Вежбе након артроскопије колена

У децембру 2014. године извршио сам артроскопију колена и уклонили ми предњи укрштени лигамент. Повредио сам колено током фудбалске утакмице. Нећу детаљно образлагати како је то изгледало, јер није реч о томе. Још увек ме чекају неки физиотерапеутски третмани, али месец дана после операције још увек немам комфор кретања. Чекам и реконструкцију лигамента. Моје питање је какву вежбу могу да радим, могу ли да почнем да трчим и да ли је уопште могуће да повратим пуну кондицију?

Веома је важно записати како је то изгледало са становишта механизма повреде - односи се на накнадно побољшање. Не разумем чему је служио артроскопски поступак уклањања лигамента без његове реконструкције ... (али то зна и само оператер који је тако одлучио). Само након артроскопије, удобност покрета се враћа другачије, а камоли уклањање једне од главних структура коленског зглоба ... Тешко је било шта препоручити када је реч о вежбању и активностима, ако не могу да видим у каквом је стању колено. Помало сам изненађен што физиотерапија није започета одмах након артроскопије. Предлажем да физиотерапеут који се брине о вама (ако га нема, вреди га потражити) пажљиво провери шта се може учинити за побољшање удобности кретања (вероватно постоје нека ограничења у ткивима / изобличења фасције која блокирају пуно функционисање зглоба). Тек касније можете одредити шта треба учинити за јачање колена - посебно у припреми за операцију реконструкције. Што се тиче могућности опоравка, играчи се обично врате у пуну функцију и кондицију, али наравно све је индивидуално и никад нема стопостотне гаранције.

Имајте на уму да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.

Матеусз Идзиковски - специјализован је за ортопедску и спортску физиотерапију. Завршио је многе курсеве и обуке из области мануелне терапије, терапије меких ткива и моторичке обуке. Спроводи тренинг ударних таласа. Његов главни циљ је да пацијентима врати пуну кондицију и физичку активност.

Одговара на питања о рехабилитацији и физиотерапији.