити врло проблематични за алергичаре, а понекад и врло опасни. Стога, пре него што изађете напоље, вреди се заштитити репелентом, који је сигуран за алергичне људе.
Шта радити кад вас уједу? Када пчела убоде, убод се мора уклонити што је брже могуће, а затим на рану нанијети пасту од воде и соде бикарбоне. Када оса уједе, довољно је хладно паковање леда или разређеног сирћета, а помаже и стављање исеченог лука на рану.
Посебну пажњу треба обратити када оса или пчела убоде језик - када натекне, то може отежати дисање. Зато морате тамо ставити коцку леда и потражити медицинску помоћ што је пре могуће.
Важно: Када идете на пикник или ћете дуго бити на отвореном - не носите одећу са узорцима. Одећа треба да буде у природним бојама. Бела, зелена и беж не изазивају радозналост инсеката, за разлику од жуте и наранџасте.
Држите све посуде покривене кад једете напољу, јер мирис такође привлачи инсекте, баш као и угљен-диоксид у газираним соковима. И запамтите - пецкаве инсекте привлачи и мирис знојног тела.
