Шкотски туш: метода, индикације, деловање

Шкотски туш је један од елемената хидротерапије, односно лечења водом. Ову врсту водених спрејева можете користити и у СПА салонима, јер вам омогућавају да смањите „поморанџину кору“ - целулит, толико омражен код многих жена. Па прочитајте шта постају све популарнији шкотски бичеви.

До недавно је шкотски туш био само елемент физиотерапије, а због јаког деловања било их је могуће користити само по препоруци лекара. Данас су млазнице воде доступније, могу се наћи у базенима, хотелима, веллнесс салонима, јер све више ценимо њихов ефекат.

Шкотски туш: методологија поступка

Шкотска масажа тушем одвија се у посебној соби поплочаним плочицама. Пацијент заузима стојећи положај и испред себе има посебне обруче које може да зграби како би му било удобније током сесије. Масажа започиње млазом мањег притиска воде, најчешће, али не увек, топло. Прво се масира лева страна тела, почев од дна и споља. Тако поток покрива стопало, бутине, задњицу, труп, до лопатице и рамена. Касније, физиотерапеут усмерава водене млазове назад у доње делове тела. Накнадно масирање десног дела тела шкотским тушем је исто. Свака сесија се понавља два пута током једне водене масаже. Да би третмани били што ефикаснији, треба их понављати сваки други дан у периоду од 2 недеље. Након поступка, препоручује се полусатни одмор.

Прочитајте и: Купка са угљеном киселином - „мокра“ и „сува“ (гас са угљен-диоксидом) Терме (термални базени) у Европи - најбољи врели сланица: сланица за тело и душу

Шкотски доуцхес: акција

Сцотцх тушеви подстичу циркулаторни систем и за њега су врло добра вежба - наизменично деловање хладне и топле воде прво сужава, а затим шири крвне судове. Као резултат, тело постаје боље кисеоником и регенерише се. Метаболизам је убрзан, па се токсини брже ослобађају из тела. Дејством ове врсте масаже снижава се крвни притисак и очвршћава тело, што дугорочно штити од лаких „хватања“ инфекција. Шкотски туш регулише рад аутономног нервног система и одличан је начин за ублажавање болова у зглобовима изазваних реуматским и дегенеративним болестима. Млаз хладне воде средњег притиска нанесен на ноге помаже у ублажавању понављајућих главобоља. Вредно је користити шкотске тушеве ако се бавите спортом. Дејство воденог млаза опушта мишиће и смањује њихов бол након вежбања. Такође је вредно додати да се особа након масаже шкотским тушем осећа опуштено и лагодно, углавном због преливања водом преко рамена и руку.

Шкотски туш против целулита

Шкотска масажа тушем се често назива у контексту борбе против целулита. Зашто? Водени млазови стимулишу циркулацију крви и разграђују честице масти, олакшавајући њихово сагоревање. Вода која излази из млазнице под одређеним притиском и удара у тело учвршћује кожу и чини је гипкијом. Такође је вредно додати да шкотски тушеви делују на тело попут масаже и захваљујући чињеници да убрзавају метаболизам подржавају мршављење.

Шкотски туш: индикације и контраиндикације

Шкотски туш је добар облик физикалне терапије за људе са неупалним болестима зглобова и ишијасом. Такође ће помоћи код кардиоваскуларних болести и болести респираторног тракта, утичу на болне мишиће и неуралгију. Занимљиво је да је такође вредно користити шкотске тушеве у случајевима менструалних поремећаја. Третмани се такође користе као подршка у третману за мршављење и за побољшање вашег менталног стања, посебно у случају исцрпљености узроковане стресом и неурозом.

Међутим, млазнице воде нису намењене свима. Људи са хипертензијом, срчаном инсуфицијенцијом и коронарном болешћу морају да их се одрекну. Епилепсија и хемофилија су такође контраиндикације. Вреди запамтити да се лечење шкотским туширањем не може изводити када тело има петехије и хематоме, варикозне вене и кожне болести. Исто важи и за крварење и болести које могу да га изазову. Као и у случају класичне масаже, шкотске сесије туширања не изводе се код особа са инфекцијама, посебно ако их прати грозница.

Вреди знати

До данас није објашњено зашто се шкотски туш зове тако. Често понављано мишљење наводи, међутим, да генеза имена лежи у ... стереотипима. Ова врста млазница воде своје име дугује Шкотима, јер су познати по својој уштеди, а метода која се користи током шкотских млазњака - понекад топла, а понекад хладна вода - гарантује ниже рачуне за воду.

Препоручени чланак: