Инсомниа

Пет година пијем лексотан 3 мг 1/2 таблете. Покушавам да се ослободим ове дроге, али плаћам је несаницом и великом нервозом. Имам буку у глави и „преливам се“, ја сам као да нисам на овом свету.

Здраво,
Лек може изазвати зависност и нагло повлачење може бити прилично тешко. Приликом узимања могу се појавити нежељени ефекти попут поремећаја говора, смањеног крвног притиска, суве слузнице, умора, главобоље и вртоглавице и потешкоћа са мокрењем. Један од ових фактора је на делу у вашем случају и он је део низа нежељених ефеката. Можда је дошло време да узмете свој живот у своје руке? На крају, не само да је таблет дизајниран да „поправља“ мисли, већ смо ми сами ковачи свог живота. Зато вас молим да водите рачуна о свом менталном стању. Сваки интензивни физички напор, шетње на свежем ваздуху ослободиће нас менталних напетости, фрустрација, беспомоћности или беса - донеће жељени мир и осећај сигурности. Човек мора да научи да свесно дише и примењује дату способност да одржи унутрашњи мир. Потражимо тренутке у нашем животу којима се враћаш са задовољством. Нека остану са нама и врате се у ову атмосферу мира у тешким тренуцима. Одмор код куће треба да буде организован тако да нам његова атмосфера пружа радост и опуштање. Добро је да на тренутак седнете и послушате смирујућу, опуштајућу музику, прочитате књигу са пуно оптимизма или чак гледате како се играју наши кућни љубимци. Купка је такође добра, опушта када у каду додате одговарајућа умирујућа уља или зачинско биље (жалфија, валеријана, матичњак). Уживајмо у послу којим се бавимо, било код куће или на месту запослења, зато не преузимајте превише одговорности.Све нерешене ствари морају се завршити што је пре могуће, тако да ће нас оставити на миру. Припрема за спавање треба да укључује нагласке мира. Можете пити умирујући чај, разговарати (само!) О добрим догађајима са породицом или пријатељем, погледати добру комедију. Коначно, спавање, које би требало да траје око 7-8 сати у добро проветреној соби. Обратите пажњу на то шта једемо јер дијета треба да садржи пуно магнезијума (јабуке, бундева, першун, пасуљ, грашак, хлеб од целог зрна), јер се током дужег стреса избацује из тела. или чак несаница, нервна напетост или чак слабљење рада хормона. Покушајмо зато да једемо пуно поврћа, воћа, рибе или таквих производа који су богати витаминима који су нам потребни. Све ово ће вам омогућити да вратите добро расположење на које ћете морати пазити, али ће се исплатити, јер тада вам неће бити потребни никакви лекови који ће вас смирити.
Срдачан поздрав

Имајте на уму да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.

Господар СКХМ Сеицхим и Реики, енерготерапеут и исцелитељ, животни саветник. Рецепција у Маркију (имање Лиси Јар 12, мобител 0 501 076 298)