Имам 33 године и 18 година сам у стабилној вези. Када свом партнеру укажем или изричито кажем да лаже и изнесем му конкретне аргументе, он почне да виче на мене, што ме чини агресивним. После тако бурне свађе, не разговарамо ни две недеље, а када се сложимо, не разговарамо о овом проблему. Такво понашање ме све више замара, углавном ментално.
Заправо је врло фрустрирајуће када нема комуникације и није могуће мирно разговарати о томе шта се дешава у вези. Агресија је растућа и завојита појава. Односно, једна таква реакција резултира другом, која је обично јача од претходне. И тако редом и даље све до умора, исцрпљености, употребе свих снага и аргумената. Међутим, добра вест је да се и против такве агресије и беса може борити. Неопходан услов је да „желим да учиним нешто поводом тога“. Чак и ако сте љути или чак бесни, на нама је да реагујемо вербално или понашањем. И сами видите да аргументи и врисци не воде ничему и не решавају ништа, па је вредно покушати нешто друго. Покушајте да кажете партнеру на шта мислите и кад почне да вришти ... суздржите се од повишеног гласа. Не улазите у пице, али будите мирни (чак и привидни). Издржите његове вриске или реците: Да, нећу овако да причам, ако вичете - одлазим. Или га пустите да вришти и не настављајте даље. Рекли сте шта сте желели, али то није довело до међусобног вриска. Можете и - ако имате нешто важно да му кажете, напишете му поруке - е-поштом или можда само на парчету папира. Поделите шта желите и предложите му да и он одговори писмено. Звучи чудно, али то је сјајна метода суочавања са бесом и агресијом, коју често користе парови који покушавају да се изборе са аргументима. То је дефинитивно тиха метода. И често вам омогућава да разјасните своје сумње без вређања друге особе.
Имајте на уму да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.
Татиана Остасзевска-МосакОн је клинички здравствени психолог.
Дипломирала је на психолошком факултету Универзитета у Варшави.
Одувек ју је посебно занимало питање стреса и његовог утицаја на функционисање човека.
Своје знање и искуство користи на психолог.цом.пл и у Фертимедица центру за плодност.
Завршила је курс интегративне медицине код светски познате професорке Еме Гоникман.
