9 корака да научите да добро живите са неизлечивом болешћу

Када особа сазна да болује од болести која се не може излечити, тешко јој пада. О будућности размишља са страхом, плаши се губитка посла, независности и љубави. Неки развијају депресију у овој позадини.

Много хроничних болести је лако управљати и живе нормалним животом све док следите упутства лекара. Друге се не може контролисати, са собом доносе многа ограничења, а понекад чак воде и губитку вере у смисао живота. Наравно, много тога зависи од наше психе, суочавања са болешћу и подршке коју добијамо од породице и пријатеља. Али медицинска статистика показује да најмање свака четврта особа са хроничном болешћу пати од депресије, а већина се свакодневно бори са депресивним расположењем. Ствара се затворени круг: хронична болест узрокује депресију, депресија погоршава симптоме основне болести, смањује ефикасност терапије и погоршава прогнозу. Морате бити свесни опасности да бисте је почели лечити код првих симптома депресије.

Хронична болест промовише депресију

На ментално стање пацијента утичу многи фактори: физичка патња, промене изгледа узроковане болешћу, напоран третман, нпр. Потреба за операцијом. Код болничких пацијената депресивно расположење доводи до удаљености од рођака. Појачава се јер виде патњу других пацијената и траже своју будућност у својој историји. Ситуација се погоршава када као резултат болести напусте тренутне друштвене улоге: супруга, муж, шеф. Погоршање депресивних стања доводи до физичког стања пацијента. Отежава поштовање медицинских препорука, смањује ефикасност лечења и значајно продужава период опоравка. Истраживања показују да депресивни пацијенти постижу знатно лошије резултате рехабилитације, касније се враћају на посао, чешће га напуштају и пријављују за инвалидску пензију. Такође нерадо врше промене у начину живота, исхрани итд.

Ово ће вам бити корисно

9 корака да научите да добро живите са неизлечивом болешћу

Потребно је време да се помири са хроничном болешћу и њеним ограничењима. Овде се ништа неће догодити одмах, јер је немогуће прихватити новонасталу ситуацију без приговора. Следећа правила ће вам помоћи да реорганизујете свој живот.

1. Покушајте да будете отворени према својој болести. Ово је кроти, одузима јој демонску димензију. Не скривајте дијагнозу од својих најмилијих.

2. Дозволите себи да искусите жаљење, бес и страх. Будите отворени према ономе што осећате и чега се бојите.

3. Не стидите се да затражите помоћ ако вам је потребна, али исто тако немојте бити преоптерећени другима из било ког разлога.

4. Разговарајте са својим лекаром, тражите појашњење о питањима која вас брину, разговарајте о својим страховима, променама расположења.

5. Што је дуже могуће, будите активни, изађите из улоге жртве.

6. Научите да уживате у малим стварима, малим успесима.

7. Приуштите себи мало задовољства, не одустајте од претходних планова, чак и када њихова примена захтева неке модификације.

8. Не занемарујте свој изглед - то такође побољшава ваше благостање.

9. Пазите на своје тело, реагујте на нове лекове, али немојте слушати сваку малу болест.

Прочитајте и: САМО ПРИХВАТАЊЕ: 13 савета да бисте се осећали добро у себи Ниско самопоштовање: узроци, симптоми и методе суочавања ВИЗУАЛИЗАЦИЈА - начин за репрограмирање подсвести у позитивно размишљање

Промене у психичкој болести пацијента мењају односе са рођацима

Хронична болест једног од чланова домаћинства погађа све чланове породице, ствара сукобе, чак доводи до прекида односа. Понекад болесни људи задиркују друге као да желе да надокнаде сопствену несрећу. Веома често је узрок таквог понашања депресија - недијагностикована и нелечена. Депресија се манифестује као туга, промене расположења, напади плача, раздражљивост, напади беса, песимизам. Пацијент има проблем са брзим доношењем одлука, није у стању да се концентрише, повлачи се из друштвеног живота и понекад почиње упорно да размишља о смрти. Дешава се да смртно болесна особа пронађе радост у животу, жели да је искористи, живи што занимљивије, научи нове ствари.На несрећу, чешће такви пацијенти теже да се уништавају, уништавају и брину о будућности. Огроман је терет за породицу и дешава се да деца или партнер болесне особе почну да падају у депресију.

Напетост мора да се испразни, али не на вашу штету

Фокусирање на болест често значи да пацијент не примећује промене у својој психи, не види да осим тела има и болесну душу. Дакле, он не тражи помоћ специјалисте, већ одагнава тугу на начине које зна. Посеже за цигаретама, алкохолом, дрогом или седативима. Депресија је та која обликује ово опасно понашање. Али ово је пут у нигде - увек води до погоршања здравља. Пацијент треба да разговара са психијатром који ће одредити најбољи третман, психотерапија ће такође бити корисна.

Препоручени чланак:

Не плашите се да посетите ПСИХИЈАТРУ - погледајте шта вас може питати лекар месечника „Здровие“