Шта је менопауза и који су симптоми менопаузе?

Менопауза и претходна менопауза (позната и као менопауза) наступају када се хипофиза успори, јајници не ослобађају јајашца и жена не може затруднети. Постоји низ мучних симптома повезаних са менопаузом. Пољске жене хормонску терапију сматрају најпознатијим обликом борбе против симптома овог периода, али само 17% испитаника је користи.

Менопауза је професионално име за последњу менструацију у животу жене. Његов праг је одређен датумом последњег крварења, након чега се не појављује годину дана. Све што се деси након тако дуге паузе је абнормалност због које би жена требало да посети гинеколога.

Жене обично улазе у менопаузу у 45-50-има. старост. Перименопаузни период (или менопауза), када се секреција естрогена јајницима постепено смањује, започиње неколико година пре и завршава се неколико година након менопаузе, а може трајати и до 10 година. Ако само из овог разлога, вреди осигурати да ово време буде што угодније.

Менопауза повезана са ендокрином се може јавити у различито време код сваке жене. Пременопауза, тзв промена пре него што промена траје 5-10 година. Тада се, обично између 40. и 47. године, појављују знаци краја плодности, што је узроковано ниским нивоом полних хормона.

Преглед садржаја

1. Шта пољске жене знају о менопаузи?
2. Менопауза, или шта?
3. Менопауза: симптоми исхода
4. Прихватање менопаузе
5. Менопауза: страх од непознатог
6. Менопауза: превенција и лечење
7. Прво истраживање, затим рецепт
8. Начини коришћења ХРТ-а
9. Зелено светло за фитохормоне

Слушајте о менопаузи. Ово је материјал из циклуса СЛУШАЊЕ ДОБРА. Подкастови са саветима.

Да бисте погледали овај видео, омогућите ЈаваСцрипт и размислите о надоградњи на веб прегледач који подржава ХТМЛ5 видео

Шта пољске жене знају о менопаузи?

Оно што пољске жене знају о менопаузи открива студија „Пољске жене и менопауза 2016“ коју је спровео АРЦ Ринек и Опиниа. Жене старости 45-55 година учествовале су у истраживању, тј. У периоду када се у телу жене јављају промене повезане са менопаузом.

Дају им дефиницију менопаузе и листу симптома који често трају неколико година пре и после последњег периода. Само 49% жена је признало да је било након или у перименопаузалном периоду, 29% је порекло менопаузу, а 24% је рекло да не зна. На пример, 35% жена није могло да утврди да ли су имале промене у менструалном циклусу, 47% није могло да каже да ли имају вруће трепће и лупање срца.

С једне стране, резултати анкете потврђују лоше знање пољских жена о менопаузи и методама за ублажавање њених ефеката.С друге стране, они сугеришу да многе жене у менопаузи из своје свести истискују природне промене које га прате.

Према стручњацима, однос пољских жена према менопаузи у великој мери је повезан са недовољним сексуалним и здравственим образовањем у нашој земљи. Даме обично мисле да је менопауза крај женствености. А то није тачно - тек започиње следећу животну фазу која има много предности.

Материјал партнера у менопаузи није крај женствености

Затварање је природан процес, али може бити праћен бројним тегобама. То не значи да сте осуђени на изненадне навале врућине, прекомерно знојење, поремећаје спавања или нервозну напетост. Соифем® Форте је лек * без рецепта за симптоме менопаузе, са највећом дозом сојиних изофлавона доступних у Пољској2)

Како делује Соифем® Форте?

• Смањује јачину врућина - 100% 1)
• Смањује поремећаје спавања - 98% 1)
• Смањује озбиљност прекомерног знојења - 94% 1)

1) Станосз С. Пук Е. Гробелни В. Станосз М. Казиковска А: Процена деловања и толеранције Соифема код жена у раном постменопаузалном периоду. Преглед менопаузе. 2016; 3: 182-190

2) 230,8 мг је највиша доза сојиних изофлавона доступна у Пољској међу лековима без рецепта за менопаузу. Подаци ИКВИА фармакокопа 01/2020

Откриј више

Јајници производе естрогене и од њих зависи правилан ток процеса сазревања, а затим и менструални циклус. Такође гарантују беспрекорну кожу. Под њиховим упутством настаје хијалуронска киселина, која инхибира стварање бора. Такође промовишу производњу колагена, који кожу чини еластичном и чврстом. Недостатак естрогена узрокује да кожа изгуби чврстоћу, нокти и коса постану досадни и сиви. Да бисте одржали прави ниво хормона, морате јести соју и ... водити секс.

Такође прочитајте: Преломи бутне кости, надлактичне кости, метатарзуса и других костију. Линен лигнани и менопауза. Дејство и примена ланених лигнана. Рана менопауза као резултат лечења одређених болести

Менопауза, или шта?

После око 30 година репродуктивне активности, јајници постепено престају да производе женске полне хормоне. Менопауза је последњи период менструалног крварења и мора да постоји бар период бесплатног крварења да би се то догодило. Време пре неколико година
а неколико година након последње менструације назива се „менопауза“, „менопауза“ или „перименопауза“.

За већину жена овај процес започиње између 45. и 55. године и може трајати неколико месеци или неколико година. Много зависи од гена, али фактори околине - пушење цигарета, стрес, лоша исхрана - такође су важни који убрзавају менопаузу. Због смањења нивоа полних хормона, крварење се јавља нередовно и може постати обилно (ендометријум постаје гушћи због хормоналних промена).

Менопауза: симптоми исхода

Понекад менопауза пролази непримећено, али 80% жена има симптоме изазване хормонском неравнотежом. То су:

• врелине,
• хладна језа
• испирање лица
• лупање срца,
• ноћно знојење
• проблем са памћењем,
• раздражљивост,
• осећати се депресивно
• несаница.

Из ових разлога су године које су претходиле последњем крварењу многим женама веома тешке. Најчешће, нелагодност након престанка менструације попушта и коначно потпуно нестаје. Али код око 20% жена тело се не прилагођава хормоналним променама и досадни симптоми трају чак и до седамдесете године живота.

Прихватање менопаузе

Менопауза се јавља у тешком животном тренутку за жену. Деца почињу да се осамостаљују и више им није потребна таква брижна брига. Појављују се први сажеци, страх од постајања баком. Уверење да сам већ добио све најбоље може бити болно. То је оно што чини да се Пољске жене плаше менопаузе. Жене у другим културама томе не придају толико велику важност.

Жене које менопаузу пролазе са осмехом на лицу подносе је боље од оних које се побуне против ње.

Према студији Универзитета у Стокхолму, шведске жене имају још боље самопоштовање током овог периода него раније. Да ли је чињеница да губите способност размножавања заиста крај смисла живота? Тајна благостања је прихватање ваших година и разумевање промена које оне доносе.

Менопауза: страх од непознатог

Прихватање менопаузе не значи пристанак на неугодне симптоме који могу пореметити ваш приватни и професионални живот. Уз правилан третман осећате се боље и можете нормално да функционишете. Нажалост, само три до десетак посто Пољака бира хормонску супституциону терапију, а готово четири пута више у Француској и скандинавским земљама. Зашто? Жене у Пољској не желе да користе хормоне јер су чуле да узрокују рак.

Резултати истраживања спроведених пре неколико година у САД, које су показале пораст учесталости рака дојке код жена које користе ХРТ, допринели су овом мишљењу. Временом се испоставило да је истраживање лоше спроведено и да су закључци донети на брзину. Али мит делује.

Вреди знати

Када су хормони забрањени?

Контраиндикације за хормонални третман менопаузе су: рак дојке који је постојао или постоји, рак материце, рак јајника, необјашњиве квржице дојке и промене у репродуктивном органу, вагинално крварење непознатог узрока; тромбоемболија вена и артерија; болести јетре које доводе до његовог отказивања.

Менопауза: превенција и лечење

Седамдесетих година у Немачкој, хормони су преписивани свим женама као лек за продужавање младости. Данас је познато да је терапију најбоље започети неколико година пре менопаузе или када се појаве први симптоми уласка у менопаузу. Тада је најефикаснији, јер спречава појаву често неповратних промена изазваних недостатком естрогена.

Након престанка менструације, хормони се нуде женама чији симптоми ометају нормално функционисање и онима које се због хормоналних промена жале на понављајуће инфекције гениталног тракта, бешике, бубрега, сувоћу вагине и болове током односа. Проблем је у томе што се жене стиде да разговарају о одређеним болестима, а велики проценат њих не схвата да су то симптоми менопаузе и да их је могуће ублажити.

Прво истраживање, затим рецепт

Озбиљност симптома није довољна да би лекар прописао хормоне. Прво мора да нареди неколико тестова да би искључио контраиндикације. Само на основу резултата бира лекове који одговарају потребама пацијента. Могу се користити у разним облицима (таблете, фластери, гелови, ињекције, поткожни имплантати, вагиналне глобуле и креме) и распореди. Лечење започиње најнижим дозама хормона - тада су нежељени ефекти и потенцијални ризици минимални.

Када се жена осећа добро, прегледи се препоручују једном годишње. У то време лекар и пацијент разматрају прикладност наставка лечења. Код многих жена симптоми менопаузе нестају или се смањују након 2-3 године узимања лекова. Важно је прекинути употребу хормона, постепено смањујући дозу. Ако се ваше добро погорша, можете се вратити терапији.

Према неким студијама, након 5 година употребе ХРТ-а, ризик од рака дојке се благо повећава, али ако нема контраиндикација и користи су веће од ризика, може се користити до 10 година лечења. Терапија се не започиње након 60. године.

Важно

Додатне предности хормонске терапије

• Заштита од остеопорозе. Жене које су започеле менопаузу пре 45. године посебно су изложене ризику. Када ниво заштитног естрогена опадне, метаболизам Б-витамина и апсорпција калцијума се погоршавају, кости постају крхке и склоне прелому. Хормонска терапија, дијета богата калцијумом и вежбање на отвореном то спречавају.
  
  
• Смањивање ризика од болести коронарних артерија. Примена естрогена здравим женама може имати благотворне ефекте на васкуларну функцију, ниво холестерола и метаболизам угљених хидрата.
  
  
• Боље стање гениталија. Менопауза доводи до атрофичних промена у урогениталним органима. Слузокоже које облажу женске органе постепено нестају. Администрација хормона, укљ. побољшава хидратацију вагине, смањује ризик од упале у уринарном и полном систему.

Начини коришћења ХРТ-а

Циклична метода	Током 3 недеље, жена узима естрогене (у облику таблета, фластера, гела итд.), А додатно, током последњих 12–14 дана, гестаген. Затим следи седмодневна пауза у уносу хормона. У овом тренутку долази до крварења, али то није менструација, већ само љуштење слузнице материце.
Секвенцијална метода	Користи се код жена у постменопаузи које имају релапс током седмодневне паузе. симптоми избијања (ноћно знојење, врућице, итд.). Естрогени се користе континуирано, а прогестини се користе непрекидно 10-12 дана сваког месеца. Након повлачења прогестогена, упркос чињеници да жена узима естроген, долази до крварења које није период.
Континуирана метода	Препоручује се женама које нису имале менструацију најмање годину дана и које више не желе да крваре. Естроген и прогестин се узимају свакодневно. Гестаген доводи до нестанка ендометријума и због тога нема крварења. Након уклањања материце, само естрогени се користе континуирано, али у различитим дозама, у зависности од симптома, потреба и старости жене.

Зелено светло за фитохормоне

Ако се жена квалификује за ХРТ, али се плаши ове терапије, препарати са фитоестрогенима могу јој помоћи.

Добија се од соје, црног кохоша или црвене детелине. Неки изофлавоноиди у овим биљкама су структурно повезани са женским хормоном естрадиолом.

Када се његова концентрација у телу жене смањи због менопаузе, узимање препарата са фитохормонима не само да ублажава симптоме менопаузе, већ благотворно делује на крвне судове, а самим тим и на срце, побољшава хидратацију слузнице вагине. Фитохормони, слични женским хормонима, побољшавају мождано ткиво и позитивно утичу на процесе преуређивања костију. Иако су препарати на биљној бази доступни без рецепта, не би их требало узимати без консултације са гинекологом. Чак и ако се користе погрешно, могу бити штетни

Вреди знати

Из кабинета за биљне лекове

Пијење инфузије жалфије или пеперминта помоћи ће код врућих блица. За сухоћу вагине - уље ноћурка (капсула дневно или два пута по кашичица), екстракт црвене детелине, за смирење - чај од матичњака. Проблеми са опуштеном кожом решиће се трљањем тела уљем семенки грожђа и пијењем уља боражине (такође је у капсулама). Биљни хормони се такође могу увести у исхрану. Наћи ћете их у соји, сочиву, нара, датуљама, грожђу, грејпфруту.

Препоручени чланак:

ФИТОЕСТРОГЕНИ - биљни хормони

Соифем® Форте 230,8 мг, обложене таблете: Свака обложена таблета садржи 230,8 мг екстракта (у облику сувог екстракта) семена Глицине мак Л. (соја) (100 - 400: 1), што одговара 60 мг комплекса изофлавона, претворен у генистеин.

Индикације: СОИФЕМ® ФОРТЕ је индициран за употребу жена током менопаузе за ублажавање симптома као што су: врућице, прекомерно знојење, поремећаји спавања, нервна напетост и анксиозност.

Контраиндикације: Преосетљивост на соју, сојино уље, кикирики или било коју помоћну супстанцу. Трудноћа и дојење.

Одговорно лице: Биофарм Сп. з о.о., ул. Ваłбрзиска 13, 60-198 Познан.

Пре употребе прочитајте летак који садржи индикације, контраиндикације, податке о нежељеним ефектима и дозирању, као и информације о употреби лека, или се обратите лекару или фармацеуту, јер сваки лек који се користи неправилно представља претњу вашем животу или здрављу.

месечни "Здровие"