Ако желите да се решите целулита, понашајте се одлучно и систематски. Можете користити креме против целулита, дијету, вежбање и антицелулитну масажу. Међутим, професионални третмани ће дати најбоље резултате.
Целулит је познат женама широм света. Неки то никад не доживе, други имају проблема с тим као у тинејџерској доби. Према најновијим истраживањима, преко 90 процената жене цивилизованих земаља имају наранџасту кожу. Без обзира на величину тела или старост. Гојазне и врло мршаве жене имају целулит. Они који су имали неколико деце и тинејџерки.
Погледајте: Који су степени целулита и како их препознати?
Зашто се наше баке нису жалиле на целулит? Углавном зато што су имали потпуно другачији начин живота. Нису патили од гојазности, били су присиљени да буду активнији и активнији, често нису имали типичан седећи посао и нису користили хормонску контрацепцију и многе друге корисне лекове и помагала. Добра брига, правилна исхрана и велика доза вежбања могу да вам помогну да елиминишете целулит у почетној фази и сигурно спречите развој коже душека, што се не може елиминисати чак ни специјалним третманима естетске медицине.
Слушајте како се ефикасно борити против целулита код куће или у канцеларији. Ово је материјал из циклуса СЛУШАЊЕ ДОБРА. Подкастови са саветима.
Да бисте погледали овај видео, омогућите ЈаваСцрипт и размислите о надоградњи на веб прегледач који подржава ХТМЛ5 видео
Како се отарасити целулита
Такође прочитајте: Кинеска куппинг масажа код куће. Како изводити антицелулитну кинеску куппинг масажу ... Вежбе за целулит. Најбоље вежбе за мршављење и обликовање тела против целулита - ИЦООНЕ. Нехируршко мршављењеКако се решити целулита?
Постоји много начина за борбу против наранџине коре. Они су ефикасни ако се користе истовремено и систематски. Сама крема, чак и ако кошта богатство, није довољна. Тајна успеха у борби против поморанџине коре лежи у упорности и промени начина живота. Развоју поморанџине коре погодује лењи, неразборит живот. Ако цео дан седите испред рачунара, а умор и стрес „излечите“ кафом и другом плочицом чоколаде или пакетићем чипса, немојте се изненадити што се ваше тело осећа запостављено и не враћа вам се лепим, примамљивим изгледом.
Да бисте превазишли целулит, морате деловати на више фронтова. Покрет, промена прехрамбених навика и правилна нега су међу најважнијим. Ако сваки дан потрошите сат времена на брзу шетњу и вежбање, ако престанете траљаво и било где да једете, ако након купања проведете неколико минута за лосион за тело и само-масажу - можете рачунати на успех. Антицелулитни препарати садрже састојке који јачају кожу и стежу крвне судове. Међутим, потребно их је интензивно масирати два пута дневно по 2-3 минута. Масажа је веома важна јер исушује кожу, тј. Подстиче циркулацију крви и функцију ћелија и подржава одвођење воде и лимфе из ткива.
Козметика за целулит
Састојци антицелулитне козметике могу се поделити у 3 групе:
- стимулишући процес липолизе - стимулишу сагоревање масти. То су супстанце које блокирају алфа рецепторе (укључујући метилксантине: кофеин, теофилин, аминофилин, теофилин, ксантин, рутин, есцин). Постоје и супстанце које смањују прекомерну количину глукозе у ћелијама (гинсенг, пасуљ, јамбол, каранта). Остали популарни састојци који стимулишу липолизу су: Л-карнитин, ретинол, коензим А, есенцијална уља: цимет и ђумбир;
- заптивање крвних судова, побољшање циркулације и против отока (спречавање задржавања воде и токсина у кожи). Ови укључују зелене и смеђе алге, обични бршљан, жути мелилот, арника, гинко билоба, биљка пољског преслица, коњски кестен, есенцијална уља: геранијум, клека, нероли;
- Последња група супстанци које се користе у антицелулитној козметици су састојци: учвршћивање (подстичући побољшање напетости и еластичности коже), влажење и заглађивање, као и оптичко смањење симптома целулита. Ове врсте састојака визуелно побољшавају изглед коже, јер правилно затегнута кожа смањује симптоме целулита.
Методе уклањања целулита у козметичком салону
Извор: ТВН Стиле / к-невс
Дијета против целулита
Ваш мени треба да садржи што више влакана. Обе фракције имају благотворно дејство у антицелулитној исхрани: нерастворљива у води која спречава затвор и растворљива која успорава апсорпцију масти. Извор нерастворљивог су, на пример, густа крупица, смеђи пиринач, а растворљиви - цитруси и јабуке.
Масажа - ефикасан начин борбе против целулита
Једна од најефикаснијих метода борбе против целулита је редовна масажа. Подручја захваћена целулитом треба масирати најмање једном дневно, нпр. Под тушем или одмах након купања. Ево рецепта за свакодневну антицелулитну масажу и негу:
- Почињете са наизменичним тушем - топлим и хладним. Промена температуре побољшаће проток крви. Под тушем користите грубу сунђер или рукавицу морске траве за масажу како бисте подстакли циркулацију. Увек идите у срце.
- Урадите пилинг тела 2-3 пута недељно. Захваљујући томе, загладићете епидермис, активни састојци креме ће продрети дубље у кожу. Можете користити јефтин и брз рецепт за пилинг кафе: помешајте 2 кашике маслиновог уља са 2 кашике талога кафе. Неколико минута темељито трљајте тело пилингом.
- Неколико минута снажно утрљавајте антицелулитни препарат.
- Ако имате куперозну кожу, избегавајте препарате за загревање и препарате који садрже ксантине, попут кофеина или теофилина. Опуштају крвне судове, слабећи њихове крхке зидове.
Када трљате антицелулитни препарат, користите мини лимфну дренажу - интензиван третман ће убрзати појаву ефеката. Подигните ногу, нагните је мало више и започињемо:
- Ставите руке на обе стране колена.
- Поставите палчеве на предњи део бутине.
- Притиском, брзо померите дланове уз бутину до задњице. Поновите 10 пута.
- Ставите руке на и испод колена.
- Док вршите притисак, брзо померите дланове нагоре. Такође 10 пута.
Препоручени чланак:
Суво четкање тела - масажа против целулита и глатке коже. Као четка ...Третмани целулита у ординацији естетске медицине
Ако кућни лекови против целулита и правилна вежба не функционишу, ваш целулит је можда у поодмаклој фази. Тада је најбоље отићи у помоћ у неки од козметичких салона или естетске медицине. Доступни третмани за кратко време побољшавају еластичност и густину ткива, кожа брзо почиње да изгледа много боље. Третмани су, међутим, прилично скупи и морају се примењивати у серији.
- Ендермологија - масажа посебним ваљцима који хватају кожни набор и гњече га. Третман јача кожу и има анти-оток својства. Може бити болно.
- Масажа вакуум пумпом - побољшава циркулацију крви на местима погођеним целулитом, подстиче циркулацију лимфе. Препоручује се за места која је тешко масирати руком, нпр. Мекани стомак.
- Ултразвук - убрзава "избацивање" масти из ћелија, омекшава фиброзу. Вреди их користити масажом или козметичким третманом, јер тада лековити састојци сежу дубље.
- Мезотерапија - ињекције коже препаратима који побољшавају метаболизам у ћелијама и затежу кожу. Добри резултати само у комбинацији са масажом.
- Ласер - емитује светлост која продире у поткожно ткиво, повећава густину колагена. Кожа постаје затегнутија и компактнија.
- Облога тела, ханнан-тело, гуам - ово су учвршћујући третмани, добри за мршављење. Тело је подмазано препаратима који снажно подстичу циркулацију (алге, уље цимета, ђумбир) и чврсто умотано у фолију. Третмани олакшавају сагоревање масти и имају анти-оток својства.
Упозорење! Уверите се да изабрани третман нема контраиндикације. Обично укључују: флебитис (тромбоза), емфизем, отказивање бубрега, трудноћу, епилепсију (епилепсију), рак, дијабетес. Третмани се такође не препоручују најмање три месеца након било које операције.
Препоручени чланак:
Мезотерапија без игала: шта је овај поступак? Ефекти мезотерапије без игала ...месечни "Здровие"
