Током дана вам недостаје енергије, осећате се поспано у раним вечерњим сатима, али резултати истраживања показују да је са вашим здрављем све у реду? Ако је ваша привремена слабост повезана са начином живота или лошим стањем након периода националне карантине, испробајте лековито биље које ће вам дати енергију.
Преглед садржаја
- Лековити рузмарин
- Обична жутика
- Мугворт
Слабост која обично прати пролеће може се решити на различите начине: здравија исхрана помаже, опуштање, више вежбања. Вреди допунити терапију која јача тело биљкама.
Лековити рузмарин
То није само ароматични зачин или састојак козметике: то је такође драгоцена биљка која даје енергију. Такође има и друга својства: листови садрже изузетно високу количину (до 2,5%) есенцијалног уља, чије су главне компоненте борнеол, цинеол, лимонен, пинен и камфор.
Они одређују његов карактеристичан мирис као и антибактеријска и антифунгална својства. Такође садрже флавоноиде, танине, горчину, смоле, фитостероле, розмаринску киселину, који побољшавају функцију јетре и подржавају апсорпцију хранљивих састојака.
Рузмарин подржава исхрану срца, мозга и нервног система - повећава проток крви у мозгу, што побољшава његов рад, смањује нервну напетост, делује освежавајуће, ублажава мигрену и главобољу. Снажно стимулише, па га не би требало користити увече у било ком облику: ни за пиће, ни за купање. Ова биљка се налази у многим мешавинама. Вриједно је пити инфузију рузмарина: 1 кашику сувог лишћа биљке прелити чашом кључале воде и оставити поклопљено 15 минута. Процедити. Пијте по ¼ шоље 3 пута дневно.
Препоручени чланак:
Биље за живце. Ублажавају напетост и стресОбична жутика
Квасница се назива и због укуса плода - ситног, црвеног, који је богат извор органских киселина и лако сварљивог витамина Ц, као и минералних соли, витамина Е, каротеноида. Драгоцене супстанце садрже и његово лишће, кора и корен - садрже изохинолинске алкалоиде, танине, слузи, воскове и минералне соли.
Барберберри јача, али не само: регулише метаболизам, побољшава имунитет, има благи жучни и диуретички ефекат, повећава активност жлезда унутрашње секреције. Његова кора, лишће и корење подржавају јетру и помажу у чишћењу тела од штетних метаболичких производа. 1 кашичицу коре жутике прелијте чашом воде и прокувајте. Одложите 15 минута, а затим процедите. Пијте 3 пута дневно.
Препоручени чланак:
Биље за јачање срца - могу ли заменити лекове?Мугворт
Има специфичан, благо лимунски мирис. Његова биљка се понекад користи као зачин, али има драгоцена лековита својства. Садржи многе супстанце са врло благотворним дејством - ту су кумарини, флавоноиди, танини пирокатехина, велике количине горчине, есенцијално уље, органске киселине, абротин и минералне соли.
Стимулише апетит и, као резултат, додаје енергију, олакшава апсорпцију хранљивих састојака, јача тело, има цхолеретиц и цхолеретиц ефекат, повећава лучење сокова желуца и панкреаса.
Такође има антиинфламаторна својства, смирује живце - смирује раздражљивост, олакшава концентрацију. 50 г сушене биљке мугворт прелијте са 1/4 л јаког, чистог алкохола и одложите на тамно место две недеље. Филтрирати и чувати у боци од тамног стакла. Пијте 10-20 капи тинктуре на чашу воде 3 пута дневно пре оброка.
Препоручени чланак:
Биље против кашља. Рецепти за чајеве за искашљавање кашљаТекст је заснован на чланку Ане Гуттман, који је изашао у месечнику Здровие
