Болни зглобови сметају не само старијима - ове болести често погађају младе људе који су претрпели повреде или пате од реуматске болести о којој нису свесни. Поред лекова, шта ће помоћи у ублажавању болова?
Преглед садржаја
- Топли и хладни облози
- Топле терапеутске купке
- Масти за загревање
- Облози од хрена, меда, лука, белог купуса
- Пијење уља јетре бакалара
Остеоартикуларни бол је најчешће симптом болести - као што је реуматоидни артритис или анкилозирајући спондилитис. Тада пацијенти морају бити под сталном негом реуматолога, узимати лекове које он препоручује и добити одговарајућу рехабилитацију. Понекад, међутим, болови у зглобовима забрињавају људе који су потпуно здрави - јављају се као резултат микротраума, преоптерећења или као резултат интензивних спортова.
Болови у зглобовима треба да буду разлог за посету лекару - нарочито ако су повезани са повредом, праћени су другим болестима (нпр. Повишена температура, мрзлица, промене на кожи, проблеми са кретањем, отицање зглобова) или не пролазе након неколико дана узимања лекова против болова. Терапију коју препоручује специјалиста могу подржати кућни лекови који добро делују ако бол није преинтензиван. Које од њих вреди користити?
Топли и хладни облози
Ово је најлакши кућни лек за болове у зглобовима. Могу се користити хладни облози или тушеви ако је бол праћен отоком. Пакети од коцкица леда умотаних у фолију и додатно у танку крпу ће вам бити од помоћи, а на болно место можете ставити и газу натопљену хладном водом или гел облог хлађен у фрижидеру.
Ако у зглобу нема запаљеног процеса, могу се користити топли облози - топлота поспешује ширење крвних судова, што побољшава снабдевање крви ткивима и ублажава бол. На болни зглоб се може нанети топла облога од газе натопљена водом, бочица са топлом водом или гел облог загрејан у врућој води.
Топле терапеутске купке
Топлота повећава еластичност колагених влакана, што заузврат спречава укрућење тетива. Због тога, у случају болова у зглобовима, такође вреди узимати топле терапеутске купке. Температура воде не би требало да прелази 38ºЦ. Можете му додати есенцијална уља и камфор који појачавају терапеутски ефекат, сумпор је такође ефикасан у таквим случајевима, али вода са његовим додавањем не мирише баш пријатно. Купка не би требало да траје дуже од 20 минута.
Слушајте о дегенерацији коленских зглобова. Ово је материјал из циклуса СЛУШАЊЕ ДОБРА. Подкастови са саветима.Да бисте погледали овај видео, омогућите ЈаваСцрипт и размислите о надоградњи на веб прегледач који подржава ХТМЛ5 видео
Масти за загревање
Садрже супстанце које имају загревање - нпр. Уље камфора и еукалиптуса. Након умасирања у кожу појављује се осећај топлоте - ово је ефекат ширења крвних судова и побољшања циркулације крви.
Такви препарати често садрже и лекове против болова, као и капсаицин, који повећава лучење тзв супстанца П (пептидни хормон акумулиран у нервним завршетцима, који је, између осталог, одговоран за ширење крвних судова) - захваљујући њему ефикасно ублажавају мање болове.
Облози од хрена, меда, лука, белог купуса
Ово је обично бакин, али изненађујуће ефикасан кућни лек за болове у зглобовима. Мљевени хрен у комбинацији са нарибаним луком и медом ризница је антиинфламаторних супстанци - како тврде присталице таквих бакиних метода, припремљена смеша (мора бити густа да не би отицала са коже) довољна је да прекрије болни зглоб и омота завојем неколико сати (али ако кожа почне испећи, одмах га уклонити и испрати водом да ублажи иритацију).
Компресија од листова белог купуса има сличан ефекат - треба их сломити да пусте сокове, нанијети на болно место кад се намоче, умотати у завој и оставити неколико сати.
Пијење уља јетре бакалара
Ако вас болови у зглобовима не муче превише, али редовно, такође је вредно пити рибље уље. Редовна конзумација ове масти смањује болове у зглобовима, јер супстанце садржане у њој одлажу процесе дегенерације хрскавице и јачају природне механизме њене регенерације.
Препоручени чланак:
Реуматоидни артритис (РА): узроци, симптоми, лечење Нови третмани болести зглобоваНашу веб страницу развијамо приказивањем огласа.
Блокирањем огласа не дозвољавате нам да креирамо вредан садржај.
Онемогућите АдБлоцк и освежите страницу.
